Transformando 36 não é uma marca importante para a maioria, mas para mim marca uma década desde o ano que 💲 sempre dividirá minha vida empate 1 betano um "antes" e "depois". Tinha 26 anos quando meu pai morreu de câncer. Três meses 💲 depois, minha mãe morreu de uma aneurisma cerebral. De repente, eu era um órfão adulto, vendendo a casa familiar empate 1 betano 💲 que cresci, eliminando a rede de segurança que conheci toda a minha vida.

O que realmente amplificou a magnitude dessa perda 💲 foi ser um único filho. Claro, ter irmãos não é uma garantia de que a dor será compartilhada ou diminuída 💲 – existem inúmeras razões pelas quais isso pode não ser o caso. Mas para mim, mesmo com amigos e parentes 💲 brilhantes, a falta de uma linha direta para essas pessoas – alguém que os conheceu como eu – se sentiu 💲 absolutamente devastadora. Quando meu pai morreu, minha mãe e eu tentávamos nos distrair com TV, mas inevitavelmente acabávamos falando e 💲 chorando e lembrando – ajudava.

Uma década depois, reconhecer esse período de tempo ainda se sente como tentar racionalizar um sonho 💲 febril. Os meses seguintes à morte de meu pai foram mais como imaginei que a dor se sentiria – fisicamente 💲 doloroso, cheio de emoções contidas à beira do colapso. No entanto, após a morte de minha mãe, foi muito diferente. 💲 Eu entrei empate 1 betano overdrive, meticulosamente planejando seu funeral e organizando seus (estressantes, cheios de dívidas) negócios. Eu tinha pastas e 💲 canetas altas e tudo era colorido; eu estava tentando desesperadamente me manter juntos com uma carteira de notas adesivas e 💲 energia caótica e quebrada.

Depois de um curto período, algo teve que ceder. Eu dormi e chorei, atendido por um círculo 💲 rotativo de amigos próximos. Não posso ter certeza se esse período durou semanas ou meses.

Uma perda traumática, você pode, esperançosamente, 💲 processar, mas o efeito cumulativo de dois se sentiu como se as paredes da realidade tivessem desabado.

Sem um irmão ao 💲 qual me comparar, não tinha barômetro para medir o que estava realmente sentindo. Não conseguia descobrir empate 1 betano que ponto, no 💲 espectro sombrio de "enfrentamento", eu havia aterrissado.

Em "Griefcast", a apresentadora Cariad Lloyd lembra de entrar empate 1 betano um McDonald's na esteira 💲 da morte de seu pai e querer gritar pela normalidade horrível de tudo. Eu lembro de chorar no Sainsbury's depois 💲 de ver um pacote de bacon e queijo grills de orçamento que minha mãe costumava comprar, e pensar que não 💲 havia mais ninguém no mundo que se lembraria das noites incrivelmente normais que compartilhamos – e isso foi horrivelmente, horrivelmente 💲 insuportável.

Há um deslocamento agudo que acontece quando você lida com isso como um único filho. Em um nível prático, não 💲 há ninguém mais que possa preencher os formulários, assumir as contas, tomar as decisões funerárias importantes e saudar as pessoas 💲 no velório. Você precisa, empate 1 betano algum nível, se manter porque não há espaço para você se desmoronar.

A falta de alguém 💲 que os conheceu como eu se sentiu devastadora

Em "One and Only", a autora Lauren Sandler examina a dinâmica dos únicos 💲 filhos e quanta pressão isso coloca nas suas outras relações: " Mesmo que você tenha os melhores amigos do mundo, 💲 você pede essas coisas a eles? Há alguém com quem dividir a obrigação e a responsabilidade, e há muita obrigação 💲 e responsabilidade que vêm com a perda de pais e a desvenda das vidas que eles levaram. É um cenário 💲 que pede a suas outras relações para fornecer mais. Quando se trata da família, você fala com eles sobre o 💲 resto deempate 1 betanofamília. Mas se você for único, ainda precisa encontrar um lugar para isso."

Além disso, você está se 💲 afligindo não apenas pelas pessoas, mas por tudo o que elas representavam. Há um nível secundário de luto pela perda 💲 física e conceitual de um lar que, deempate 1 betanoprópria forma, é tão difícil de superar.

Por anos depois de ter 💲 movido todas as posses da família para Londres, eu schleppava móveis danificados e caixas de coisas que nunca usaria de 💲 apartamento alugado para apartamento alugado. Coloquei um nível frenético de importância empate 1 betano cada garfo e toalha que veio de casa. 💲 Se alguém quebrasse um prato, sentiria como se outro fragmento do que eu tinha restante estivesse escorrendo.

Floyd Matthews do Affordable 💲 Therapy fala de ser "mantido empate 1 betano energia infantil" – a ideia de que, seempate 1 betanorelação paterna ainda for uma 💲 de dependência (seja de segurança emocional e amor tanto quanto financeiramente ou qualquer coisa mais prática), então a perda súbita 💲 é uma que o mantém lá. A relação nunca é capaz de amadurecer; empate 1 betano algumas maneiras, você permanece nessa dinâmica 💲 para sempre.

Eu tenho sorte de que uma ramificação da família de meu pai me abraçou. Passo o Natal com eles 💲 e são tão generosos empate 1 betano abrir seus lares quanto poderia pedir, mas levei muito tempo para realmente aceitar que é 💲 impossível que isso seja uma substituição. Minhas referências não são suas referências; suas lembranças da mesa de jantar não são 💲 minhas lembranças. Minhas visitas tornaram-se um novo normal que eu realmente amo e desfruto, mas é impossível não olhar para 💲 empate 1 betanofamília e sentir profundamente, profundamente a falta da minha própria.

Um problema real com o processo de luto é que, 💲 praticamente, ele precisa ter uma data de validade antes quando, emocionalmente, nunca pode.

Uma década depois, não posso cancelar uma reunião 💲 da manhã porque sonhei muito com meus pais ainda estando aqui e, quando acordei, eles não estavam, mesmo que lutar 💲 pelas próximas horas possa se sentir como passar por lama.

Matthews descreve o ato de retornar ao trabalho, de tentar retomar 💲 aempate 1 betanovida, como implicitamente também "sendo a data empate 1 betano que você deveria estar por cima, que deveria ter se 💲 movido além disso". Mas o processo de aceitação para mim, particularmente com todas as perdas compostas de um único filho, 💲 levou os melhores anos dez empate 1 betano vez de dez semanas de férias.

As lembranças podem ser muito, mas também podem ser 💲 maravilhosas

Há uma solidão profunda no momento empate 1 betano que se percebe que não há possibilidade de preencher o vazio, de apenas 💲 obter uma nova família para substituir a antiga. Mas estou tentando ajustar minha forma de pensar para apreciar o que 💲 está aqui empate 1 betano vez do que não está. Em uma publicação recente e bonita no Instagram sobre a morte de 💲 Kurt Cobain,empate 1 betanofilha e única criança Frances Bean falou dos estranhos presentes que a perda dos amados pode dar 💲 a você. Há, ela disse, "profunda sabedoria [em] estar empate 1 betano um caminho acelerado para entender como a vida é preciosa".

Houveram 💲 tantos momentos ao longo da última década empate 1 betano que me senti tão sozinho, tão furioso com o universo por me 💲 dar essa mão e tão exausto empate 1 betano tentar empurrar e fazer o melhor disso. Mas também houveram tantos instantes de 💲 puro prazer e amor com as pessoas ao meu redor, empate 1 betano que me senti tão presente e acutamente ciente de 💲 que isso é o que a vida é sobre – saboreá-la e buscá-la sempre que puder.

A chave para a aceitação 💲 pode ser perceber que você não quer sair da situação empate 1 betano que se encontra. Quando estava no auge do luto, 💲 não parecia possível haver uma forma de vida plena e feliz. E ainda há tantos momentos empate 1 betano que sou cegado 💲 completamente. Mas mesmo nestas ocasiões, não gostaria de não sentir esses sentimentos. Às vezes as lembranças são muito, mas às 💲 vezes elas são maravilhosas. Na ausência de membros da família para me acompanhar nesses caminhos, aprecio as músicas e os 💲 alimentos e os lugares que desempenham esses papéis, me lembrando das coisas que, como único filho, ninguém mais poderia saber.

Se 💲 houver alguma coisa que você possa fazer por crianças sem irmãos nesta posição, é apenas escutar. Mesmo que seja triste, 💲 mesmo que você não saiba o que dizer. Eu sei que ninguém mais se lembrará de meus pais como eu, 💲 mas ainda quero falar sobre eles e mantê-los vivos através de minhas lembranças, mesmo que sejam apenas minhas.

Meu pai se 💲 chamava Eric e minha mãe se chamava Sandra. Ele amava os Beatles e Stephen King, e ela amava Sherlock e 💲 Mars bars. Eu os extraño loucamente todos os dias, mas não gostaria que isso mudasse.