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chapéu foi a última coisa que você sentiu vergonha sobre? Talvez não pudesse pagar uma roupa nova para o casamento 🍋 deestrela bet patrocina quais timesamiga, e se sentia chateado estrela bet patrocina quais times torno daqueles com trajes mais chique.Talvez tenha escondido seu almoço caseiro enquanto 🍋 seus colegas comeram comida ou Você nunca ligou pra mãe no aniversário dela nem ficou mal por ter perdido isso!

A 🍋 vergonha pode surgir estrela bet patrocina quais times situações cotidianas como essas, ou podem ser uma emoção mais generalizada que escureceestrela bet patrocina quais timesvisão de 🍋 quem você é. O psicólogo clínico britânico Peter Fonagy chamou a pena o "sentimentoque destrói seu eu". Não surpreende então 🍋 quando alguém está com maior propensão à humilhação eles correm um risco aumentado para ansiedade/depressão."Uma coisa na qual muitas vezes 🍋 acontece essa desonra foi levar as pessoas ao desejo da fuga do chão dos EUA -- basicamente no sentido das 🍋 entrevistas"Afirmar...

Se você achar que a vergonha frequentemente assombra, pode ser útil reformular como vês o sentimento de pena eestrela bet patrocina quais times🍋 fonte. Enquanto muitas pessoas experimentam uma sensação vergonhosa estrela bet patrocina quais times resposta aos julgamentos percebido dos outros antiga tradição filosófica do 🍋 confucionismo caracterizou-se por um outro tipo: no Confutismo (a expressão é muito mais importante para se sentir melhor), então tens 🍋 poder sobre ela maior ainda da mesma forma!

Essas perspectivas confucionistas podem mudar a maneira como você pensa sobre vergonha.

Vergonha pode 🍋 nos ajudar a tornar-nos pessoas melhores.

Confucionismo foi uma filosofia do século 6 ao 5 aC na China, centrada estrela bet patrocina quais times torno 🍋 de valores sociais e éticos. Sabemos sobre seus princípios graças às coleções dos diálogos com o filósofo confucio e os 🍋 seguidores Mencius y Xunzi

Todos os três mencionaram vergonha, mas não como uma coisa totalmente ruim.

As quatro virtudes mais importantes foram 🍋 benevolência, justiça e sabedoria de acordo com Mencius. Cada uma foi fundamentada estrela bet patrocina quais times um tipo da emoção ou atitude ”, 🍋 disse Bryan W Van Norden- filósofo no Vassar College - Benevolence é baseada na compaixão para o sofrimento dos outros 🍋 por exemplo:

A vergonha poderia guiar uma pessoa à justiça. Não foi algo que aconteceu com você ou lançado sobre si 🍋 por outra coisa, mas sim um sentimento cultivado pelo senhor”, disse Jing Iris Hu filósofo da Universidade Concordia estrela bet patrocina quais times 🍋 entrevista ao site The Guardian

Gráfico com três linhas de texto que dizem, estrela bet patrocina quais times negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais 🍋 sobre viver uma boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.

A vergonha surge quando reconhecemos 🍋 um defeito estrela bet patrocina quais times nosso caráter. Podemos sentir pena de nos vendermos, disse Van Norden ou uma discrepância entre nossos padrões 🍋 morais e nossas ações: outros exemplos das qualidades vergonhosas mencionadas no texto confuciano incluem dizer o que você não quer 🍋 significar; ser excessivamente lisonjeiro sem sinceridade nem tentar se tornar amigo do outro "enquanto abriga a má vontade para com 🍋 eles".

Temos mais controle sobre a vergonha do que pensamos.

A vergonha ajuda a refinar seu senso do que é certo e 🍋 errado, mas isso não significa necessariamente sentir o tempo todo. Textos confucionistas pressionavam as pessoas para cultivaremestrela bet patrocina quais timesprópria sensação 🍋 de humilhação determinando por si mesmas sobre aquilo com quem você faz ou pelo qual elas se sentem vergonhosamente sem 🍋 serem vistas como algo vergonhoso

Mencius contou a história de um mendigo que se recusa aceitar comida por alguém envergonhando-o pelas 🍋 roupas traposas. Isso ilustra o conceito, mesmo quando uma pessoa decide sobre você como algo vergonhoso e não precisa sentir 🍋 essa vergonha!

Os confucionistas argumentaram que o convencionalmente envergonhados, como baixa riqueza ou status de pessoas não eram realmente falhas. Xunzi 🍋 distinguia entre dois tipos da vergonha: a pena sobre assuntos superficiais como riquezas e roupas –e uma mais genuína desgraça 🍋 vinda dentro do seu corpo se você for contra seus próprios valores; O mendigo pode sentir-se envergonhada mas isso é 🍋 algo sem verdade para revelar um defeito no caráter das coisas!

"Acho isso muito encorajador e libertador: saber que não há 🍋 problema estrela bet patrocina quais times sentir isto, mas também sabendo de uma vergonha genuína", disse Hu.

Ter mais controle sobre quando sentimos vergonha pode 🍋 nos ajudar a empurrar para trás contra padrões irracionais ou supressivos. Isso é fundamental, se há momentos estrela bet patrocina quais times que nossas 🍋 opiniões morais podem diferir das normas sociais como uma mulher envergonhada porestrela bet patrocina quais timesmaneira de vestir-se e alguém envergonhado pela 🍋 sexualidade deles; isso fica muito fácil dizer do quê fazer - reconheceu Hu – Se você está constantemente enfrentando um 🍋 padrão opressivo difícil não sentir pena disso mesmo!

A vergonha realiza uma dança complexa entre o indivíduo e a sociedade. 🍋 Faz parte de nossa paisagem moral individual, mas se forma através das nossas reações às normas sociais que participam dos 🍋 valores da humanidade; Mas os confucionistas insistiram estrela bet patrocina quais times ter alguma autonomia sobre as pessoas envergonhadas com elas!

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A vergonha não pode ser facilmente categorizada como positiva ou negativa.

A vergonha não parece incrível no 🍋 momento, mas a longo prazo pode levá-lo para se comportar de maneiras que você está orgulhoso do futuro. "Ele permite 🍋 fazer progresso moral", disse Jingyi Jenny Zhao um filósofo da Needham Research Institute estrela bet patrocina quais times Cambridge e autor dos livros 🍋 Aristóteles and Xunzi on Shame (Vergonha), Moral Education [Educação Moral] y the Good Life"

Os confucionistas não nos aconselham a chafurdar 🍋 estrela bet patrocina quais times vergonha; eles sugerem usá-lo para se tornar uma pessoa melhor. "Podemos comparar o envergonhar com dor", disse Hu." Sempre 🍋 parece ruim, mas às vezes é muito útil".

Quando você está tentando decidir o que fazer, a vergonha pode ser uma 🍋 bússola moral útil. "Pergunte-se: eu teria envergonhado de ter esse tipo da pessoa?" Van Norden disse."Eu ficaria com raiva disso? 🍋 Isso poderia impedilo vocês fazerem algo errado".

A vergonha é necessária para o crescimento.

Se a vergonha é duradoura por muito tempo, 🍋 ou porque há um aspecto socialmente maligno de si mesmo que você não pode mudar e portanto talvez possa ser 🍋 inútil sentir-se envergonhado sobre isso. Ou então continua fazendo algo contra seus valores morais "e" Você ainda tem feito o 🍋 esforço genuíno para reformarestrela bet patrocina quais timesparte da qual acha vergonhoso", disse Van Norden

Ainda assim, os confucionistas reconheceram que as pessoas 🍋 cometeram erros. Vergonha não está lá para puni-lo por Não ser perfeito - sinalizam a hora de proceder corretos Os 🍋 Confucianos pensariam estrela bet patrocina quais times decidir o quê você faz e sobre quem é vergonhoso fazer parte do seu desenvolvimento como pessoa

Este 🍋 processo não deveria acontecer da noite para o dia. Há uma fábula sobre um agricultor que era muito inteligente, mas 🍋 estava preocupado com as plantas dele crescerem rápido suficiente e ele puxou-as de volta às suas raízes a fim ajudálas 🍋 mais altas; gabavase ao filho dela (que encontrou todas essas culturas mortas no campo) arrancado pelas próprias raizes delas!

É "uma 🍋 metáfora para o desenvolvimento moral", disse Van Norden. “Você quer eticamente, mas não pode se forçar a crescer mais rápido 🍋 do que é capaz”.

Esta é também uma conclusão otimista dos confucionistas: todos nós somos capazes de melhorar. "Não pense estrela bet patrocina quais times 🍋 si mesmo como essa coisa fixa que nunca muda", disse Zhao."Em vez disso, a vergonha ajuda você analisar o mal 🍋 - preservar os bons e se livrar do ruim".

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