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Nota do Editor: A história também faz parte de um artigo interativo sobre as estrelas a distância que correm no 🧲 Quênia.
É 5:55am freebet 365 hari indonesia uma manhã molhada de maio no norte do Quênia. O sol ainda está para nascer, mas um 🧲 grupo dos corredores emergem a partir da lama caminho na lateral duma estrada Eles brevemente pausar cada aperto rendas 🧲 ou ajustar o relógio; então sem aviso prévio que os grupos parte à escuridão num ritmo escaldante logo todas as 🧲 evidências deles desapareceram com exceção das pegada e sapatos impressos dentro terra!
É assim que a preparação olímpica se parece para 🧲 o maior corredor de distância, Eliud Kipchoge.
A corrida termina 30 quilômetros depois, de volta onde começou no campo do treinamento 🧲 freebet 365 hari indonesia que o atleta está se preparando para aquele seu arco final na etapa olímpica. Kipchoge fica mais uma vez 🧲 à beira da história com a meta é ser quem vai conseguir três medalhas numa das disciplinas Olímpicas as quais 🧲 são os maiores ícones: maratonas e corridas esportivas ndia
O campo de treinamento criado por Kipchoge efreebet 365 hari indonesiaequipe gerencial Global 🧲 Sports Communication se sente mais aos gostos do Rocky Balboa que Ivan Drago. Existem poucos confortos modernos, pouco além da 🧲 pequena sala para TV com a companhia dos seus colegas atletas mantendo os moradores ocupados
"A disciplina é sacrifício de prazeres 🧲 pessoais", diz Kipchoge à freebet 365 hari indonesia , refletindo sobre a rotina diária que moldoufreebet 365 hari indonesiavida adulta. “Eu sempre acordo 🧲 às 5:45 da manhã nos últimos 22 anos e isso foi o significado para minha mente”.
“É realmente difícil, mas afinal 🧲 Grace se adaptou bem... minha família e meus filhos são o motivo pelo qual eu acordo de manhã sem eles. 🧲 Eu seria uma pessoa muito menor”, disse Kipchoge à NNRunningTeam freebet 365 hari indonesia entrevista para 2024 ”.
O compromisso de Kipchoge e os 🧲 atos diários da disciplina têm sido o alicerce do seu sucesso, construindo uma força mental que ele acredita ser primordial 🧲 na maratona. "A mente é aquilo a quem impulsionamos nosso corpo", afirma Ele: Se um motorista for preguiçoso ou não 🧲 tiver energia suficiente para dirigir você então vocês podem ir freebet 365 hari indonesia qualquer lugar."
Kipchoge acumula cerca de 200-220 quilômetros freebet 365 hari indonesia treinamento 🧲 a cada semana. Sua programação apresenta sessões pista e estrada, ao lado do grupo dos parceiros da elite que treinam 🧲 tudo sob o olhar atento seu treinador Patrick Sang há muito tempo
A rotina intensa é alimentada por uma dieta de 🧲 comida tradicional queniana, incluindo o lendário ugali (um carboidrato feito a partir da farinha e água do milho).
Para Kipchoge, a 🧲 recuperação é tão crucial quanto o treinamento. "Depois de um longo período eu tomo banhos no gelo e depois relaxe 🧲 por mais duas horas seguidamente; faça uma massagem com almoço ou durma à tarde", explica ele: Com tanta coisa andando 🧲 freebet 365 hari indonesia Paris que aqui foi tirada vida ao básico da cidade."
A superestrela de distância média Faith Kipyegon treinou ao lado 🧲 do kipchoge desde 2024. “Estar com Eliud todos os dias e ouvir o que ele está dizendo sobre motivação, trabalho 🧲 duro sempre realizado no início da manhã para correr juntos. E apenas desfrutar esporte junto eu acho realmente mudou minha 🧲 mentalidade”, diz ela ”.
Eliud Kipchoge não é estranho para reescrever a história. Em 2024, freebet 365 hari indonesia Viena, ele quebrou uma das 🧲 barreiras mais formidáveis no esporte ao se tornar o primeiro homem que correu maratonas dentro de duas horas "Quebrar as 🧲 2 Horas (marca) foi ótimo pra mim fazer História e dizer à humanidade: Não estamos limitados por nenhuma barreira ou 🧲 profissão."
Essa conquista foi um grupo de
O esforço, refletindo a filosofia de Kipchoge que correr é tradicionalmente visto como um esporte 🧲 individual e prospera no trabalho freebet 365 hari indonesia equipe. "Tivemos uma grande equipa na cidade do Porto para atletas técnicos", diz ele: 🧲 “Nós reunimo-nos juntos com as nossas mentes; pensamos juntas... fazemos história junta”.
Com os Jogos freebet 365 hari indonesia cima de nós, Kipchoge permanece 🧲 focado no laser para conquistarfreebet 365 hari indonesiaterceira medalha consecutiva na maratona. "Meu objetivo é ganhar pela 3a vez." Meu objectivo 🧲 ainda está a correr e inspirar as próximas gerações", diz ele : Esta busca não se trata apenas sobre realização 🧲 pessoal mas sim demonstrar o poder da longevidade nos esportes...".
Para Kipchoge, os Jogos Olímpicos também são uma plataforma para mostrar 🧲 a excelência queniana e promover globalmente o país. "Olimpíadas é um ponto fraco de se encontrar com líderes mundiais freebet 365 hari indonesia 🧲 esporte ou política", diz ele destacando seu impacto mais amplo na participação do Quênia: “Este poder suave nos permite dizer 🧲 às pessoas aquilo dentro da região”.
Historicamente, Kipchoge diz que não foi feito o suficiente para alavancar a imagem positiva dos 🧲 atletas do Quênia freebet 365 hari indonesia todo mundo. "Depois de um enorme sucesso nas Olimpíadas acho melhor usarmos as plataformas e 🧲 vender nosso país".
Depois de semanas protestos no país, e com as tensões políticas sociais aumentando cada vez mais a escalada 🧲 das Olimpíadas ndia pode chegar freebet 365 hari indonesia um momento crucial para o Quênia.
A influência de Eliud Kipchoge vai muito além dos 🧲 seus elogios desportivos. Um pensador profundo, ele se dirigiu à Oxford Union ; reuniu-se com presidente e trabalhou incansavelmente para 🧲 desenvolverfreebet 365 hari indonesiafundação que visa dar mais crianças freebet 365 hari indonesia todo o mundo acesso a educação - Sua história é uma 🧲 das fronteiras quebrada (quebrando limites), reescrevemos aquilo por quem pensávamos humanamente possível).
Como muitos atletas que chegam ao final de uma 🧲 carreira brilhante, a questão sobre como ele será lembrado não está longe da mente Kipchoge. Seu legado construído com base 🧲 na disciplina e no trabalho freebet 365 hari indonesia equipe promete durar muito tempo depois dele pendurar seus tênis para corrida "Eu quero 🧲 ser lembrada fazendo deste mundo um universo running", diz o atleta E através das suas realizações inigualáveis? independentemente do resultado 🧲 apenas Paris - bem
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