HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 3️⃣ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 3️⃣ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 3️⃣ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 3️⃣ jogos da loteria on line um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 3️⃣ de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir jogos da loteria on line times, duplas ou individualmente. 3️⃣ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 3️⃣ usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX jogos da loteria on line 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 3️⃣ 210.000 jogos da loteria on line 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 3️⃣ a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 3️⃣ feminino no Campeonato Mundial jogos da loteria on line Nice, França, jogos da loteria on line junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 3️⃣ HYROX jogos da loteria on line menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porjogos da loteria on linecompatriota Lauren Weeks. 3️⃣

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão jogos da loteria on line 3️⃣ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porjogos da loteria on linefilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 3️⃣ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 3️⃣ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 3️⃣ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 3️⃣ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas jogos da loteria on line 2024. Ela 3️⃣ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 3️⃣ do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantejogos da loteria on lineprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante jogos da loteria on line Nova 3️⃣ York. Quatro semanas depois, jogos da loteria on line apenasjogos da loteria on linesegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então jogos da loteria on line vigor jogos da loteria on line 3️⃣ Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 3️⃣ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à jogos da loteria on line .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 3️⃣ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 3️⃣ esportes desempenhando um papel maior jogos da loteria on linejogos da loteria on linecriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 3️⃣ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu jogos da loteria on line desafios de longa distância desde então. Quando muitas 3️⃣ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 3️⃣

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,jogos da loteria on lineresposta 3️⃣ era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente jogos da loteria on line ser uma 3️⃣ atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 3️⃣ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 3️⃣ outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 3️⃣ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 3️⃣ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 3️⃣ com uma dieta rica jogos da loteria on line carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 3️⃣ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar jogos da loteria on line forma de 3️⃣ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 3️⃣ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 3️⃣ dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 3️⃣ vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 3️⃣ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração jogos da loteria on line todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 3️⃣ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 3️⃣ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 3️⃣ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 3️⃣ 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 3️⃣ jogos da loteria on line apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 3️⃣ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 3️⃣ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas jogos da loteria on line um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 3️⃣ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 3️⃣ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento jogos da loteria on line outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 3️⃣ jogos da loteria on line forma – ela foi uma boa remadora jogos da loteria on linejogos da loteria on linejuventude e intensificoujogos da loteria on linerotina de fitness durante os bloqueios 3️⃣ do Covid. Mas após concordar jogos da loteria on line competir jogos da loteria on linejogos da loteria on lineprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 3️⃣ e rapidamente percebeu que estava jogos da loteria on line dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial dejogos da loteria on linecategoria de 3️⃣ 65-69, jogos da loteria on line um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 jogos da loteria on line Manchester, Inglaterra – uma corrida que 3️⃣ também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dajogos da loteria on lineidade competindo no HYROX – provavelmente 3️⃣ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 3️⃣ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 3️⃣ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 3️⃣ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 3️⃣ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 3️⃣ recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 3️⃣ jogos da loteria on line que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás dejogos da loteria on lineparticipação.

"Quero ser forte e 3️⃣ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 3️⃣ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados jogos da loteria on linejogos da loteria on lineconta do Instagram mostra exatamente como 3️⃣ ela está motivando outras pessoas a ficarem jogos da loteria on line forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 3️⃣ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar dejogos da loteria on linecurta 3️⃣ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 3️⃣ entanto, ela planeja competir com a filha jogos da loteria on line um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 3️⃣ o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada jogos da loteria on line 3️⃣ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 3️⃣ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 3️⃣ a cancelamento de corridas jogos da loteria on line todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 3️⃣ se manter jogos da loteria on line dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 3️⃣ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 3️⃣ certa forma, para realmente entrar jogos da loteria on line um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 3️⃣ sombra", diz o co-fundador Fürste à jogos da loteria on line .

Comjogos da loteria on linecrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 3️⃣ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 3️⃣ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 3️⃣ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 3️⃣ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 3️⃣ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 3️⃣ e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 3️⃣ sobre a progressão do esporte jogos da loteria on line direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 3️⃣ você poderia alcançar."