Mistérios do corpo humano: a complexidade do microbioma intestinal

Os corpos humanos são misteriosos. Eles estão repletos de maravilhas (cérebros, rins) 6️⃣ e horrores (cera do ouvido). Nós passamos nossas vidas inteiras nessas sacolas de carne, e ainda assim não conhecemos plenamente 6️⃣ como elas funcionam ou como os jeans irão caber nelas de um dia para o outro.

E o microbioma intestinal pode 6️⃣ ser uma das esquinas mais desconcertantes.

A saúde intestinal tem se tornado uma espécie de palavra-chave no bem-estar. Parte disso se 6️⃣ deve a avanços legítimos no campo da pesquisa do microbioma, que explodiu nas duas últimas décadas graças a avanços jogos de aposta betano 6️⃣ métodos de sequenciamento de DNA. E parte disso se deve à mania nas redes sociais e a novos produtos que 6️⃣ prometem soluções rápidas para o problema persistente da condição humana.

Entre esses produtos: kits de teste de microbioma domésticos, que os 6️⃣ clientes podem encomendar e usar para coletar uma amostra de fezes e enviá-la para análise. A empresa então envia de 6️⃣ volta um relatório sobre a saúde intestinal do cliente junto com recomendações dietéticas. De acordo com um

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postado por 6️⃣ Paris Hilton no Instagram, quando ela envioujogos de aposta betanoamostra de fezes para a Viome - uma empresa que produz kits 6️⃣ de teste de microbioma domésticos e jogos de aposta betano que Hilton investiu - ela aprendeu que seus "superalimentos" incluem abacates e maçãs, 6️⃣ mas que ela deve evitar o brócolis.

Milhares de posts no TikTok e no Instagram afirmam que esses kits podem ajudar 6️⃣ com condições tão variadas como inflamação abdominal, dor articular, ansiedade e "intestino permeável" - um termo nebuloso que abrange afeições 6️⃣ como inflamação abdominal, diarreia e baixa energia. De acordo com a Clinica Mayo, é uma "condição hipotética que ainda não 6️⃣ é reconhecida como diagnóstico médico".

Especialistas concordam que o microbioma é importante para a saúde humana. Mas muitos são céticos sobre 6️⃣ a utilidade desses kits - pelo menos por enquanto.

O que é um microbioma?

Microbioma é um termo geral usado para 6️⃣ se referir a uma comunidade de microorganismos - organismos que você não pode ver sem um microscópio, como bactérias, fungos 6️⃣ e vírus, explica o Dr. Jonathan Eisen, professor e microbiólogo na Universidade da Califórnia jogos de aposta betano Davis.

Temos microbiomas na pele, na 6️⃣ boca e jogos de aposta betano nossos sistemas reprodutivos. Também existem microbiomas oceânicos, microbiomas do solo e microbiomas do ar.

O que é 6️⃣ o microbioma intestinal?

O termo "intestino" refere-se aos órgãos do trato gastrointestinal humano - os órgãos que compõem nosso sistema digestivo. 6️⃣ Esses órgãos estão repletos de trilhões de microorganismos, que compõem o microbioma intestinal. (Se o microbioma intestinal jogos de aposta betano si qualifica 6️⃣ como um órgão ainda está jogos de aposta betano debate.)

O que é uma saúde intestinal saudável e como o microbioma afeta a 6️⃣ saúde intestinal?

Não há uma definição única de saúde intestinal saudável, diz a Dra. Kira L Newman, clínica assistente de gastroenterologia 6️⃣ e hepatologia na Universidade de Michigan.

Cada microbioma é diferente. E, ao contrário, por exemplo, de nossos genes, que são essencialmente fixos 6️⃣ durante nossas vidas, nossos microbiomas estão jogos de aposta betano constante evolução, mudando com base jogos de aposta betano fatores como idade, nutrição, estilo de vida 6️⃣ e mudanças hormonais. "É horripilantemente complicado e instável", diz Eisen.

Em geral, no entanto, Newman descreve uma saúde intestinal saudável como 6️⃣ "uma que permite a digestão de alimentos, a absorção de nutrientes e a eliminação de resíduos".

O microbioma também nos ajuda 6️⃣ a proteger nossos corpos de bactérias ruins, explica o Dr. Nicholas Ilot, pesquisador sênior e bioinformático-chefe do Centro de Oxford 6️⃣ para Estudos do Microbioma. Ele faz isso de várias maneiras. "Através da ocupação de espaço no intestino, ele atua como 6️⃣ uma cobertura, criando uma barreira entre nossa tecido intestinal e quaisquer invasores oportunistas", diz ele. Os microorganismos no microbioma também 6️⃣ podem competir por nutrientes que certas bactérias prejudiciais precisam para sobreviver. E algumas de suas bactérias produzem moléculas que podem 6️⃣ ajudar nosso sistema imunológico.

Como o microbioma intestinal afeta a saúde geral de uma pessoa?

"Está claro que a comunidade microbiana 6️⃣ no intestino tem um grande impacto na saúde de mamíferos", diz Eisen.

Mas como o equilíbrio da balança microbiana no intestino 6️⃣ afeta condições de saúde específicas ainda está amplamente obscuro. Influenciadores da saúde e empresas que vendem kits de teste jogos de aposta betano 6️⃣ casa afirmam que aprender a balança do microbioma e fazer ajustes dietéticos conforme resultados pode aumentar a energia de uma 6️⃣ pessoa, melhorarjogos de aposta betanopele e ajudar com ansiedade.

Mas a maioria dessas alegações é baseada jogos de aposta betano estudos que identificaram correlações jogos de aposta betano 6️⃣ vez de causalidade, diz Eisen, adicionando que muitos desses estudos foram "provavelmente feitos jogos de aposta betano populações pequenas demais para serem convincentes".

Desequilíbrios 6️⃣ no microbioma intestinal realmente foram associados a um amplo espectro de doenças crônicas, incluindo condições gastrointestinais, inflamatórias e metabólicas, bem 6️⃣ como neurológicas, cardiovasculares e respiratórias, diz a Dra. Vijaya Surampudi, nutricionista clínica especialista jogos de aposta betano fisiologia na UCLA Health.

O que 6️⃣ é um teste de microbioma intestinal? Preciso de um?

Os kits de teste de microbioma domésticos variam jogos de aposta betano preço de R$120 6️⃣ a R$400. Além de um relatório de saúde intestinal que quebra os tipos de bactérias e leveduras presentes jogos de aposta betano seu 6️⃣ microbioma no momento jogos de aposta betano que você coletoujogos de aposta betanoamostra de fezes, muitas empresas também fornecem recomendações dietéticas personalizadas com base 6️⃣ jogos de aposta betano seus resultados. Algumas também oferecem probióticos personalizados para ajudar a corrigir supostos desequilíbrios no microbioma.

É difícil falar amplamente sobre 6️⃣ testes de microbioma intestinal, pois o processo não é padronizado. "Cada empresa BR uma metodologia diferente", explica Surampudi. E esses 6️⃣ testes ainda não foram validados cientificamente parajogos de aposta betanoutilidade jogos de aposta betano avaliar a saúde intestinal, adiciona ela.

Normalmente, os testes usam DNA ou 6️⃣ RNA sequenciamento para avaliar os microorganismos presentes jogos de aposta betano uma amostra de fezes.

Esse processo pode levar várias semanas. Até então, o 6️⃣ equilíbrio do microbioma de alguém pode ter se deslocado ligeiramente. Como Ilot observa, um teste de microbioma serve como uma 6️⃣

do seu intestino jogos de aposta betano um ponto específico no tempo, refletindo a comida que você comeu nos dias anteriores. "Seria 6️⃣ o mesmo amanhã? Ou jogos de aposta betano uma semana, um mês?" ele diz. "Será semelhante, mas não exatamente o mesmo."

O intestino 6️⃣ permeável é real?

Na plataformas como TikTok e Instagram, o "intestino permeável" é lançado como um possível motivo para as dores 6️⃣ abdominais, nevoeiro cerebral e fadiga das pessoas. De acordo com a Clinica Mayo, a teoria por trás da condição hipotética 6️⃣ é que a permeabilidade intestinal é tanto uma causa quanto um sintoma de doenças gastrointestinais. Se muita da bactéria e 6️⃣ nutrientes do nosso intestino passar pelas paredes do intestino, o pensamento vai, toxinas poderiam entrar na corrente sanguínea e causar 6️⃣ inflamação.

"A hipótese do 'intestino permeável' sobre como as bactérias intestinais impactam condições metabólicas e doença hepática é um campo de 6️⃣ pesquisa ativo", diz Ilot, e ainda há muito o que não sabemos.

A permeabilidade intestinal pode variar jogos de aposta betano diferentes estados de 6️⃣ saúde e doença, diz Newman, mas não há definição técnica de intestino permeável. Além disso, o intestino está suposto ser 6️⃣ um pouco "permeável", ela explica, porque o intestino naturalmente absorve água e nutrientes.

Então, os kits de teste de microbioma 6️⃣ doméstico são eficazes ou uma fraude?

Atualmente, os testes de microbioma são uma ferramenta diagnóstica útil para um "número limitado de 6️⃣ condições", diz Eisen. Essas incluem doença de Crohn e diabetes do tipo II.

Mas Newman diz que, "até o momento, não 6️⃣ há uso clínico para testes de microbioma direto ao consumidor", adicionando que esses testes não são confiáveis ou regulamentados da 6️⃣ mesma forma que os testes de laboratório aprovados pela FDA.

Com esses kits jogos de aposta betano casa, há frequentemente alta variabilidade jogos de aposta betano resultados, 6️⃣ diz ela. "Uma pessoa poderia obter dois resultados muito diferentes de duas empresas diferentes, mesmo se enviasse a mesma amostra."

Identificar as 6️⃣ espécies no microbioma intestinal é relativamente simples, diz o Dr. Justin Sonnenburg, professor de microbiologia e imunologia na Stanford University, 6️⃣ mas tirar conclusões significativas desses dados ainda é difícil. Usar esses perfis de microbioma para "recomendar alimentos ou prever doenças 6️⃣ é extremamente difícil e está sendo feito corretamente apenas por um pequeno número de grupos", ele diz.

No entanto, especialistas concordam 6️⃣ que, embora seja difícil tirar conclusões significativas das perfis de microbioma das pessoas agora, eles poderiam ser uma ferramenta valiosa 6️⃣ no futuro.

"[Os testes de microbioma] podem fazer parte de nossos testes clínicos", diz a Dra. Surampudi. Possíveis usos poderiam incluir 6️⃣ avaliar como uma pessoa responde a um determinado medicamento ou alimento. "Mas ainda não estamos lá."