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Que bom que você
Por Bárbara Moura (@barbaraamoura)
04/03/2024 08h04 Atualizado 04/04//2024 Atualização 05/02/2024
Nesta segunda-feira (4), Thiago Martins volta 🍏 às telinhas como Júpiter, em jogos populares Família é Tudo, nova novela das 7 da TV Globo — ajogos popularesprimeira 🍏 desde Amor de Mãe (2023). O personagem é um playboy com um grande coração e muito preocupado com aSua
fitness.
Corrida, boxe 🍏 e treino de força - Thiago começou a frequentar a academia aos 18 anos, esporadicamente, sem muita constância. "Eu treinava 🍏 um dia sim, no outro não. Não tinha rotina, garantia [a boa forma] muito na minha genética, na idade. Hoje, 🍏 com 35, sei que o buraco é bem mais embaixo, é bom a gente se manter ativo."
O artista acrescentou que 🍏 sempre praticou esportes, como futebol, bodyboard
Ásia, passando pela Indonésia, Tailândia e Dubai.
"Era muito tempo de viagem, eu pensei: 'Preciso fazer 🍏 alguma coisa para não enlouquecer aqui'. A corrida foi o esporte que apareceu na minha vida para mudar tudo. Eu 🍏 corri quase todos os dias na Ásia, isso me ajudou muito, no preparo e condicionamento físico".
Quando voltou ao Brasil, ele 🍏 seguiu se cuidando, treinando e correndo, quando o convite para interpretar Júpiter surgiu: "E quando descobri quem era o
Não quis 🍏 ficar forte, quis realmente priorizar minha saúde, e os resultados vão aparecendo".
Atualmente, Thiago treina cinco vezes na semana e seu 🍏 maior foco é no treino de corrida, buscando melhorar seu condicionamento. Em meio às filmagens, ele prefere treinar pela manhã, 🍏 mas costuma alternar entre as aulas de natação, de ciclismo e de boxe.
As aulas costumam durar entre 50 a 70 🍏 minutos, onde o artista corre em jogos populares média de 6 a 14 quilômetros. Ele também treina
na semana, visando evitar lesões 🍏 e flacidez.
na Semana, visa evitar lesão e a flacidez da pele.Confira um exemplo abaixo:
"Quando eu gravo meio dia, tento treinar 🍏 por volta de 9, 10 horas da manhã. Tomo banho e já vou pro Projac gravar. Se grabo de manhã, 🍏 eu tento fazer a aula de corrida ao meio-dia, ou fazer outro treinamento, uma aula da bicicleta à noite, por 🍏 exemplo. Não deixo mais de treinar
deixou de treinar por algum motivo, sempre leva um tênis de corrida para correr nas 🍏 esteiras de hotel.
deixando de treina por alguma motivo e sempre tem um Tênis de Corrida para corrida nas esteira de 🍏 hotéis.Alimentação
Em relação à alimentação, Thiago afirma que não é muito regrado e não segue um acompanhamento com nutricionista, mas sempre 🍏 está em jogos populares busca de um equilíbrio e consulta médicos para realizar exames de rotina e saber como estájogos populares🍏 saúde.No final de
ativo com os treinamentos. Tento comer bem, mas se me der vontade de comer um hambúrguer, pizza, fritura, 🍏 eu vou comer e sem culpa. É claro que não todos os dias, e comendo saudável no dia a dia, 🍏 você pode comer saudável e se permitir quando der...", acrescenta.
Além disso, ele contou que gosta de "beber uma cervejinha" aos 🍏 finais de semana,mas, que naturalmente, acabou diminuindo a quantidade desde que começou a pegar firme
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projeto,... a Família e uma relação... a mulher e as relação... com 🍏 o moda
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