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A pesquisa Gallup, divulgada segunda-feira. descobriu que 57% dos americanos dizem se sentir melhor caso pudessem dormir mais sono enquanto 0️⃣ apenas 42% afirmam estar dormindo o quanto precisam; Essa é a primeira vez na sondagem da galllUP desde 2001 e 0️⃣ m pixbet 2013, quando os norteamericanos foram perguntados pela última vezes foi quase ao contrário -56% dizendo ter conseguido um bom 0️⃣ tempo de descanso –e43% disseram não fazêlo!
pouco mais da metade, 53% relataram ter seis a sete horas. E 20% disseram 0️⃣ que conseguiram cinco ou menos hora de sono e um salto m pixbet relação aos 14% dos entrevistados com o menor 0️⃣ número possível para dormir no ano passado;
(E apenas para fazer você se sentir ainda mais cansado, m pixbet 1942 a grande 0️⃣ maioria dos americanos estavam dormindo muito. Cerca de 59% disseram que dormiram oito ou até mesmo sete horas e 33% 0️⃣ afirmaram ter dormido seis-sete). O quê?)
As razões não são exatamente claras.
A pesquisa não entra m pixbet razões pelas quais os americanos 0️⃣ Não estão recebendo o sono que precisam, e desde a última vez Gallup fez essa pergunta no 2013, nenhum dado 0️⃣ quebrou um impacto particular dos últimos quatro anos.
Mas o que é notável, diz Sarah Fioroni pesquisadora sênior da Gallup 0️⃣ – foi a mudança na última década m pixbet direção ao maior número de americanos pensando se beneficiariam do sono e 0️⃣ particularmente no salto para aqueles dizendo ter cinco ou menos horas.
"Essas cinco horas ou menos de categoria... quase não foi 0️⃣ realmente ouvido falar m pixbet 1942", Fioroni disse. “Não há praticamente ninguém que diz ter dormido 5h, or least."
Na vida americana 0️⃣ moderna, também tem havido “essa crença generalizada sobre como o sono era desnecessário – que foi esse período de inatividade 0️⃣ onde pouco ou nada estava realmente acontecendo e isso levou tempo para ser melhor usado”, disse Joseph Dzierzewski.
É apenas relativamente 0️⃣ recente que a importância do sono para saúde física, mental e emocional começou mais percolar na população m pixbet geral.
E ainda 0️⃣ há um longo caminho a percorrer. Para alguns americanos, como Justine Broughal 31 anos de idade e uma planejadora 0️⃣ independente com dois filhos pequenos não tem horas suficientes no dia todo; portanto mesmo que ela reconheça o quanto é 0️⃣ importante dormir m pixbet casa ou na cama durante os dias da noite (como se fosse apenas para crianças pequenas), muitas 0️⃣ vezes vem abaixo das outras prioridades do seu filho mais velho – 4 meses - ele acorda à tarde pela 0️⃣ manhã até acordar por 3-year filha dela!
"Eu realmente aprecio poder passar tempo com (meus filhos)", diz Broughal. “Parte do benefício 0️⃣ de ser autônomo é que eu recebo um horário mais flexível, mas definitivamente muitas vezes às custas dos meus próprios 0️⃣ cuidados."
Há um retrocesso cultural para tudo isso, também.
Uma das razões prováveis para a insônia dos americanos é cultural - uma 0️⃣ ênfase de longa data na laboriosidade e produtividade.
Parte do contexto é muito mais antigo que a mudança documentada na pesquisa. 0️⃣ Inclui os protestantes de países europeus colonizadores, disse Claude Fischer (
), professor da sociologia no curso superior Universidade Califórnia Berkeley 0️⃣ e seu sistema incluia o conceito segundo qual trabalhar duro para ser recompensado com sucesso era evidência dos favores divinos;
"Tem 0️⃣ sido uma parte central da cultura americana há séculos", disse ele. “Você poderia argumentar que... na forma secularizada ao longo 0️⃣ dos anos se torna apenas um princípio geral de quem moralmente correto é alguém sem perder tempo”.
Jennifer Sherman viu isso 0️⃣ m pixbet ação. Emm pixbetpesquisa nas comunidades rurais americanas ao longo dos anos, a professora de sociologia da Universidade Estadual 0️⃣ Washington diz que um tema comum entre as pessoas entrevistadas era o importância do trabalho ético sólido e aplicado não 0️⃣ apenas aos trabalhos remunerados mas também à mão-deobra remunerada como garantir uma casa limpa
Uma linha da mitologia cultural americana é 0️⃣ a ideia de ser "individualmente responsável por criar nossos próprios destinos", disse ela. “E isso sugere que, se você está 0️⃣ desperdiçando muito do seu tempo... seja o culpado pelo próprio fracasso”.
“O outro lado da moeda é uma enorme quantidade de 0️⃣ desprezo por pessoas consideradas preguiçosas”, acrescentou.
A vida através da pandemia de COVID-19 pode ter afetado os padrões do sono das 0️⃣ pessoas. Também discutido na pós-COVID a
"vingar a procrastinação de dormir,"...
em que as pessoas adiam o sono e, ao invés disso 0️⃣ rolam nas mídias sociais ou fazem um show como uma maneira de tentar lidar com estresse.
Liz Meshel está familiarizada com 0️⃣ isso. O americano de 30 anos vive temporariamente na Bulgária m pixbet uma bolsa para pesquisa, mas também trabalha meio período 0️⃣ nas horas dos EUA e faz as contas se cumprirem
Nas noites m pixbet que seu horário de trabalho se estende até 0️⃣ as 22h, Meshel encontra-se num ciclo "procrastinação vingança". Ela quer algum tempo para si mesma a fim dam pixbetremoção 0️⃣ antes do sono e acaba sacrificando horas dormindo.
"Isso se aplica à hora de dormir também, onde eu fico tipo: 'Bem 0️⃣ não tive nenhum tempo comigo durante o dia e agora são 22h da noite. Então vou me sentir totalmente 0️⃣ bem assistindo X número dos episódios na TV passando tanto no Instagram como minha maneira para diminuir a compressão", disse 0️⃣ ela."O que obviamente sempre piorará ainda mais esse problema".
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De Washington, D.C
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