Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um ⭕️ rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares ⭕️ aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava ⭕️ no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

"Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam ⭕️ suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

Frank pegou um longo suspiro, como se ⭕️ profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da ⭕️ natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, maquinas de casinos gratis tragamonedas 1969, maquinas de casinos gratis tragamonedasmaquinas de casinos gratis tragamonedasprimeira viagem do interior da cidade, ⭕️ correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

Essa reflexão sobre a natureza e ⭕️ a memória fez parte de uma estadia de seis noites maquinas de casinos gratis tragamonedas um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação ⭕️ na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada maquinas de casinos gratis tragamonedas 222 hectares (550 acres) de terras de parque ⭕️ do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada maquinas de casinos gratis tragamonedas uma instituição de ⭕️ caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses ⭕️ da vida moderna.

Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos ⭕️ antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos ⭕️ do frio surpreendentes.

Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente ⭕️ e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o ⭕️ salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se ⭕️ na respiração.

O café da manhã maquinas de casinos gratis tragamonedas silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão ⭕️ animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento maquinas de casinos gratis tragamonedas nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. ⭕️ Meu faca contra o prato soava como um trem maquinas de casinos gratis tragamonedas uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e ⭕️ reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada ⭕️ vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

A ⭕️ primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de ⭕️ folga demaquinas de casinos gratis tragamonedasvida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora maquinas de casinos gratis tragamonedas seu quarto ano, ⭕️ onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais ⭕️ como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a ⭕️ terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da ⭕️ Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó ⭕️ e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres ⭕️ de atividades formais.

Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores ⭕️ de lenço, gordas e cheias maquinas de casinos gratis tragamonedas junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava ⭕️ para contemplar maquinas de casinos gratis tragamonedas admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se maquinas de casinos gratis tragamonedas parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados ⭕️ para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, ⭕️ plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos ⭕️ como o fabricante de prados por seu papel maquinas de casinos gratis tragamonedas equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

Quase sempre, eu acabava no ⭕️ rio, por horas, observandomaquinas de casinos gratis tragamonedasrespiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

Todas as ⭕️ noites havia uma hora de meditação maquinas de casinos gratis tragamonedas grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. ⭕️ Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. ⭕️ Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava ⭕️ o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta ⭕️ das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

Outras experiências com a natureza ⭕️ durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar ⭕️ gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de ⭕️ insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes maquinas de casinos gratis tragamonedas mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a ⭕️ Fraser, o especialista maquinas de casinos gratis tragamonedas insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas maquinas de casinos gratis tragamonedas árvores ou mariposas, ⭕️ ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e ⭕️ aos quais ouviamos seus ecolocações chattering maquinas de casinos gratis tragamonedas detectores de morcegos.

Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos ⭕️ pés e nossa respiração.

Na noite final, sentávamos maquinas de casinos gratis tragamonedas um círculo sob a árvore de tilo centenária maquinas de casinos gratis tragamonedas volta de uma ⭕️ fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para ⭕️ projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", ⭕️ especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então maquinas de casinos gratis tragamonedas vez disso eu fui para "ansiedade", e o ⭕️ grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, maquinas de casinos gratis tragamonedas silêncio, descansando na graça do mundo.

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Onde quer que você ⭕️ vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, ⭕️ de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À ⭕️ medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

Mike Carter foi convidado pela ⭕️ Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.