Uma mulher de 63 anos deseja desfrutar de uma gama maior de atividades sexuais

A mulher relata que está casada 7️⃣ com um homem que ama e encontra atraente. Ela desfruta da penetração vaginal, mas luta para se engajar quina resultados brincadeiras 7️⃣ sexuais. Ela se sente ansiosa e não especialmente excitada quando seus seios são tocados. A estimulação do clitóris é quase 7️⃣ insuportável e, apesar de a penetração com os dedos ter sido retirada do cardápio por muito tempo, com muita paciência 7️⃣ e conversa, ela está começando a desfrutar dela novamente.

Ela relata ter passado por muita terapia para superar experiências 7️⃣ sexuais desagradáveis e, quando jovem, sua libido era forte e menos inhibida. Agora, após a menopausa, ela tem uma 7️⃣ libido menos impulsionada por hormônios e velhos fantasmas e inibições são revelados novamente. Ela pergunta como ela pode desfrutar de 7️⃣ uma gama maior de atividades sexuais além da penetração peniana.

Compreensivelmente, você sente saudades da forma como se sentia 7️⃣ quando era mais jovem. Você pode imaginar que a qualidade dequina resultadossexualidade diminuiu, mas, na verdade, ela pode estar 7️⃣ experimentando agora prazer genuíno que é autêntico e quina resultados seus próprios termos. Embora a sexualidade não pareça tão poderosa agora, 7️⃣ é sem dúvida menos o produto dessas experiências traumáticas, o que a torna preciosa e duradoura.

Abaixe suas expectativas 7️⃣ para aumentarquina resultadosgama de expressão sexual e concentre-se quina resultados simplesmente dar e receber prazer no momento presente. Pratique estar 7️⃣ completamente ciente de seu parceiro e seja claro com ele sobre o que realmente se sente bem para você e 7️⃣ o que não. Tenha cuidado para priorizar seu próprio prazer quina resultados vez de tentar agradá-lo e ajude-o a entender que 7️⃣ isso é vitalmente importante para você. A sexualidade não é algo que você tem que "ser bom" ou alcançar marcos. 7️⃣ Escute e atue sobre os desejos de seu verdadeiro eu. Nunca suporte algo que você desagrada e lembre-se de que 7️⃣ está sempre OK dizer: "Pare!"

Pamela Stephenson Connolly é uma psicoterapeuta dos EUA que se especializa quina resultados tratar 7️⃣ distúrbios sexuais.