Deixe de mentir: como a verdade pode liberarroleta roda a rodavida

Durante muito tempo, eu não me via como uma mentirosa. Eu 1️⃣ sempre me vejo como uma pessoa honesta. A única vez que me desviava da verdade era para proteger os sentimentos 1️⃣ de alguém. Mas isso realmente não era mentir, eu me dizia, era um ato de gentileza!

Até que eu 1️⃣ tivesse uma sessão de terapia, onde percebi que tudo isso era realmente comportamento de agrado das pessoas e que estava 1️⃣ mentindo profissionalmente. Não apenas isso, mas de acordo com minha terapeuta, ao constantemente esconder meus sentimentos verdadeiros para proteger os 1️⃣ quero, estava bloqueando-os para conhecer a verdadeira eu e criar intimidade verdadeira.

Lentamente, percebi que todas as vezes que eu fingia 1️⃣ que gostava da coisa que meu parceiro fazia ou mentia sobre quanto seria divertido ir para a festa de aniversário 1️⃣ de um amigo, ou forçava a ir a outra despedida de solteiro, eu estava mentindo. Eu estava priorizando todos os 1️⃣ outros sobre mim mesma e isso significava que roleta roda a roda mim, eu estava zangado com indignação.

Eu sei que algo 1️⃣ tinha que mudar. Nesse momento, faço uma promessa de nunca contar mais uma mentira. Nenhuma única. Mesmo uma mentira branca. 1️⃣ Eu estava cansado de abandonar minhas próprias necessidades e me esconder de meus entes queridos. Era hora de mostrar a 1️⃣ eles a verdadeira eu.

Isso aconteceu há dois anos e desde então eu não minti mais. Eu queria - especialmente quando 1️⃣ admite algo que acho que é vergonhoso (como ser professora de ioga que não pode fazer parada de mão sem 1️⃣ apoio), ou quando tive que deixar alguém sem o excessivamente longo texto de desculpas feitos com antecedência que costumava enviar, 1️⃣ simplesmente admito que não estou me sentindo bem.

Por que a verdade é importante: uma história pessoal

Foi particularmente difícil no início. 1️⃣ Demorava-me horas para responder a um "gostaria de tomar um café?" texto quando minha resposta era "não". Eu hesitava roleta roda a roda 1️⃣ dizer "desculpe, não posso", eventualmente, resolvendo "não estou disponível, mas informarei quando estiver!", seguido de um número excessivo de emojis 1️⃣ para amenizar o golpe. E eu zangava de desconforto todo o tempo que tinha que dizer algo que eu 1️⃣ sabia que eles não queriam ouvir. Desde coisas pequenas, como confessar que não podia comer a sobremesa que acabara 1️⃣ de me fazer porque continha glúten (anteriormente, mentiria ou forçaria a comê-la), ou dizer a um amigo que não tinha 1️⃣ espaço para verlo naquela semana - ou a semana seguinte.

Mas gradualmente, percebi que eu realmente não sabia o que eles 1️⃣ queriam ouvir e nunca o fiz. Porque na maioria das vezes, cancelaria com amigos e, roleta roda a roda vez de ficarem magoados, 1️⃣ eles estariam animados, responderia: "Oh ótimo, eu também não estava se sentindo bem!"