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Conclusão
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Frango e arroz com óleo de cebola da 0️⃣ primavera (
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Prep
25 min.
Cooke
1 hora
Servis
4-6 6
170g de cebolinha
, aparado.
300g 0️⃣ de arroz paella ou arborio.
4 dentes de alho
Descasado e esmagado
Sal marinho fino
120ml azeite de oliva
60g de gengibre raiz.
, descascado e 0️⃣ aproximadamente ralado.
1
galinha frangos
(2.3kg), espatchcocked
Kecap manis
, ou molho de soja para servir (opcional)
óleo de chilli
, para servir (opcional)
Aqueça o forno a 0️⃣ 220C (fã 200 C)/425F / gás 7. Piste finamente 70g das cebolas da primavera e coloque-as de um lado. Corte 0️⃣ as restantes 100 g cebolinha trader esportivo plataforma metade comprimento, depois corte cada meio ao outro na outra meia largura novamente para 0️⃣ ficar deitado no fundo do prato redondo 23cm ou 30 cm x 26 centímetros alto face torrado pan top 0️⃣ com arroz; Metade dos grãos salgadores até à parte superior - bege bem misturador:
Misture o alho restante trader esportivo plataforma uma tigela 0️⃣ pequena com duas colheres de sopa do óleo, metade da gengibre e um colher-de chá. Usando os seus Dedos soltem 0️⃣ as peles das galinha dos seios ou pernas; colher meia mistura debaixo delas para que elas possam se misturar entre 0️⃣ si: friccione todo resto (e mais) outra xícara por toda parte na superfície externa desta passarela!
Despeje água de 600ml sobre 0️⃣ o arroz na bandeja, agite um pouco para distribuir uniformemente os líquidos e coloque as galinhas trader esportivo plataforma cima. Cobrir bem 0️⃣ com papel alumínio depois cozer por 45 minutos ou até que se clareie – teste perfurando uma parte mais grossa 0️⃣ da coxa pela ponta duma faca afiada; levante-a do pano: vire ao forno 240C (220 C ventilador)/475F/gáS 9e deixe torrar 0️⃣ durante 15 minute
Coloque o óleo restante de 90ml trader esportivo plataforma uma panela pequena sobre um calor médio-alto por dois a três 0️⃣ minutos, até fumar. Adicione os restantes 30g ralado gengibre e cozinhar fervendo durante apenas alguns segundos antes da suavização; mexa 0️⃣ nas cebolas picada reservadas na primavera cortada com 1/4 colher do sal para depois tirar esse fogo!
metade do óleo de 0️⃣ cebola da primavera sobre o frango.
e servir com o resto trader esportivo plataforma uma tigela ao lado do kecap manis, óleo de 0️⃣ pimenta ou chilli se usado.
Feijão largo trader esportivo plataforma suas vagens com pimenta e alho.
Os grãos largos de Yotam Ottolenghi trader esportivo plataforma suas 0️⃣ vagens com pimenta e alho.
Quando você cozinhe feijão trader esportivo plataforma suas vagens e conchas, eles ficam super macio (se seus grãos 0️⃣ não são especialmente jovens ou concurso), use feijões franceses. Sirva com um molho de tahini limãoado se quiser?ou uma boa 0️⃣ colherada do iogurte grego!
Prep
5 min.
Cooke
1 hora
Servis
4 como a
meze
ou lado
80ml azeite de oliva
1 vermelho
chilli
, caules e sementes removida de forma a 0️⃣ eliminar carne picada (10 g)
10 dentes de alho
Descasado e esmagado
500g de feijão-largo trader esportivo plataforma suas vagens.
Sal marinho fino e pimenta preta.
1 0️⃣ colher de chá suco limão
1 colher de sopa sementes cominho
torradas e esmagadas grosseiramente,
folhas de coentro empanadas
, para servir (opcional)
Top e 0️⃣ cauda as vagens de feijão, puxar fora do fio fibroso que corre ao longo dos lados das cápsulas trader esportivo plataforma seguida 0️⃣ cortar os pods 5cm pedaços.
Coloque o óleo trader esportivo plataforma uma panela grande e salteada para a qual você tem tampa, coloque-o 0️⃣ sobre um calor médio alto. Uma vez quente adicione os pimentões de pimenta com azeites (calli) por dois ou três 0️⃣ minutos até que ele comece ficar dourado!
Adicione os grãos, meia colher de chá e uma boa moedura da pimenta preta; 0️⃣ cozinhe-os para mexer por mais um minuto. Em seguida adicione 60ml água a menos calor: cubra o fogo lentamente com 0️⃣ molhos ou deixe ferver durante 45 minutos trader esportivo plataforma brasas ocasionalmente! Tire do lume ao limão suco (cominho) se estiver usando 0️⃣ – sirva quente à temperatura ambiente...
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