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Um aspecto chateador de ser pai ou mãe é ter que constantemente demonstrar comportamento adequado

É incomodo ter que se comportar 9️⃣ bem quando se é pai ou mãe, especialmente quando se precisa de uma pausa. Não é possível simplesmente engolir um 9️⃣ pacote de crisps e ficar olhando para o telefone.

Eu sempre passei um tempo desproporcional olhando para o telefone, mas não 9️⃣ me preocupava com esse hábito até ter um filho pequeno. O problema com as crianças pequenas é que elas possuem 9️⃣ técnicas de vigilância mais sofisticadas do que o Facebook. Mesmo quando você acha que elas estão completamente absorvidas derramando o 9️⃣ conteúdo dos armários no chão do sala de estar, elas sabem quando você está olhando para o telefone e não 9️⃣ para elas. E, de acordo com vários estudos alarmantes, isso garante contas de terapia de por vida. Um estudo de 9️⃣ 2024, por exemplo, descobriu que o uso do telefone pelos pais está associado a "cara sem expressão". Isso significa que 9️⃣ você parece um robô deprimido enquanto desliza – e pode afetar o desenvolvimento emocional de uma criança.

Todos nós temos o 9️⃣ poder de consertar nossos cérebros

No entanto, é importante lembrar que todos nós temos o poder de consertar nossos cérebros. A 9️⃣ cantora e atriz Lily Allen e seu marido, David Harbour, encontraram uma maneira inovadora de fazer isso. Em uma entrevista 9️⃣ recente ao Sunday Times, Allen disse que ela impediu suas filhas de usar um smartphone até os 14 anos e 9️⃣ que ela também está usando um telefone para crianças (Pinwheel), sem capacidades de mídia social ou navegação. Seu marido controla 9️⃣ quais aplicativos ela pode usar e ela faz o mesmo para ele.

Eu não tentei essa abordagem, mas descobri minha própria 9️⃣ antídoto para passar muito tempo triumph bet mídias sociais. Drasticamente reduzi minha adição porque não consigo suportar rolar imagens de sofrimento 9️⃣ inédito triumph bet Gaza – mais de 10.000 crianças mortas e fome imposta triumph bet massa – intercaladas com tweets animados sobre 9️⃣ os Kardashians. Meu hábito do Twitter pode estar quebrado, mas eu também estou.

Arwa Mahdawi é colunista do Guardian