Encontrando propósito e conexão na vida: Um caso apresentado

Um leitor compartilha suas lutas, incluindo transtorno alimentar, PTSD, fuga do passado 🍎 e busca por conexão e propósito.

O desafio

Ainda jovem aos 36 anos, essa pessoa se encontra u up betches uma fase estável da 🍎 vida, u up betches contraste com os anos anteriores de moradia nômade e empregos sem perspectiva como artista, uma paixão que ela 🍎 abandonou. Seu cão é a única fonte de alegria, mas até esse prazer se desgasta. Ela tem dificuldade u up betches sentir 🍎 realidade ou conexão, faltando-lhe foco e interesse. Apesar de superar a anorexia e sobreviver a uma longa relação violenta, ela 🍎 ainda luta contra a hipocondria emocional e o TEPT, para os quais teve terapia e achou que havia superado. Ela 🍎 anseia por uma existência mais significativa, especialmente considerandou up betchesposição privilegiada e educada – ela deveria ter alcançado isso a 🍎 esta altura.

Contexto de fundo

A infância dela foi caótica e, como adulto, ela percebeu que havia negligência u up betches uma casa de 🍎 cinco filhos, além da dependência e instabilidade. Seu pai, agora sóbrio, estava sempre bêbado – perdemos tudo quando ele ficou 🍎 falido. Ele também teve muitas relações extraconjugais . Ela tem medo de se tornar como seus pais e se esforça para se 🍎 reconectar com o próprio corpo e outras pessoas. Ela achava que encontrava significado e fluxo quando fazia arte e escrevia 🍎 ficção, mas agora tudo se sente sem propósito. Ela não era boa o suficiente.

Busca por conexão e propósito

Existe a possibilidade 🍎 de felicidade com um amigo de infância tornando-se potencial parceiro. Mas ela tem medo de revelaru up betchesverdadeira, aborrecida existência 🍎 e se sente inadequada u up betches comparação com tudo o que ele alcançou através deu up betchescarreira bem-sucedida e poderosa. Certamente, 🍎 ele a deixará quando descobrir quem ela realmente é. O que ela pode fazer para se reconectar com o próprio 🍎 corpo e outras pessoas e encontrar uma vocação ou trabalho que não apenas a enriqueça, mas a torna uma parceira 🍎 melhor para este homem com quem gostaria de compartilharu up betchesvida?

Resposta de Philippa

Quando li: “Certamente, ele vai me deixar quando 🍎 descobrir quem realmente sou”, não apenas meu coração saiu para você, mas reconheci isso como algo que eu mesma costumo 🍎 dizer. Após mais de 37 anos de felicidade (ao menos na maior parte do tempo) com meu marido, ainda me 🍎 digo isso. O que faço é nunca deixar tais mensagens negativas tomar o centro do palco, mas empurrá-las para as 🍎 asas. Você não pode facilmente parar de falar negativamente consigo mesma, mas pode observá-lo e decidir não atendê-lo.

Outro conselho urgente 🍎 pode ser quando você se ouvir dando a si mesma um "deveria" – deveria fazer isso, deveria ter feito aquilo 🍎 – dê-lhe ao embate. Você pode trocar "deveria" por "não quero", ou "poderia", ou qualquer coisa, mas "deveria" pode abater-nos. 🍎 Também sinto algumas questões de perfeccionismo, também – tudo o que você faz parece ser suficiente? O perfeccionismo é uma 🍎 encruzilhada paralisante. Se você tiver isso, troque-o por "Isso basta!" E "Sou o suficiente!"