É 🎉 segunda-feira de manhã, o despertador toca e já são 7h30. Seu compromisso era às 7h e você está 30 minutos 🎉 atrasado. Normalmente, você leva 45 minutos para caminhar os 3 quilômetros até o trabalho, mas, nesta manhã, vai correr por 🎉 20 minutos para cumprir o horário.

Sim, você conseguiu. Porém, na hora do almoço está se sentindo mais cansado e com 🎉 a sensação de que gastou mais energia do que o normal no trajeto. No entanto, você percorreu a mesma distância 🎉 que nos outros dias.

Mas como isso pode acontecer?

Foi graças a esse método que os pesquisadores já haviam respondido à nossa 🎉 questão desde a década de 1970.

Portanto, a resposta ao título acima - o que, talvez, não seja surpreendente - é 🎉 que a corrida consome mais energia do que a caminhada para o mesmo trajeto.

Energia perdida

Imagine-se observando alguém correndo. Observe atentamente o movimento vertical (para cima e para baixo) da pélvis e 🎉 da cabeça dessa pessoa. Como você pode ver na figura (abaixo), quando corremos nosso corpo oscila mais verticalmente do que 🎉 quando andamos.

Isso significa que os músculos dos membros inferiores precisam gerar mais força para produzir esse movimento vertical, o que 🎉 consome mais energia sem nos aproximar de nosso destino. Ou seja, ao correr, parte da energia gasta é usada para 🎉 se mover para cima em imposto de apostas esportivas vez de para a frente.

Essa diferença entre caminhar e correr não se 🎉 limita ao que acontece durante a atividade em imposto de apostas esportivas si. Na verdade, todo exercício físico causa um gasto retardado de 🎉 energia que se soma a outros deimposto de apostas esportivasmovimentação.

Levando em imposto de apostas esportivas conta esse parâmetro, mais uma vez a corrida consome 🎉 mais energia do que a caminhada.

Esse gasto 🎉 adicional após a corrida é mais que o dobro do observado após a caminhada devido à diferença de intensidade entre 🎉 os dois exercícios.

Tudo depende da velocidade

Portanto, correr envolve um gasto maior de calorias do que caminhar para o mesmo trajeto. 🎉 Mas isso, se a velocidade de caminhada considerada for “normal” - em imposto de apostas esportivas torno de 5 quilômetros por hora.

Modelagem do 🎉 custo metabólico (quilocalorias gastas por quilômetro percorrido) em imposto de apostas esportivas função da velocidade (quilômetros por hora) para caminhada e corrida.

As curvas 🎉 se cruzam em imposto de apostas esportivas uma determinada velocidade (linha roxa; cerca de 8 km/h): isso significa que, acima dessa velocidade, a 🎉 caminhada se torna mais intensiva em imposto de apostas esportivas energia do que a corrida.

Em conclusão, devido à maior oscilação do 🎉 centro de massa e ao maior gasto de energia após o exercício, correr para o trabalho é mais caro em 🎉 imposto de apostas esportivas termos de energia do que percorrer a mesma distância caminhando.

Mas não se esqueça de que, independentemente de optar por 🎉 caminhar ou correr para o trabalho, o mais importante é que você já está economizando energia!

*Clément Lemineur é doutor em 🎉 imposto de apostas esportivas Ciências do Movimento Humano na Université Côte d'Azur.

*Clément Navielhan é doutor em imposto de apostas esportivas Ciências do Movimento Humano na Université 🎉 Côte d'Azur

*François Dernoncourt é doutor Ciências do Movimento Humano na Université Côte d'Azur

**Este texto foi publicado originalmente no site da 🎉 {nn}.