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Prep

5 min.

Cooke

25 min.

makes

400g.

(café da manhã por 1 semana)

225g aveia de mingau

50g.

nozes ou noz or

uma mistura

, 🫦 quebrados

50g pinhões

30g sementes de gersalim

E-A

pitada generosa de sal marinho

1 colher de chá moído gengibre

50g de açúcar rodízio dourado

leo vegetal ou 🫦 óleo de coco 50g

50g mel

Primeiro, você precisa alinhar a bandeja de fritadeira / placa crisper cuidadosamente com papel assar: corte 🫦 um grande quadrado do bicarbonato (cerca 25cm x25 cm), dobra-o ituano e crb palpite triângulo e depois o dobro novamente para criar pregações. 🫦 Em seguida abra ele na chapa crocante dentro da câmara frigidora ao ar livre O documento deve subir pelos 🫦 lados – trimá -lo se passar por cima;

Pesar todos os ingredientes na câmara alinhada, pela ordem ituano e crb palpite que estão listados 🫦 e depois adicionar três colheres de sopa da água. Coloque a coisa toda no frigideira do ar para colocá-lo à 🫦 função assada 180C / 350F por oito minutos (não precisa pré -aquecer).

Abra e misture a granola dentro deituano e crb palpitecesta 🫦 no cesto na câmara da fritadeira, até que tudo esteja bem revestido ituano e crb palpite um líquido doce oleoso. Cozinhe com os 🫦 mesmos ajustes por mais oito minutos; depois pare novamente para cozinhar durante outros 8 minutinhos!

Para a fase final, mude o 🫦 ajuste para fritar ao ar ituano e crb palpite 180C e depois cozinhe por mais cinco minutos. Levante cuidadosamente os papéis pelos lados 🫦 do papel com cuidado colocando uma bandeja plana ou placa de modo que as granolas possam esfriarem rapidamente; Uma vez 🫦 fresco ponha um frasco hermético

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