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A solidão. Idade, limitações físicas e declínio cognitivo; cada vez mais pobreza de idosos...
As desvantagens de viver até 100 e ⚾️ além são numerosas. Mas também as vantagens, a vida jogo da galera brazinojogo da galera brazinoessência é mais tempo – hora para morar; o ⚾️ momento da risada: um pouco do amor -- muitos daqueles que alcançaram uma idade com três dígitos estão vivendo suas ⚾️ melhores vidas como centenários!
Enquanto exploro no meu novo livro, The Big 100: O Novo Mundo do Super Envelhecimento estamos ⚾️ experimentando o que as Nações Unidas chamam de "revolução da longevidade", e não há como voltar atrás. Em 2050 é ⚾️ projetado um aumento oito vezes maior para 3.7 milhões pessoas - aproximadamente equivalente a todos os habitantes jogo da galera brazino Connecticut ou ⚾️ Los Angeles E metade dos jovens com cinco anos vivos agora devem viver até aos cem mil dólares!
O que podemos ⚾️ fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos de bônus? Aqui está alguma sabedoria daqueles quem já esteve lá.
Acredite ⚾️ jogo da galera brazino algo maior do que você mesmo.
Juan Vicente Mora foi oficialmente reconhecido pelo Guinness Book of World Records como o ⚾️ homem mais velho do mundo, com uma idade de 112 anos e 253 dias. Ele nasceu jogo da galera brazino 27 maio 1909 ⚾️ no El Cobre Tachira State Venezuela (Venezuela).
: NurPhoto SRL/Alamy
Se você tivesse perguntado ao homem vivo mais velho do mundo ⚾️ por que ele viveu tanto tempo, Juan Vicente Pérez Mora que recentemente morreu apenas algumas semanas antes de seu aniversário ⚾️ 115 anos. Foi sempre rápido jogo da galera brazino responder: "Ame a Deus e leve-o para o coração". Um católico devoto com orações ⚾️ duas vezes no rosário todos os dias; O venezuelano disse “O amor da família”.
Kane Tanaka, do Japão que morreu jogo da galera brazino ⚾️ 2024 como a pessoa viva mais velha no mundo na época e com 119 anos de idade ou 107 dias. ⚾️ Uma convertida ao cristianismo pelo xintoísta frequentemente atribuijogo da galera brazinolongevidade à fé dela!
O Kane Tanaka, reconhecido como a pessoa viva ⚾️ mais velha do mundo pelo Guinness World Records é retratado jogo da galera brazino Fukuoka no sudoeste japonês (Japão), dia 5 de ⚾️ janeiro 2024, quando um lar comemora três dias após seu 117. aniversário
: Newscom/Alamy
"O segredo é a graça de Deus vivendo ⚾️ jogo da galera brazino mim, e eu tentando viver da melhor vida que pude", diz Martha Bailey.
A National Geographic e a organização Zonas ⚾️ Azul entrevistaram 263 pessoas com 100 anos ou mais, todas pertencentes à comunidade religiosa. Pesquisas subsequentes sugerem que frequentar serviços ⚾️ religiosos quatro vezes por mês pode adicionar pelo menos 4 meses de vida extra life-span (duração da existência).
Isso se enquadra ⚾️ com os resultados de um estudo muito maior a longo prazo sugerindo que freqentar regularmente serviços religiosos pode aumentar o ⚾️ tempo vida útil. Uma equipe da Harvard TH Chan School of Public Health examinou dados coletados ao longos do período ⚾️ 20, entre quase 75.000 enfermeiras americanas mulheres na meia-idade livres das doenças cardíacas e câncer quando começou este trabalho: independentemente ⚾️ dos grupos étnico ou racial aqueles frequentando templos (uma vez por semana), sinagoga/mesquitaseas nunca tiveram 33% menos risco para morte ⚾️ devido às causas – especialmente ataques cardíacos - principalmente infarto;
"A religião e a espiritualidade podem ser um recurso subestimado que ⚾️ os médicos poderiam explorar com seus pacientes", dizem eles. Os “porquês” permanecem indescritíveis, embora alguns cientistas pensem jogo da galera brazino abstinência de ⚾️ drogas ou álcool – comum para muitas religiões - pode ajudar explicar as vantagens da oração ao mesmo tempo do ⚾️ poder aliviador das tensões na meditação; há também o senso comunitário dos seres humanos como membros dessa comunidade."
Encontre o seu ⚾️ propósito.
Durantejogo da galera brazinocelebração de 100 anos no tribunal distrital dos EUA jogo da galera brazino 29 junho 2007. Brown, nomeado por John F. ⚾️ Kennedy e um do dois juízes federais para servir até os 104 ano morreu a 23 janeiro 2012.
: Jeff Tuttle/Tribune ⚾️ News Service /Getty 
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Se vamos viver até 100, é melhor termos algo para morar.
E:
Isso não foi um problema para ⚾️ o juiz distrital dos EUA Wesley Brown.
Ele morreu aos 104 anos como o juiz federal mais velho da história americana. ⚾️ Sharp e competente até ao fim, com um senso de humor perverso – Brown costumava alertar os advogados que se ⚾️ preparavam para longos julgamentos jogo da galera brazino seu tribunal no Kansas sobre a possibilidade dele não estar vivo por seus argumentos finais ⚾️ - ele creditoujogo da galera brazinoprópria carga caseload (case-carga) pela extensão do tempo vida mantendo ativa mente ou corpo humano dando ⚾️ uma sensação desse propósito à pessoa.”1
Um ano antes dejogo da galera brazinomorte, perguntou como ele pretendia deixar o banco que John ⚾️ F. Kennedy nomeou para jogo da galera brazino 1962 e brincou: "Sentir primeiro".
O reumatologista de 104 anos morreu como ele viveu: no trabalho, ⚾️ najogo da galera brazinomesa e entre ver pacientes do Rosalind Russell Medical Research Center for Arthritis jogo da galera brazino São Francisco.
Dr. Ephraim Engleman ⚾️ jogo da galera brazino seu escritório, San Francisco na Califórnia no dia 25 de fevereiro 2014. Em 24 e 15 do mesmo ano ⚾️ o departamento da medicina homenageou a Englemann ao ter um centro nomeado após ele para The Rosalind Russell-Efram P Centro ⚾️ Médico De Pesquisa Para Artrites ”.
: Carlos Avila Gonzalez/San Francisco Chronicles /Getty 
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Engleman muito deliberadamente nunca se aposentou, um ⚾️ movimento que ele considerava com suspeita como "geralmente grande erro". Uma de suas principais regras para a longevidade foi: “Aproveite ⚾️ seu trabalho ou seja o quê for.
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Jeanne Calment, a pessoa viva mais velha da França bebe champanhe durante as ⚾️ gravações de um programa televisivo jogo da galera brazino Arles. Nascido 21 fevereiro 1875 ; o calmento acabou se tornando uma das maiores ⚾️ atrações na cidade sulista do estado desde Vincent Van Gogh que passou lá por ano no dia seguinte ao seu ⚾️ tio quando ele veio comprar tintas e depois lembrou-se dele como "sujo", mal vestido ou desagradável".
: Georges Gobet/AFP /Getty 
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A pessoa mais velha do mundo que já viveu cuja idade poderia ser autenticada por registros, creditava risos pela longevidade ⚾️ e ela deveria saber. Jeanne Calment da França –que chegou a 122 anos de vida jogo da galera brazino 164 dias - perdeu ⚾️ jogo da galera brazinovisão ou audição mas manteve seu senso-de humor até o fim
“Eu nunca uso rímel... muitas vezes eu rio até ⚾️ chorar”, disse Calment, que é mais conhecida por um quebra-sabedoria feito aos 121 anos: "Só tenho uma rugas e estou ⚾️ sentada nela".
Herlda Senhouse de Wellesley, Massachusetts que acabou do seu 113o aniversário não teve uma vida fácil como mulher negra ⚾️ na era Jim Crow. Mas ri através das conversas e vê o riso com a forma perfeita para combater stress ⚾️ tóxico - inimigo da longevidade!
Herlda Senhouse, de Massachusetts (EUA), comemorou recentemente seu 113o aniversário.
: Cortesia de Heralda Senhouse.
A ênfase de ⚾️ Senhouse na positividade e otimismo ressalta como ambas as coisas não apenas adicionam anos às nossas vidas, mas também à ⚾️ vida aos nossos tempos.
Mais do que meras ilusões, crenças positivas jogo da galera brazino torno da idade têm o potencial de estender nossas ⚾️ vidas por até sete anos e meio. Segundo pesquisa realizada pela pesquisadora Becca Levy uma ecologista na Escola Superior ⚾️ De Saúde Pública (EHU). Os efeitos cumulativoes das perspectivas otimistam superam os passos dados para se exercitarem; diminuem a pressão ⚾️ arterial ou colesterol – além disso observam nosso peso!
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O que é o amor tem a ver com isso?
Pesquisadores dizem ⚾️ que pessoas casadas tendem a viver mais do mesmo sexo – homens por dois anos e meio; mulheres um pouco ⚾️ menos -, além de terem uma chance maior para sobreviver até 100.
Tensão e conflito no casamento são grampos de comédia ⚾️ stand-up, mas estudos mostraram que aqueles entre nós com vicisssenças da vida jogo da galera brazino um parceiro experimentam menos estresse doque os ⚾️ casais sozinhos. Casais felizes têm maior expectativa najogo da galera brazinoexistência livre das deficiências dos solteiroes ou outros desafios para a ⚾️ saúde; eles tendem ter mais segurança financeira
Bob Yaw e Gloria Hansard leram poesia juntos jogo da galera brazino 2 de novembro 2024.
: Rachel ⚾️ Leathe/Crônicas /Bozeman Daily Chronicale
Não é o sexo, as deduções fiscais ou mesmo a coabitação. amizades platônica profunda podem ter os ⚾️ mesmos efeitos Em uma instalação assistida jogo da galera brazino Montana dois centenário que encontraram beleza e significado num relacionamento floresceu ao ⚾️ redor do seu amor compartilhado pela poesia; quando eles se conheceram Bob Yaw tinha 101 anos (e Gloria Hansard 100) ⚾️ vivem no corredor um dos outros mas reúnem-se todas às noites para recitar versos
"Não nos conhecemos há muito tempo", disse ⚾️ Hansard ao Bozeman Daily Chronicle. “Apenas poemas são tudo o que sabemos um do outro.”
A amizade deles não é apenas ⚾️ uma extensão da vida, mas sim um dom de vidas.
O jornalista veterano William J Kole, autor de The Big 100: ⚾️ New World of Super-Aging (O Grande Mundo do super envelhecimento), foi um companheiro 2024 jogo da galera brazino jornalismo envelhecido na Universidade Columbia ⚾️ Nova York e da National Press Foundation.
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