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Tigist Assefa, da Etiópia tem como objetivo reduzir ainda mais o recorde mundial de maratonas femininas para menos que duas 4️⃣ horas e dez minutos - mas admite seu único objectivo na Maratona londrina deste domingo é vencer.

Alcançar esse tempo soa 4️⃣ como uma ambição impressionante, mas o jogador de 27 anos está claramente confiante depois da corrida 2:11:53 jogos de puzzle online Berlim no 4️⃣ mês passado – um momento que destruiu a marca anterior das 14:14:00h do Brigid Kosgei.

"Tendo quebrado o recorde mundial jogos de puzzle online 4️⃣ Berlim, isso me deu muito incentivo e confiança", disse ela. “Sinto que posso continuar a alcançar coisas maiores ”. Quero 4️⃣ permanecer no esporte por um longo tempo para melhorar meu registro global de futebol americano; portanto quero correr menos do 4️⃣ dobro das horas da semana até os 10 minutos.”

Mas quando perguntada se ela estava perseguindo um tempo rápido jogos de puzzle online Londres, 4️⃣ foi mais cautelosa. "Meu objetivo é ganhar", respondeu a atriz: o sentido de que Assefa não vai andar no acelerador 4️⃣ total para corrida do domingo porque também tem uma maratona olímpica na cidade parisiense nos próximos quatro meses ainda assim 4️⃣ serájogos de puzzle onlinefavorita esmagadora e muito boa sorte!

No entanto, ela enfrentará um campo estelar que inclui Ruth Chepngetich a 4️⃣ quarta mulher mais rápida de todos os tempos com o melhor dos 2:14:18; Peres Jeppirchirkire (campeã olímpica reinante) e Yalemzerf 4️⃣ Yehualaw jogos de puzzle online Londres.

Assefa disse ao Guardian que ela correu entre 110 e 124 milhas por semana, além de treinar quatro 4️⃣ vezes na academia. "Acho meu segredo encontrado jogos de puzzle online minha abordagem para o treinamento", diz a atriz

Ela também confirmou que usaria 4️⃣ o super-sapato Adidas Adizero Pro Evo 1 da empresa, no qual quebrou seu recorde mundial jogos de puzzle online Berlim.

O sapato, 40% mais 4️⃣ leve que os modelos anteriores foi visto como outro salto na guerra tecnológica. No entanto ele provocou debate dado o 4️⃣ custo de 450 libras e dura apenas uma corrida

"Eu realmente gosto dos sapatos", disse ela. O que é muito especial, 4️⃣ o quão leves eles são e acho eu tenho a vantagem extra".

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