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O estresse do luto pode acelerar o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores que encontraram evidências da perda precoce dos entes 🤶 queridos antes das pessoas atingirem a meia-idade.
Os cientistas detectaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido kbets pessoas que perderam um 🤶 pai, parceiro ou irmão e crianças; mas os sinais estavam ausentes noutros indivíduos não tinham experimentado a morte.
A descoberta sugere 🤶 que o luto e a dor afetam os tecidos do corpo, aumentando potencialmente as chances de problemas futuros. Mas também 🤶 aumentakbetsperspectiva para ajudar no acompanhamento social após uma morte
Allison Aiello, professora de epidemiologia da Universidade Columbia kbets Nova 🤶 York disse que perder alguém próximo era um “estressor significativo” para uma experiência consistentemente ligada à pior saúde mental. problemas 🤶 cognitivos; coração-metabolismo – morte precoce...
"Nossa pesquisa revela uma associação significativa entre experimentar perdas desde a infância até à idade adulta 🤶 e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O declínio da função tecidual ou orgânica causada pelo aumento do processo pode 🤶 explicar kbets parte por que o luto tem um impacto tão grande na saúde ”.
Os pesquisadores se basearam kbets dados 🤶 do Estudo Nacional Longitudinal de Adolescentes para Saúde Adulta dos EUA, que acompanhou os participantes da adolescência até a idade 🤶 adulta. Em particular olharam as pessoas enlutadas antes das 18 anos e entre 19-43 ano
O envelhecimento biológico foi avaliado através 🤶 da análise do DNA das pessoas para as mudanças químicas que se acumulam ao longo dos anos. Estes relógios epigenéticos 🤶 podem revelar a idade biológica de uma pessoa é mais velha ou menor, o qual tem um impacto sobre os 🤶 riscos na vida adulta ”, disse Aiello
Entre as 3.963 pessoas estudadas, quase 40% perderam um ente querido na idade adulta. 🤶 Aqueles que experimentaram mais luto tiveram idades biológicas significativamente maiores doque aqueles não haviam perdido gente próxima a eles
Dados os 🤶 resultados, publicados no Jama Network Open A pesquisa deve agora se concentrar kbets ajudar as pessoas enlutadas com aconselhamento 🤶 e estratégias de enfrentamento a reduzir o efeito do envelhecimento. "Essas percepções podem informar abordagens clínicas ou públicas para melhorar 🤶 seus desfechoes após uma perda", disse ela
O estudo aparece ao lado de um trabalho separado sobre os impactos da dieta 🤶 saudável e adição do açúcar na idade biológica. De acordo com a pesquisa, as mulheres nos EUA que seguiram uma 🤶 alimentação rica kbets vitaminas ou minerais tiveram idades biológicas mais jovens quando comparadas às dietas pobres mas mesmo para aquelas 🤶 cuja ingestão foi considerada balanceada pela saúde cada grama adicional estava ligada à elevação das faixas etária biológico;
“É a primeira 🤶 demonstração do efeito dos açúcares adicionados no nosso envelhecimento epigenético”, disse Elissa Epel, autora de um artigo publicado na revista 🤶 científica The Guardian.
Os pesquisadores analisaram registros de alimentos kbets 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia, comparando-as com 🤶 hábitos alimentares saudáveis como a dieta mediterrânea rica na composição antiinflamatória.
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As mulheres 🤶 que comiam mais saudável tinham uma idade biológica menor, de acordo como seus relógios epigenéticos; mas os cientistas viram um 🤶 envelhecimento biológico rápido naqueles quem consumiam alimentos adicionados ao açúcar.
"Parece que tanto ter uma dieta rica kbets nutrientes quanto com 🤶 baixo teor de açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do estudo e professora da área das ciências comunitárias 🤶 na Universidade Califórnia.
Dorothy Chiu, uma pós-doutoranda da Universidade de Califórnia kbets São Francisco e primeira autora do artigo disse que 🤶 esperaria efeitos semelhantes nos homens.
Sob as diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres – aqueles adicionados a alimentos e bebidas? 🤶 encontrados naturalmente kbets produtos como mel ou batidos - não devem representar mais de 5% das calorias diárias.
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