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O treino metcon CrossFit é um termo guarda-chuva para exercícios que envolvem seus
hos metabólicos. Isso pode parecer uma variedade de 🍐 exercícios diferentes, desde
res olímpicos até corridas de resistência, mas na maioria das vezes se refere ao
ento de circuito que combina 🍐 elementos de trabalho de força e cardio. Então, o que é
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Exercícios
ados, enquanto os exercícios HIIT se concentram em link da lampions bet exercícios cardio e exercícios
onderado corporal. Portanto, os treinos HIit podem ser 🍐 considerados MetCons, mas os
onfs não podem serem considerados como exercícios de HIITE. Metcon vs HIET Workout -
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