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Para algumas pessoas, qualquer lugar parece um verdadeiro labirinto. Como podemos aprender a nos orientar melhor?
Ralph Street adora mapas. Ele 0️⃣ estudou geografia e planejamento urbano – algo bastante adequado para alguém com seu sobrenome ("Street", ou "Rua, em mc sport inglês).
Muito 0️⃣ antes disso, seus pais o levavam regularmente para praticar orientação – um esporte que consiste em mc sport correr entre dois 0️⃣ pontos usando uma mapa topográfico e Uma bússola.
"Realmente não me lembro de como era antes disso praticar orientação", reflete Street, 0️⃣ que mora em mc sport Oslo. na Noruega!
Hoje, ele participa de campeonatos internacionais no esporte com orientação. Mas esses conhecimentosde elite 0️⃣ também são úteis namc sportvida diária!
Street se lembra de uma viagem em mc sport grupo para Glasgow, na Escócia. quando 0️⃣ ele era criança! Seus amigos Delegaram a Ele o orientação do Grupo e assim que percebe forammc sporthabilidade por 0️⃣ Se deslocar pela cidade”.
Geralmente, Street tenta ser diplomático quando tem opinião diferente de outra pessoa sobre o caminho certo a 0️⃣ seguir. "Normalmente não tenho razão; mas...sou podemos tentar O lado deles primeiro e [depois] perceber que eles estão errado também!"
Outros 0️⃣ praticantes do esporte de orientação também relatam ter memória espacial acima da média.
Mas pesquisas recentes na área da neurociência eda 0️⃣ psicologia sugerem que pessoas comuns também podem melhorarmc sportorientação espacial de muitas formas.
Podcast traz áudios com reportagens selecionada.
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Fim do 0️⃣ Podcast
Street começou a praticar orientação com nove anos de idade.
Como indicamc sportexperiência, essa prática na infância aumenta o conforto 0️⃣ e a confiança das pessoas no seu senso de direção. A oportunidade em mc sport se movimentar com forma independente por 0️⃣ diversos ambientes quando criança faz toda diferença!
"Experimentos com animais indicam que o movimento passivo não é tão bom, porque você 0️⃣ basicamente só presta atenção", afirma a professora de psicologia Nora Newcombe. da Universidade Temple e nos Estados Unidos).
Pessoas que cresceram 0️⃣ em mc sport ambientes rurais ou com cidades de estrutura espacial mais complexa aparentemente também se orientam melhor na idade adulta. 0️⃣ Esse desempenho é proporcional às distância, e à variedade das áreas percorrida a).
Mesmo na idade adulta, "temos boas evidências de 0️⃣ que as pessoas com se movimentam por distâncias maiores no ambiente ao seu redor" têm melhor aptidão espacial", segundo Newcombe. 0️⃣ Simplesmente ir e voltar direto da casa para o trabalho não faz diferença!
Em muitas sociedades, as meninas e a mulheres 0️⃣ têm poucas oportunidades de praticar suas técnicasde orientação. Acredita-se que esta seja uma razão importante para A criação do mito 0️⃣ em mc sport sobres feminino teriam naturalmente um senso se direção pior no Que os homens!
As mulheres acreditam que seu senso 0️⃣ de direção é mais fraco até mesmo em mc sport estudos nos quais apresentam o primeiro desempenho dos homens.
"As pessoas tendem 0️⃣ a superestimar o efeito do gênero e também à considerar que esse impacto, de alguma forma. seria independente dos fatores 0️⃣ culturais", diz O filósofo da cientista cognitivo Pablo Fernandez-Velasco: das Universidades York ( no Reino Unido)e pelo University Collegede Londres;
O 0️⃣ grupo mais propenso a superestimar suas capacidades de navegação é o dos homens menos idosos.
Para avaliar o senso de direção 0️⃣ das pessoas, os cientistas usam uma espécie em mc sport labirinto virtual
De fato, as pesquisas antropológicas sugerem que. em mc sport sociedades 0️⃣ com maior igualdade de gênero e a diferençasde senso da direção entre os gêneros não existem!
Um estudo importante de 2024 0️⃣ envolveu o povo Mbendjele BaYaka, na República do Congo. Trata-sede um grupo que caçadores e coletores da floresta tropical (que 0️⃣ não usam instrumentos para orientação), como mapas ou bússolas;
Os participantes da pesquisa se saíram muito bem nos testes de precisão, 0️⃣ indicação e sem diferença entre homens ou mulheres.
Os cientistas atribuíram esta conclusão às distâncias (e experiências espaciais) similares que homens 0️⃣ e mulheres acumulam naquela sociedade.
A pesquisadora Haneul Jang, do Instituto Max Planck de Antropologia Evolutiva em mc sport Leipzig. na Alemanha 0️⃣ e relembra uma excursão para busca por inhame com a mulher BaYaka! As duas se afastaram desse grupo principale acabaram 0️⃣ perdidas no meio da floresta?
O GPS de Jang não conseguia encontrar o caminho em mc sport volta, masmc sportcompanheira BaYaka 0️⃣ "imediatamente olhou para Volta. observou um sol e começou a andar com uma direção! Logo após seguidas encontramos outra trilha:"
O 0️⃣ gênero também exerce influência cultural para orientar ou não as meninas par abraçarem certas profissões em mc sport que o senso 0️⃣ de direção é fundamental.
Com testes de indicação e construção dos modelos, as pesquisas em mc sport Newcombe concluíram que geólogos experientem 0️⃣ têm melhor senso para direção do quando psicólogoes estreante.
Esta relação aos campos da ciência, tecnologia e engenharia E medicina coincide 0️⃣ com as observações de Street namc sportprópria comunidade. Muitos praticantes do esporte a orientação acabam trabalhando em mc sport setores 0️⃣ como A Engenharia",a matemática é uma física; ele próprio trabalha sobre tecnologiasda informação!
Em relação ao efeito da educação, renda e 0️⃣ privilégios. pesquisas globais indicam que o PIB per capita de um país está relacionado pelo sensode direção médio do seu 0️⃣ povo”.
De que forma o cérebro processa as informações de localização? Um elemento são os mapas cognitivos, e São essencialmente modelos 0️⃣ espaciais mentais.
Acredita-se que o mapa cognitivo resida no hipocampo, uma região do cérebro envolvida nos processos da memória.
Pesquisas neurocientíficas demonstraram 0️⃣ que as estruturas em mc sport volta do hipocampo também desempenham papéis fundamentais na orientação. O córtex entorrinal, por exemplo; já 0️⃣ foi descrito como a região da "bússola no cérebro".
O uso de materiaisde apoio para localização, como mapas. pode gerar dependência
Além 0️⃣ de saber para qual direção você está olhando e Para onde fica o seu destino, conseguir identificar marcos permanentes é 0️⃣ relacionado ao bom senso em mc sport condução.
Esta capacidade de reconhecer marcos fixo, foi relacionada à atividade do córtex retroesplenial. que 0️⃣ faz parte da camada externa enrugada no cérebro;
O cérebro de navegadores altamente especializados parece ser diferente dos demais.
Um dos melhores 0️⃣ exemplos são os motoristas de táxi. Em Londres, eles levam anos para adquirir o que é reverencialmente chamado como "O 0️⃣ Conhecimento". E uma análise do cérebro desses condutor a revela: Eles sofrem crescimento da hipocampo!
Existem diversos testes de orientação e 0️⃣ direção, mas não existe um padrão-ouro em mc sport teste psicológico sobre o senso a condução. especialmente entre culturas diferentes!
Existem muitas 0️⃣ lacunas nas pesquisas sobre como certas culturas observam e transmiteram as informações de orientação, que dirá em mc sport Como avaliar 0️⃣ essas técnicas com forma padronizada.
"O [teste] tradicional é uma espécie de labirinto virtual", afirma Fernandez-Velasco. Mas esse Labourint não está 0️⃣ necessariamente adaptado à formade funcionamento do nosso senso, direção em mc sport diferentes ambientes e culturas:
Enquanto as tendências de orientação ocidentais 0️⃣ tendem a privilegiar o indicações visuais, por exemplo. outras culturas prestam mais atenção em mc sport indicar fornecidas pelo Olfato e 0️⃣ audição ou outros sentido
"É difícil registrar tudo isso com o mesmo teste, especialmente se ele for muito orientado ao que 0️⃣ consideramos boa orientação no contexto ocidental e. talvez até No âmbito urbano", explica Fernandez-Velasco:
Para ampliar o estado geral do conhecimento, 0️⃣ Fernandez-Velasco afirma que existem questões importantes a serem pesquisadas sobre esse senso de direção e em mc sport termosde "como nos 0️⃣ envolvermos com os colaboradores locais"e'como considerar dos sistemas um saber não coloniais".
Existem muitos conceitos erRôneos sobre o senso de direção 0️⃣ humano. "Um mito é que você acha, não pode melhorar", segundo Nora Newcombe;
Fernandez-Velasco é da mesma opinião: embora os cérebros 0️⃣ dos adultos tenham menos pla,ticidade. eles definitivamente ainda podem aprender novas técnicas!
Newcombe também se preocupa com as pessoas que acreditam 0️⃣ e o senso de direção é irrelevante na era do GPS. Afinal, a baterias dos telefonem celulares podem Se esgotar 0️⃣ ou os sistemas poderão cometer erros - como indicam nos relatos das casas afundaram Com seus carros por orientação 0️⃣ no GSM!
Ferramentas de orientação como mapas, bússola a e arte rupestre são espécies. "artefato que cognitivo"". Eles São úteis em 0️⃣ mc sport muitos casos; mas podem gerar dependência!
"Às vezes, quando você usa um artefato cognitivo. Você descarrega as suas capacidade- cognitiva 0️⃣ a naquele Artefact", explica Fernandez -Velasco:
Ele se refere especialmente ao GPS. "Aquilo, por si só", pode ter efeitos negativos sobre 0️⃣ amc sportcapacidade de orientação no longo prazo!"
As pessoas podem treinar para observar melhor as indicações ambientais, como o vento 0️⃣ e O sol Eo relevo. seja em mc sport ambiente rural ou urbano: "Existem indicação às quais muitas coisas não prestaram 0️⃣ atenção", segundo Newcombe!
Também pode ser útil praticar atividades como navegar e caminhas. Ralph Street incentiva as pessoas a procurarem um 0️⃣ clube local de praticantesde esporte, orientação!
Nem todos terão os recursos ou a oportunidade de participar desse tipo da atividade, mas 0️⃣ podemos colocar alguns princípios em mc sport prática enquanto caminhamos e dirigi estamos.
Em primeiro lugar, para melhorar o senso de direção. 0️⃣ é preciso mudar nossa relação com a risco!
"Muitas pessoas não estão dispostas a fazer explorações porque têm medo", diz Newcombe." 0️⃣ Muitos adultos possuem bastante ansiedade espacial, Basicamente: eles querem perder tempo; mas também dão tem de caso algo ruim Aconteça!)
Pessoas 0️⃣ que passam mais tempo explorando o ambiente àmc sportvolta costumam adquirir melhor senso de direção
"Se você deixar as pessoas 0️⃣ ansiosas no laboratório, o senso de direção delas parece se deteriorar", diz Newcombe. E até mesmo em mc sport locais seguros 0️⃣ que ficar ocasionalmente perdido melhora nosso sentido da condução!
Embora as variações culturais dificultem o fornecimento de indicações universais para melhorar 0️⃣ do senso a direção, em mc sport forma geral: "quanto mais você se movimentar e especialmente com formas levemente desafiadoras. melhor 0️⃣ espírito da condução Você terá", indica Fernandez-Velasco).
"Parte do problema é que as pessoas com não têm bom senso de direção, 0️⃣ às vezes. são inseguras e evitam situações quando envolvam orientação; o mesmo pode ocasionar esse feedback negativo”."
Para as pessoas que 0️⃣ não conseguem se imaginar Se orientando sem um aplicativo no celular, existem formas de exercitas suas habilidades espaciais usando a 0️⃣ tecnologia.
Street aconselha a não deixar que o Google Maps decida sempre os seu trajeto. E Newcombe sugere mudar as configurações, 0️⃣ quando for possível!
A professora explica que o padrão de muitos aplicativos faz com, "qualquer lugar aonde você vá fique diretamente 0️⃣ àmc sportfrente. O e é uma forma terrível para aprender! Defendo totalmente manter os norte na parte por cima 0️⃣ ou todoo tempo;"
Ela também recomenda "aproximar e afastar a visão continuamente, para poder observar as informações detalhadas que são necessárias 0️⃣ par à orientação. mastambém os marcom principais"."
Dormir por tempo adequado também pode ajudar. Um estudo global concluiu que, entre participantes 0️⃣ com 54 anos de idade ou mais e as pessoas não dormiram sete horas em mc sport uma noite apresentaram melhor 0️⃣ desempenho para um jogode orientação!
Um praticante de esporte a orientação na Noruega e um coletor da República do Congo podem 0️⃣ adotar diferentes formas para se orientar pelo seu território. Masa boa notícia é que tanto eles quanto nós podemos Aprimorando 0️⃣ continuamente essa técnica ao longo dessa vida!
Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site mc sport Future.
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