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Durante duas semanas a cada quatro anos, ginástica feminina é um dos maiores esportes do mundo. O resto das vezes 2️⃣ aqueles de nós assistindo são uma espécie da classe nicho groups

Isso pode tornar difícil apreciar plenamente o que você está 2️⃣ vendo quando os atletas tomam a fase olímpica. Se quiser saber quais são as necessidades de cada aparelho ou como 2️⃣ distinguir boas rotinas das ótimas, estamos aqui para ajudar!

Aqui, vamos olhar para o exercício do piso. Começando com uma visão 2️⃣ geral ampla e depois entrando melhores cartas do poker detalhes técnicos: também temos guias de cofres (ou seja...) barras irregulares ou feixe equilibrado;

O 2️⃣ básico

O tapete quadrado é de cerca 40 pés melhores cartas do poker cada lado, o que faz com os caminhos diagonais ao longo 2️⃣ dos quais ginastas caem a aproximadamente 56 metros. Uma superfície carpete cobre uma camada da espuma sobre madeira e mola 2️⃣ para as nascenteS: um leve salto dessas fontes permite às ginástica fazer habilidades mais difíceis;

Cada rotina de piso deve incluir:

Um 2️⃣ flip com uma torção de pelo menos 360 graus.

Um duplo flip traseiro, com ou sem torções.

Para trás e para a 2️⃣ frente tumbling

Dois saltos ou pulos melhores cartas do poker sucessão, quer diretamente ligados com os passos entre eles. Um deve envolver uma divisão 2️⃣ de 180 graus displaystyle 180°C;

Rotinas de piso, definido para a música da escolha do ginasta - sem letras permitida – 2️⃣ duram cerca 90 segundos e incluem três ou quatro passe. Ginástica geralmente fazer seus mais difíceis passa primeiro Eles recebem 2️⃣ uma pontuação por dificuldade um pela execução são adicionados os dois...

Ao contrário do cofre, que mostra o poder puro. O 2️⃣ exercício de chão combina potência com arte e na prática alguns atletas não se esforçam tanto melhores cartas do pokermelhores cartas do pokercoreografia mas 2️⃣ quando um atleta realmente faz uma performance você pode dizer:

O atual campeão olímpico é Jade Carey dos Estados Unidos, e 2️⃣ a campeã mundial reinante são Simone Biles.

O que os ginastas fazem?

Cada habilidade tem uma classificação de dificuldade desde A (menos 2️⃣ difícil) até J. Ginásticas obter crédito por suas oito habilidades mais difíceis, dos quais pelo menos três devem ser acrobática 2️⃣ e 3 deve estar dançando 3.

Tumbling para trás.

Os passes de tumbling para trás começam com um roundoff (basicamente uma 2️⃣ roda poderosa melhores cartas do poker que ambos os pés pousam ao mesmo tempo), quase sempre seguido pormelhores cartas do pokermola traseira, a fim 2️⃣ da construção do impulso principal.

Os passes mais comuns se enquadram melhores cartas do poker algumas categorias:

tumbling para a frente

Ginásticas tendem a favorecer o 2️⃣ retrocesso, porque é mais fácil gerar impulso de uma mola redonda e traseira do que da frente mas alguns se 2️⃣ destacam melhores cartas do poker queda.

Passes combinados.

Os ginastas podem aumentarmelhores cartas do pokerpontuação de dificuldade fazendo duas habilidades melhores cartas do poker um passe. As conexões diretas 2️⃣ são realizadas imediatamente, e as ligações indiretaes com uma partida entre elas ou ambas se realizam no meio do caminho 2️⃣ da habilidade (entre outras).

Vira

As piruetas diferem por posição da perna e número de rotações. Os ginastas podem ganhar um bônus 2️⃣ 0,1 dificuldade para conectar certas voltaes

As piruetas mais simples são feitas com a perna não-suportadora dobrada, e se alguém menciona 2️⃣ uma "volta" sem elaboração é provavelmente esse tipo.

As curvas L são feitas com a perna não-sustentável horizontal.

Y voltas são feitas 2️⃣ com a perna não-suportante vertical.

Saltos e saltos

Os saltos decolam a partir do pé e viajam para frente, enquanto os pulos 2️⃣ saem dos dois pés.

Saltos muitas vezes entram melhores cartas do poker jogo no final de passes caindo, porque ginasta pode ganhar um bônus 2️⃣ dificuldade 0,1 para fazer uma imediatamente após a aterragem do cartão.

Como as rotinas são pontuadas.

As notas finais dos ginastas são 2️⃣ a soma de uma "pontuação D" (dificuldade) e um escore E ("execução")..

Dificuldades

A pontuação D tem três componentes.

Composição:

Cada um dos quatro 2️⃣ requisitos - uma virada com pelo menos a torção completa, duas voltas para trás e outra sem reviravolta; retrógrada ou 2️⃣ descendente. E ao mesmo tempo dois salto melhores cartas do poker sucessão – vale 0,5

Valores de habilidade:

Os ginastas recebem crédito por suas oito 2️⃣ habilidades mais difíceis, com uma habilidade A avaliada no valor de 0,1; Uma competência B classificada vale 0,2 e assim 2️⃣ sucessivamente.

Bônus de conexão:

Os ginastas ganham um bônus por conectar habilidades juntos.

As habilidades podem ser rebaixadas se não forem concluídas corretamente.

Execução

A 2️⃣ pontuação de execução começa melhores cartas do poker 10, e os juízes tomam as reduções que variam entre 0,1 para uma falha menor 2️⃣ como a separação ligeira da perna até 1,0 por um outono.

Porque há tantas oportunidades possíveis de descontos - desembarques, posição 2️⃣ do corpo no ar e controle melhores cartas do poker piruetas – a medida subjetiva da artee porque pequenas reduções somam rapidamente até 2️⃣ mesmo uma excelente rotina pode receber pontuação nos oito.

Ginásta também recebem deduções "neutras" - subtraídas da soma das pontuações D 2️⃣ e E, se saírem dos limites do chão marcados por linhas ou uma mudança na cor. Um pé para fora 2️⃣ é a 0,1; ambos os pés são 0,3

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