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Sentindo a Fúria para o Sono: Uma Reflexão Sobre a Raiva

Eu desejava escrever sobre a raiva há algum tempo. 7️⃣ Quando me sentei para começar esta coluna, uma sessão recente de psicanálise veio à mente. Eu estava contando à minha 7️⃣ analista sobre algo que poderia ter me irritado – mas, ao falar com ela, experienciei uma onda súbita de sonolência 7️⃣ irresistível. Descrevi esta súbita chegada de fadiga, enquanto sentia o peso abrumador de meus pálpebras e desistia de tentar mantê-las 7️⃣ abertas, perdendo o fio do que acabara de estar falando. "Talvez você esteja enviandomobcash 1xbet apkraiva para o sono", disse 7️⃣ minha analista.

Quanto mais pacientes trato mobcash 1xbet apk psicoterapia e quanto mais psicanálise recebo como paciente, mais penso que a 7️⃣ raiva é frequentemente o sentimento mais difícil de sentir. Mais do que tristeza, mais do que amor, mais do que 7️⃣ ódio, mais do que dor, a raiva é reprimida, ou atuada, ou embriagada ou drogada para longe, ou morta, ou 7️⃣ enviada para o sono. Qualquer coisa, parece, mas permitida mobcash 1xbet apk nossas mentes e sentida.

Muitas vezes, isso se deve 7️⃣ a um terror visceral da nossa raiva. Às vezes, isso está ligado à história de abuso na infância de alguém, 7️⃣ se eles cresceram mobcash 1xbet apk um lar onde a raiva de um pai era expressa por meio de violência. Mas muitas 7️⃣ vezes não é. Às vezes, este medo pode se enraizar mobcash 1xbet apk uma mente que encontra emoções indigestíveis e abrumadoras, levando 7️⃣ a uma confusão inconsciente que os sentimentos de raiva são os mesmos que ações violentas, que a própria raiva é 7️⃣ danosa e que esse dano é sempre irremediável.

Ou – e às vezes e – o medo vem de 7️⃣ uma interiorização de estereótipos racistas e misóginos: uma pessoa inconscientemente tem medo de ser lançada como "a mulher zangada", ou 7️⃣ "o homem negro agressivo". Tais estereótipos são insidiosos, cavando nas mentes de seus alvos, que podem acabar negando a si 7️⃣ mesmos a experiência ordinária e vital de se sentirem zangados quando são injustiçados.

Eu digo ordinário e vital porque 7️⃣ se sentir zangado quando somos injustiçados pode ser uma experiência emocional criativa e rica. É fundamental para a saúde mental 7️⃣ boa e para relacionamentos satisfatórios. Está na raiz desse instinto valioso para deixar relacionamentos mobcash 1xbet apk que não somos tratados bem. 7️⃣ Quando matamos essa instinto, também matamos uma parte de nós mesmos – e colocamos nossa segurança mobcash 1xbet apk risco.

Perceber isso, 7️⃣ na minha experiência, é crucial para relacionamentos boa. Até há alguns anos, sempre que sentia que uma discussão com meu 7️⃣ marido estava por vir – sempre quemobcash 1xbet apkvoz começava a subir ou sentia um batimento crescente mobcash 1xbet apk meu peito 7️⃣ – saía da sala e fechava a porta.

Uma coisa que me fez perceber a seriedade disso foi uma 7️⃣ discussão com o psicanalista Josh Cohen. "Eu tenho apenas duas palavras para uma mulher que não consegue se zangar com 7️⃣ seu marido", disse ele. "Tique e toque."

Isso me ajudou a entender que mobcash 1xbet apk qualquer relacionamento amoroso – e 7️⃣ nunca vi isso mais claramente do que desde que me tornei mãe – conflito e raiva são inevitáveis e essenciais 7️⃣ para a sobrevivência. O livro de Cohen Tudo o Rage: Por que a Raiva Move o Mundo, sobre raiva mobcash 1xbet apk 7️⃣ vida íntima e política, será lançado mobcash 1xbet apk outubro. Acho que pedirei a meu marido para me comprar isso para mim 7️⃣ no Natal.

Demorou muita terapia para mim entender que ao tentar cortar o oxigênio dessas discussões saindo da sala, 7️⃣ estava de fato tentando fechar a porta para minha própria raiva. Estava sufocando os sentimentos de meu marido tanto quanto 7️⃣ os meus – e nossa relação, nos roubando da chance de discutir, expressar nós mesmos, nos entender e voltar a 7️⃣ nos reunir. Foi transformador quando finalmente entendi que se você não pode sentir verdadeiramente zangado com seu parceiro, não pode 7️⃣ se repair meaningfulmente.

Embora agora seja capaz de me sentir zangada com meu marido e expressá-la, isso não significa 7️⃣ que esteja à vontade com sentir raiva mobcash 1xbet apk geral. Este trabalho está muito mobcash 1xbet apk progresso. Enquanto ouvia as palavras da 7️⃣ minha analista, forçava os meus olhos a se abrirem e lutava contra o sono que parecia tão inabalável, senti a 7️⃣ verdade de suas palavras no fundo do meu estômago. Estou enviando minha raiva para o sono. É hora de acordarmos.