Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores

A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 🍐 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 🍐 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.

Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido 101 jogos online pessoas 🍐 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes 101 jogos online outras que não experimentaram a morte 🍐 de alguém próximo a elas.

A descoberta sugere que o luto e o afeto tomam101 jogos onlineparte no desgaste dos tecidos 🍐 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 🍐 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.

Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 🍐 Columbia, 101 jogos online Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 🍐 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 🍐 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 🍐 declínio na função tecidual e 101 jogos online órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar 101 jogos online parte por que a perda pode 🍐 ter um impacto tão grande na saúde.

Os pesquisadores se basearam 101 jogos online dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 🍐 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes de101 jogos onlineadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente 101 jogos online pessoas que 🍐 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.

O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 🍐 pessoas 101 jogos online busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 🍐 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 🍐 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.

Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 🍐 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 🍐 próximas a eles.

Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar 101 jogos online 🍐 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 🍐 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.

O estudo 🍐 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 🍐 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica 101 jogos online vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 🍐 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 🍐 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.

"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 🍐 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, 101 jogos online São Francisco.

Os 🍐 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 🍐 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica 101 jogos online compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 🍐 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido 101 jogos online aquelas que 🍐 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.

"Parece ... 🍐 que tanto ter uma dieta rica 101 jogos online nutrientes e baixa 101 jogos online açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 🍐 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, 101 jogos online Berkeley.

Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 🍐 Universidade da Califórnia, 101 jogos online São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes 101 jogos online homens.

Sob as 🍐 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente 101 jogos online produtos como 🍐 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 🍐 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.