Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos 60 rodadas gratis betano ♣️ um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços ♣️ ao nosso lado, e então, 60 rodadas gratis betano câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse ♣️ dentro de minha mente, veria sinapses 60 rodadas gratis betano ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer ♣️ coisas que não podem ser facilmente vistas.

"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma ♣️ instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para ♣️ relaxar os ossos da perna à frente."

Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a ♣️ que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.

De acordo ♣️ com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Se60 rodadas gratis betanomente e corpo se ♣️ juntarem", ela diz. "É que é o que importa."

Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que ♣️ Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo ♣️ bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).

Concentrar-se 60 rodadas gratis betano fazer ♣️ pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas mova60 rodadas gratis betanocintura" é como se ♣️ meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.

No final da ♣️ aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar ♣️ com outra fonte de energia vital: café.

• O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. ♣️ As aulas custam R$140 por oito semanas.
• O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, ♣️ está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival 60 rodadas gratis betano 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival 60 rodadas gratis betano 10 de maio, ♣️ e depois 60 rodadas gratis betano Brisbane e Canberra.