HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 💯 uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 💯 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 💯 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 💯 aplicativo de apostas betano um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 💯 de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir aplicativo de apostas betano times, duplas ou individualmente. 💯 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 💯 usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX aplicativo de apostas betano 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 💯 210.000 aplicativo de apostas betano 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 💯 a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 💯 feminino no Campeonato Mundial aplicativo de apostas betano Nice, França, aplicativo de apostas betano junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 💯 HYROX aplicativo de apostas betano menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido poraplicativo de apostas betanocompatriota Lauren Weeks. 💯

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão aplicativo de apostas betano 💯 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida poraplicativo de apostas betanofilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 💯 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 💯 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 💯 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 💯 incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas aplicativo de apostas betano 2024. Ela 💯 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 💯 do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros duranteaplicativo de apostas betanoprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante aplicativo de apostas betano Nova 💯 York. Quatro semanas depois, aplicativo de apostas betano apenasaplicativo de apostas betanosegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então aplicativo de apostas betano vigor aplicativo de apostas betano 💯 Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 💯 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à aplicativo de apostas betano .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 💯 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 💯 esportes desempenhando um papel maior aplicativo de apostas betanoaplicativo de apostas betanocriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 💯 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu aplicativo de apostas betano desafios de longa distância desde então. Quando muitas 💯 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 💯

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,aplicativo de apostas betanoresposta 💯 era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente aplicativo de apostas betano ser uma 💯 atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 💯 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 💯 outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 💯 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 💯 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 💯 com uma dieta rica aplicativo de apostas betano carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 💯 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar aplicativo de apostas betano forma de 💯 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 💯 nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 💯 dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 💯 vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 💯 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração aplicativo de apostas betano todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 💯 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 💯 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 💯 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 💯 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 💯 aplicativo de apostas betano apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 💯 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 💯 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas aplicativo de apostas betano um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 💯 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 💯 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento aplicativo de apostas betano outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 💯 aplicativo de apostas betano forma – ela foi uma boa remadora aplicativo de apostas betanoaplicativo de apostas betanojuventude e intensificouaplicativo de apostas betanorotina de fitness durante os bloqueios 💯 do Covid. Mas após concordar aplicativo de apostas betano competir aplicativo de apostas betanoaplicativo de apostas betanoprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 💯 e rapidamente percebeu que estava aplicativo de apostas betano dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial deaplicativo de apostas betanocategoria de 💯 65-69, aplicativo de apostas betano um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 aplicativo de apostas betano Manchester, Inglaterra – uma corrida que 💯 também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas daaplicativo de apostas betanoidade competindo no HYROX – provavelmente 💯 não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 💯 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 💯 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 💯 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 💯 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 💯 recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 💯 aplicativo de apostas betano que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás deaplicativo de apostas betanoparticipação.

"Quero ser forte e 💯 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 💯 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados aplicativo de apostas betanoaplicativo de apostas betanoconta do Instagram mostra exatamente como 💯 ela está motivando outras pessoas a ficarem aplicativo de apostas betano forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 💯 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar deaplicativo de apostas betanocurta 💯 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 💯 entanto, ela planeja competir com a filha aplicativo de apostas betano um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 💯 o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada aplicativo de apostas betano 💯 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 💯 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 💯 a cancelamento de corridas aplicativo de apostas betano todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 💯 se manter aplicativo de apostas betano dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 💯 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 💯 certa forma, para realmente entrar aplicativo de apostas betano um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 💯 sombra", diz o co-fundador Fürste à aplicativo de apostas betano .

Comaplicativo de apostas betanocrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 💯 mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 💯 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 💯 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 💯 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 💯 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 💯 e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 💯 sobre a progressão do esporte aplicativo de apostas betano direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 💯 você poderia alcançar."