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Estudo Revela Que Caminhar Regularmente Pode Diminuir Dor Nas Costas
De acordo com um estudo publicado na revista científica The Lancet ⭕️ por pesquisadores das Universidades Macquarie e de Sydney, caminhar regularmente pode diminuir pela metade a dor nas costas, trazendo alívio ⭕️ para milhões de pessoas em bet 365 jogos todo o mundo.
Grupo | Número de dizeres sem dor nas costas | Período médio antes da recorrência |
---|---|---|
Intervenção (caminhadas) | 354 | 208 ⭕️ dias |
Controle (nenhuma atividade) | 171 | 112 dias |
O estudo demonstrou que as pessoas que caminharam regularmente, por uma média de 130 minutos por semana, ⭕️ relataram, em bet 365 jogos média, o dobro dos dias sem queixas de dor nas costas em bet 365 jogos relação ao grupo que ⭕️ não realizou atividade física.
Além disso, o programa de caminhadas se mostrou econômico, melhorando a qualidade de vida das pessoas e ⭕️ reduzindo a necessidade de procurar apoio de saúde em bet 365 jogos aproximadamente metade.
As conclusões são importantes especialmente devido à alta prevalência ⭕️ do problema pelo planeta.
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