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Conclusão
Referências:
A solidão. Idade, limitações físicas e declínio cognitivo; cada vez mais pobreza de idosos...
As desvantagens de viver até 100 e 5️⃣ além são numerosas. Mas também as vantagens, a vida bet ou betanobet ou betanoessência é mais tempo – hora para morar; o 5️⃣ momento da risada: um pouco do amor -- muitos daqueles que alcançaram uma idade com três dígitos estão vivendo suas 5️⃣ melhores vidas como centenários!
Enquanto exploro no meu novo livro, The Big 100: O Novo Mundo do Super Envelhecimento estamos 5️⃣ experimentando o que as Nações Unidas chamam de "revolução da longevidade", e não há como voltar atrás. Em 2050 é 5️⃣ projetado um aumento oito vezes maior para 3.7 milhões pessoas - aproximadamente equivalente a todos os habitantes bet ou betano Connecticut ou 5️⃣ Los Angeles E metade dos jovens com cinco anos vivos agora devem viver até aos cem mil dólares!
O que podemos 5️⃣ fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos de bônus? Aqui está alguma sabedoria daqueles quem já esteve lá.
Acredite 5️⃣ bet ou betano algo maior do que você mesmo.
Juan Vicente Mora foi oficialmente reconhecido pelo Guinness Book of World Records como o 5️⃣ homem mais velho do mundo, com uma idade de 112 anos e 253 dias. Ele nasceu bet ou betano 27 maio 1909 5️⃣ no El Cobre Tachira State Venezuela (Venezuela).
: NurPhoto SRL/Alamy
Se você tivesse perguntado ao homem vivo mais velho do mundo 5️⃣ por que ele viveu tanto tempo, Juan Vicente Pérez Mora que recentemente morreu apenas algumas semanas antes de seu aniversário 5️⃣ 115 anos. Foi sempre rápido bet ou betano responder: "Ame a Deus e leve-o para o coração". Um católico devoto com orações 5️⃣ duas vezes no rosário todos os dias; O venezuelano disse “O amor da família”.
Kane Tanaka, do Japão que morreu bet ou betano 5️⃣ 2024 como a pessoa viva mais velha no mundo na época e com 119 anos de idade ou 107 dias. 5️⃣ Uma convertida ao cristianismo pelo xintoísta frequentemente atribuibet ou betanolongevidade à fé dela!
O Kane Tanaka, reconhecido como a pessoa viva 5️⃣ mais velha do mundo pelo Guinness World Records é retratado bet ou betano Fukuoka no sudoeste japonês (Japão), dia 5 de 5️⃣ janeiro 2024, quando um lar comemora três dias após seu 117. aniversário
: Newscom/Alamy
"O segredo é a graça de Deus vivendo 5️⃣ bet ou betano mim, e eu tentando viver da melhor vida que pude", diz Martha Bailey.
A National Geographic e a organização Zonas 5️⃣ Azul entrevistaram 263 pessoas com 100 anos ou mais, todas pertencentes à comunidade religiosa. Pesquisas subsequentes sugerem que frequentar serviços 5️⃣ religiosos quatro vezes por mês pode adicionar pelo menos 4 meses de vida extra life-span (duração da existência).
Isso se enquadra 5️⃣ com os resultados de um estudo muito maior a longo prazo sugerindo que freqentar regularmente serviços religiosos pode aumentar o 5️⃣ tempo vida útil. Uma equipe da Harvard TH Chan School of Public Health examinou dados coletados ao longos do período 5️⃣ 20, entre quase 75.000 enfermeiras americanas mulheres na meia-idade livres das doenças cardíacas e câncer quando começou este trabalho: independentemente 5️⃣ dos grupos étnico ou racial aqueles frequentando templos (uma vez por semana), sinagoga/mesquitaseas nunca tiveram 33% menos risco para morte 5️⃣ devido às causas – especialmente ataques cardíacos - principalmente infarto;
"A religião e a espiritualidade podem ser um recurso subestimado que 5️⃣ os médicos poderiam explorar com seus pacientes", dizem eles. Os “porquês” permanecem indescritíveis, embora alguns cientistas pensem bet ou betano abstinência de 5️⃣ drogas ou álcool – comum para muitas religiões - pode ajudar explicar as vantagens da oração ao mesmo tempo do 5️⃣ poder aliviador das tensões na meditação; há também o senso comunitário dos seres humanos como membros dessa comunidade."
Encontre o seu 5️⃣ propósito.
Durantebet ou betanocelebração de 100 anos no tribunal distrital dos EUA bet ou betano 29 junho 2007. Brown, nomeado por John F. 5️⃣ Kennedy e um do dois juízes federais para servir até os 104 ano morreu a 23 janeiro 2012.
: Jeff Tuttle/Tribune 5️⃣ News Service /Getty
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Se vamos viver até 100, é melhor termos algo para morar.
E:
Isso não foi um problema para 5️⃣ o juiz distrital dos EUA Wesley Brown.
Ele morreu aos 104 anos como o juiz federal mais velho da história americana. 5️⃣ Sharp e competente até ao fim, com um senso de humor perverso – Brown costumava alertar os advogados que se 5️⃣ preparavam para longos julgamentos bet ou betano seu tribunal no Kansas sobre a possibilidade dele não estar vivo por seus argumentos finais 5️⃣ - ele creditoubet ou betanoprópria carga caseload (case-carga) pela extensão do tempo vida mantendo ativa mente ou corpo humano dando 5️⃣ uma sensação desse propósito à pessoa.”1
Um ano antes debet ou betanomorte, perguntou como ele pretendia deixar o banco que John 5️⃣ F. Kennedy nomeou para bet ou betano 1962 e brincou: "Sentir primeiro".
O reumatologista de 104 anos morreu como ele viveu: no trabalho, 5️⃣ nabet ou betanomesa e entre ver pacientes do Rosalind Russell Medical Research Center for Arthritis bet ou betano São Francisco.
Dr. Ephraim Engleman 5️⃣ bet ou betano seu escritório, San Francisco na Califórnia no dia 25 de fevereiro 2014. Em 24 e 15 do mesmo ano 5️⃣ o departamento da medicina homenageou a Englemann ao ter um centro nomeado após ele para The Rosalind Russell-Efram P Centro 5️⃣ Médico De Pesquisa Para Artrites ”.
: Carlos Avila Gonzalez/San Francisco Chronicles /Getty 
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Engleman muito deliberadamente nunca se aposentou, um 5️⃣ movimento que ele considerava com suspeita como "geralmente grande erro". Uma de suas principais regras para a longevidade foi: “Aproveite 5️⃣ seu trabalho ou seja o quê for.
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Jeanne Calment, a pessoa viva mais velha da França bebe champanhe durante as 5️⃣ gravações de um programa televisivo bet ou betano Arles. Nascido 21 fevereiro 1875 ; o calmento acabou se tornando uma das maiores 5️⃣ atrações na cidade sulista do estado desde Vincent Van Gogh que passou lá por ano no dia seguinte ao seu 5️⃣ tio quando ele veio comprar tintas e depois lembrou-se dele como "sujo", mal vestido ou desagradável".
: Georges Gobet/AFP /Getty 
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A pessoa mais velha do mundo que já viveu cuja idade poderia ser autenticada por registros, creditava risos pela longevidade 5️⃣ e ela deveria saber. Jeanne Calment da França –que chegou a 122 anos de vida bet ou betano 164 dias - perdeu 5️⃣ bet ou betanovisão ou audição mas manteve seu senso-de humor até o fim
“Eu nunca uso rímel... muitas vezes eu rio até 5️⃣ chorar”, disse Calment, que é mais conhecida por um quebra-sabedoria feito aos 121 anos: "Só tenho uma rugas e estou 5️⃣ sentada nela".
Herlda Senhouse de Wellesley, Massachusetts que acabou do seu 113o aniversário não teve uma vida fácil como mulher negra 5️⃣ na era Jim Crow. Mas ri através das conversas e vê o riso com a forma perfeita para combater stress 5️⃣ tóxico - inimigo da longevidade!
Herlda Senhouse, de Massachusetts (EUA), comemorou recentemente seu 113o aniversário.
: Cortesia de Heralda Senhouse.
A ênfase de 5️⃣ Senhouse na positividade e otimismo ressalta como ambas as coisas não apenas adicionam anos às nossas vidas, mas também à 5️⃣ vida aos nossos tempos.
Mais do que meras ilusões, crenças positivas bet ou betano torno da idade têm o potencial de estender nossas 5️⃣ vidas por até sete anos e meio. Segundo pesquisa realizada pela pesquisadora Becca Levy uma ecologista na Escola Superior 5️⃣ De Saúde Pública (EHU). Os efeitos cumulativoes das perspectivas otimistam superam os passos dados para se exercitarem; diminuem a pressão 5️⃣ arterial ou colesterol – além disso observam nosso peso!
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O que é o amor tem a ver com isso?
Pesquisadores dizem 5️⃣ que pessoas casadas tendem a viver mais do mesmo sexo – homens por dois anos e meio; mulheres um pouco 5️⃣ menos -, além de terem uma chance maior para sobreviver até 100.
Tensão e conflito no casamento são grampos de comédia 5️⃣ stand-up, mas estudos mostraram que aqueles entre nós com vicisssenças da vida bet ou betano um parceiro experimentam menos estresse doque os 5️⃣ casais sozinhos. Casais felizes têm maior expectativa nabet ou betanoexistência livre das deficiências dos solteiroes ou outros desafios para a 5️⃣ saúde; eles tendem ter mais segurança financeira
Bob Yaw e Gloria Hansard leram poesia juntos bet ou betano 2 de novembro 2024.
: Rachel 5️⃣ Leathe/Crônicas /Bozeman Daily Chronicale
Não é o sexo, as deduções fiscais ou mesmo a coabitação. amizades platônica profunda podem ter os 5️⃣ mesmos efeitos Em uma instalação assistida bet ou betano Montana dois centenário que encontraram beleza e significado num relacionamento floresceu ao 5️⃣ redor do seu amor compartilhado pela poesia; quando eles se conheceram Bob Yaw tinha 101 anos (e Gloria Hansard 100) 5️⃣ vivem no corredor um dos outros mas reúnem-se todas às noites para recitar versos
"Não nos conhecemos há muito tempo", disse 5️⃣ Hansard ao Bozeman Daily Chronicle. “Apenas poemas são tudo o que sabemos um do outro.”
A amizade deles não é apenas 5️⃣ uma extensão da vida, mas sim um dom de vidas.
O jornalista veterano William J Kole, autor de The Big 100: 5️⃣ New World of Super-Aging (O Grande Mundo do super envelhecimento), foi um companheiro 2024 bet ou betano jornalismo envelhecido na Universidade Columbia 5️⃣ Nova York e da National Press Foundation.
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