Sentindo a Fúria para o Sono: Uma Reflexão Sobre a Raiva

Eu desejava escrever sobre a raiva há algum tempo. 6️⃣ Quando me sentei para começar esta coluna, uma sessão recente de psicanálise veio à mente. Eu estava contando à minha 6️⃣ analista sobre algo que poderia ter me irritado – mas, ao falar com ela, experienciei uma onda súbita de sonolência 6️⃣ irresistível. Descrevi esta súbita chegada de fadiga, enquanto sentia o peso abrumador de meus pálpebras e desistia de tentar mantê-las 6️⃣ abertas, perdendo o fio do que acabara de estar falando. "Talvez você esteja enviandobet sul apostasraiva para o sono", disse 6️⃣ minha analista.

Quanto mais pacientes trato bet sul apostas psicoterapia e quanto mais psicanálise recebo como paciente, mais penso que a 6️⃣ raiva é frequentemente o sentimento mais difícil de sentir. Mais do que tristeza, mais do que amor, mais do que 6️⃣ ódio, mais do que dor, a raiva é reprimida, ou atuada, ou embriagada ou drogada para longe, ou morta, ou 6️⃣ enviada para o sono. Qualquer coisa, parece, mas permitida bet sul apostas nossas mentes e sentida.

Muitas vezes, isso se deve 6️⃣ a um terror visceral da nossa raiva. Às vezes, isso está ligado à história de abuso na infância de alguém, 6️⃣ se eles cresceram bet sul apostas um lar onde a raiva de um pai era expressa por meio de violência. Mas muitas 6️⃣ vezes não é. Às vezes, este medo pode se enraizar bet sul apostas uma mente que encontra emoções indigestíveis e abrumadoras, levando 6️⃣ a uma confusão inconsciente que os sentimentos de raiva são os mesmos que ações violentas, que a própria raiva é 6️⃣ danosa e que esse dano é sempre irremediável.

Ou – e às vezes e – o medo vem de 6️⃣ uma interiorização de estereótipos racistas e misóginos: uma pessoa inconscientemente tem medo de ser lançada como "a mulher zangada", ou 6️⃣ "o homem negro agressivo". Tais estereótipos são insidiosos, cavando nas mentes de seus alvos, que podem acabar negando a si 6️⃣ mesmos a experiência ordinária e vital de se sentirem zangados quando são injustiçados.

Eu digo ordinário e vital porque 6️⃣ se sentir zangado quando somos injustiçados pode ser uma experiência emocional criativa e rica. É fundamental para a saúde mental 6️⃣ boa e para relacionamentos satisfatórios. Está na raiz desse instinto valioso para deixar relacionamentos bet sul apostas que não somos tratados bem. 6️⃣ Quando matamos essa instinto, também matamos uma parte de nós mesmos – e colocamos nossa segurança bet sul apostas risco.

Perceber isso, 6️⃣ na minha experiência, é crucial para relacionamentos boa. Até há alguns anos, sempre que sentia que uma discussão com meu 6️⃣ marido estava por vir – sempre quebet sul apostasvoz começava a subir ou sentia um batimento crescente bet sul apostas meu peito 6️⃣ – saía da sala e fechava a porta.

Uma coisa que me fez perceber a seriedade disso foi uma 6️⃣ discussão com o psicanalista Josh Cohen. "Eu tenho apenas duas palavras para uma mulher que não consegue se zangar com 6️⃣ seu marido", disse ele. "Tique e toque."

Isso me ajudou a entender que bet sul apostas qualquer relacionamento amoroso – e 6️⃣ nunca vi isso mais claramente do que desde que me tornei mãe – conflito e raiva são inevitáveis e essenciais 6️⃣ para a sobrevivência. O livro de Cohen Tudo o Rage: Por que a Raiva Move o Mundo, sobre raiva bet sul apostas 6️⃣ vida íntima e política, será lançado bet sul apostas outubro. Acho que pedirei a meu marido para me comprar isso para mim 6️⃣ no Natal.

Demorou muita terapia para mim entender que ao tentar cortar o oxigênio dessas discussões saindo da sala, 6️⃣ estava de fato tentando fechar a porta para minha própria raiva. Estava sufocando os sentimentos de meu marido tanto quanto 6️⃣ os meus – e nossa relação, nos roubando da chance de discutir, expressar nós mesmos, nos entender e voltar a 6️⃣ nos reunir. Foi transformador quando finalmente entendi que se você não pode sentir verdadeiramente zangado com seu parceiro, não pode 6️⃣ se repair meaningfulmente.

Embora agora seja capaz de me sentir zangada com meu marido e expressá-la, isso não significa 6️⃣ que esteja à vontade com sentir raiva bet sul apostas geral. Este trabalho está muito bet sul apostas progresso. Enquanto ouvia as palavras da 6️⃣ minha analista, forçava os meus olhos a se abrirem e lutava contra o sono que parecia tão inabalável, senti a 6️⃣ verdade de suas palavras no fundo do meu estômago. Estou enviando minha raiva para o sono. É hora de acordarmos.