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Fisiculturista vegano luta por cartão profissional com dieta a base de proteína vegetal
Guilherme Abomai, atleta de fisiculturismo, decidiu mudarbet7k blog🧬 dieta há dois anos e meio, deixando de consumir alimentos de origem animal por conta de problemas estomacais. Vegano assumido, 🧬 Abomai é o terceiro colocado no Arnold Classic no Brasil e busca seu cartão profissional na categoria "open".
Abomai explica: "Ser 🧬 fisiculturista vegano é nadar contra a maré. Eu tive que repensar toda minha dieta, para ter uma dieta vegetal que 🧬 suprisse a necessidade de um fisiculturismo. É possível e é muito fácil. Além disso, traz muito mais vantagens. Você tem 🧬 melhoras nabet7k blogperformance, nabet7k blogestética, nabet7k blogpele. Você também consegue uma cintura mais amarrada, que é uma 🧬 coisa que o fisiculturista se preocupa bastante".
Segundo o vegano, um dos maiores desafios é combater o preconceito de que as 🧬 proteínas vegetais são inferiores às de origem animal. "Existem estudos recentes que rebatem todos os tipos de argumentos. Não falta 🧬 proteína", afirma.
Como é a dieta de um fisiculturista vegano?
Para o fisiculturista, é fundamental consumir fontes de proteína vegetal, como tofu, 🧬 frutas, banana, caqui, aveia, maçã, proteína vegetal em bet7k blog pó, carne de feijão carioca e soja, arroz, batatas, folhas, feijão, 🧬 lentilha, jiló e outros alimentos ricos em bet7k blog proteínas e baixos em bet7k blog carboidratos.
"Na minha preparação para o campeonato, eu 🧬 consumi muito tofu, proteína vegetal em bet7k blog pó, banana, caqui, aveia, maçã, carne de feijão carioca e soja, arroz, batatas, 🧬 folhas, feijão, lentilha, jiló, e outros alimentos ricos em bet7k blog proteínas e baixos em bet7k blog carboidratos", explica o atleta.
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