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É uma corrida que requer um mix hipnotizante de força e resistência; Uma raça empurra o ajuste mais apto para 🌧️ a borda do quê eles acham possível.
E agora, depois de um começo constante o fenômeno da aptidão física que é 🌧️ HYROX finalmente encontrou seu passo.
HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve um oito quilômetros (quase cinco milhas) executado 🌧️ intercalado com 8 estações. Cada estação exige participantes para realizarem outro exercício – SkiErg, empurrão trenó sled pull e salto 🌧️ largo burpee; remo do agricultor carry and learnbag lunge & the temed mural boles!
Os competidores são capazes de competir bet7k minutos pagantes 🌧️ equipes, pares ou por si mesmos. Não importa a idade e capacidade do formato da corrida permanece o mesmo - 🌧️ sendo que apenas os diferentes pesos usados nas estações diferem entre as duas categorias:
A primeira iteração da HYROX bet7k minutos pagantes 2024 🌧️ teve 618 participantes, enquanto agora possui mais de 210.000 pessoas por 30 cidades
Recentemente, falou com duas mulheres na vanguarda da 🌧️ acusação de HYROX para descobrir como é a vida no topo das últimas manias fitness.
Meg Jacoby é a recém-coroada campeã 🌧️ mundial, demolindo o campo feminino da elite no Campeonato Mundial bet7k minutos pagantes Nice.
A americana foi a primeira mulher de sempre que 🌧️ completou uma corrida HYROX bet7k minutos pagantes menos da hora e só recentemente viu o seu recorde mundial solo ser batido pela 🌧️ compatriota Lauren Weeks.
Depois que ela cruzou a linha de chegada, cimentando seu primeiro título mundial o ano passado - 🌧️ Jacoby caiu no chão bet7k minutos pagantes igual medida da exaustão e júbilo onde foi recebida porbet7k minutos pagantesfilha.
“Minha filha se sacrificou 🌧️ tanto, senão mais do que eu porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para poder fazer o necessário 🌧️ e viver meu sonho como atleta”, disse Jacoby ao Sport.
"Parecia que tudo valia a pena. Ter ela lá era realmente, 🌧️ muito especial e testemunhava tantas mulheres fortes ou poderosas quando assistia às minhas corridas - não apenas eu."
Jacoby só ouviu 🌧️ falar sobre a HYROX bet7k minutos pagantes 2024. Ela se inscreveu para o New York corrida no final daquele ano e começou 🌧️ trabalhando com treinador da HIROSH Rich Ryan, que foi um dos melhores treinadores de Nova Iorque do mundo
Apesar de admitir 🌧️ alguns erros durantebet7k minutos pagantesprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante bet7k minutos pagantes Nova York. Quatro semanas depois apenas na 🌧️ segunda prova que ela fez o americano quebrou a então recorde mundial das mulheres pro-em Chicago
"Naquele momento, eu sabia que 🌧️ provavelmente deveria entrar bet7k minutos pagantes tudo. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rapidamente mas parecia ser o esporte 🌧️ certo para mim", disse Jacoby à bet7k minutos pagantes ."
Apesar de um pouco tropeçar bet7k minutos pagantes HYROX, Jacoby estava inconscientemente se preparando 🌧️ para o esporte há anos.
Sua sequência competitiva era evidente desde tenra idade, com esportes desempenhando um papel importante bet7k minutos pagantesbet7k minutos pagantes🌧️ educação - irmão de Jacoby também é uma fisiculturista profissional.
Durante a faculdade, ela era uma corredora de meia distância impressionante 🌧️ e desde então competiu bet7k minutos pagantes desafios à longa-distância. Quando muitas das corridas foram suspensas durante os bloqueioes Covid Jacoby 🌧️ voltoubet7k minutos pagantesatenção para o levantamento do poder (powerlifting).
Antes de descobrir HYROX, quando as pessoas perguntaram a Jacoby para que 🌧️ ela estava treinando na academia bet7k minutos pagantesresposta foi enfática: "Eu quero ser difícil matar."
Jacoby agora deixou seu emprego diário 🌧️ para se concentrar totalmente bet7k minutos pagantes ser uma atleta profissional.
Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência 🌧️ com horas na academia. Jacoby diz que treina para duas ou três reuniões diárias, mas está ciente disso pode soar 🌧️ "intimidante" a outras pessoas ”.
“Você pode ter muito sucesso nisso sem precisar fazer esse tipo de volume”, diz ela.
"É só 🌧️ o tipo de lugar onde estou e que funciona para mim, bem como aquilo do qual meu corpo precisa."
Ela tem 🌧️ como objetivo dormir pelo menos oito horas todas as noites e abastece seu corpo com uma dieta rica bet7k minutos pagantes carboidratos, 🌧️ alta proteína.
"Minha dieta é muito chata", ela ri. É muita galinha e arroz, meio mundano mas isso faz parte da 🌧️ vida de um atleta."
Apesar de estar bet7k minutos pagantes forma gladiadora, até mesmo Jacoby se esforça para descrever como é uma raça 🌧️ HYROX.
"Acho que todos nós, neste nível somos um pouco loucos", diz ela explicando por quê escolheu esse esporte tão cansativo.
“Eu 🌧️ sempre estou descobrindo mais e melhor sobre mim mesmo como pessoa, me empurrando para os meus limites de ver do 🌧️ que sou feito.”
Jacoby diz que o senso de comunidade é outra razão pela qual ela dedicabet7k minutos pagantesvida à HYROX 🌧️ e afirma encontrar inspiração bet7k minutos pagantes todos os cantos do esporte – notavelmente algumas das outras mães, as quais equilibram treinamento 🌧️ com a criação da família.
Ela também está ciente de outro atleta, vindo da cidade inglesa que se destaca no lado 🌧️ oposto do grid – com um apelido para combinar.
Celia Duff, que tem 70 anos e foi recentemente coroada campeã mundial 🌧️ na categoria de 1970-74 – um prêmio para acompanhar o título do mundo 65 a 69 conquistado no ano passado.
Ela 🌧️ também tem sido detentora de recordes mundiais duas vezes, mas é rápida bet7k minutos pagantes apontar que ambos os seus registros foram 🌧️ quebrado.
"Eu tenho uma colocação, eu tem galinhas e um cachorro. Eu ajudo com os netos quando é necessário ajuda para 🌧️ pegá-los na escola etc." Estou muito ocupado fazendo não muita coisa", Duff diz ao Sports? subestimando drasticamente suas realizações surpreendentes 🌧️ bet7k minutos pagantes palco internacional".
Como Jacoby, Duff encontrou o esporte de HYROX um pouco por engano. A filha do dufo foi uma 🌧️ das primeiras a adotar esse fenômeno e pediu parabet7k minutos pagantesmãe ir ao evento bet7k minutos pagantes outubro 2024
Duff sempre se manteve 🌧️ bet7k minutos pagantes forma – ela era uma boa remadora durante a juventude e intensificoubet7k minutos pagantesrotina de fitness no período dos 🌧️ bloqueios Covid. Mas depois que concordou para competir na primeira prova HYROX, ele começou lendo sobre o evento da corrida 🌧️ rapidamente percebeu estar num dia difícil!
Incrivelmente, porém ela bateu o recorde mundial debet7k minutos pagantescategoria 65-69 bet7k minutos pagantes uma época que 🌧️ a qualificou para os Campeonatos Mundiais 2024 - corrida pela vitória.
Duff diz que há apenas um número "pequeno" de pessoas 🌧️ dabet7k minutos pagantesidade competindo no HYROX - talvez sem surpresa, dado o pedágio físico do corpo.
Mas para Duff, uma médica 🌧️ de saúde pública aposentada o esporte dá seu foco e os treinamentos ajudam-na permanecer jovem.
A avó corre três vezes 🌧️ por semana, misturando o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para seu treinamento 🌧️ bet7k minutos pagantes força (treinamento) que passa tempo praticando os movimentos exatos necessários às estações HYROX; porém é quase tão importante quanto 🌧️ descansar – Duff tira pelo menos uma folga diária na mesma hora dabet7k minutos pagantesvida útil do dia até permitir 🌧️ à recuperação corporal dos seus filhos!
“É incrivelmente importante manter a mobilidade e o forte à medida que envelhecemos porque, se 🌧️ não for assim você aumenta as taxas de deterioração”, diz ela.
"Quero ser forte e funcionalmente apto. Essa é a chave 🌧️ para o HYROX."
Apelidada de “Badass Gran”, Duff não se sente confortável bet7k minutos pagantes ser chamada "inspiração" para os outros, mas um 🌧️ breve olhar através dos comentários postado no Instagram demonstra o quanto ela está motivando outras pessoas a ficarem bem.
"Sou genuinamente 🌧️ humilde e grata", diz ela. Se eu puder encorajar pessoas mais velhas ou qualquer outra pessoa, na verdade apenas para 🌧️ me levantarmos um pouco antes de ir embora."
Apesar debet7k minutos pagantescarreira curta, mas impressionante como atleta HYROX sportinga que seria 🌧️ "bokers" para ela continuar correndo por causa do trabalho “quebra-corpo” envolvido.
No entanto, ela planeja competir combet7k minutos pagantesfilha bet7k minutos pagantes um 🌧️ evento de duplas no final deste ano e quer continuar envolvida na modalidade.
Duff e Jacoby são a prova de que 🌧️ algo está funcionando para HYROX.
O negócio foi criado bet7k minutos pagantes 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o tricamper olímpico 🌧️ Moritz Frste.
Frste diz que o conceito levou um tempo para as pessoas entenderem e a empresa foi prejudicada pela Covid, 🌧️ uma organização de corrida internacional.
Agora, porém hyrox está vendo crescimento exponencial e correndo para acompanhar o aumento da demanda. Alguns 🌧️ ex-atletas também se testaram contra esse desafio incluindo Curt Maggitt (ex) de linhabacker na NFL com a estrela John Terry;
"Levou 🌧️ tempo para romper de uma certa maneira, realmente entrar nessa gama mais ampla das pessoas e ver o que é", 🌧️ disse Frste à bet7k minutos pagantes .
Combet7k minutos pagantescrescente popularidade, a HYROX agora está procurando profissionalizar ainda mais o esporte que 🌧️ tem aspirações olímpicas.
No início deste ano, medidas antidoping foram trazidas para os livros de regras individuais e duplamente duplo displaystyle 🌧️ 2-Truebook (duplo), o que significa atletas HYROX agora são mantidos nos padrões da Agência Mundial AntiDopamento.
“Ainda não estamos lá, mas 🌧️ se um dia a HYROX fosse uma modalidade olímpica seria o objetivo final e realização”, acrescenta Frste.
Mas antes mesmo de 🌧️ entreter o status olímpico, Frste diz que um órgão governamental e federações nacionais precisariam ser criados – coisas com tempo 🌧️ para serem criadas.
Mas certamente há apetite dos atletas, e Jacoby espera um dia representar seu país.
"Você não vai me ver 🌧️ indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntado sobre a progressão do esporte para o status olímpico.
"Ser um atleta olímpico 🌧️ é o nível mais alto que você poderia alcançar."
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