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Conseguindo uma Boa Noite de Somno para o seu Bebê
A convidada do programa Na Volta a Gente Compra, Madu Drumond, 🏀 que é consultora de sono e mãe de dois filhos, compartilhou sobre os pilares do sono do bebê e como 🏀 garantir uma boa noite de sono para os pequenos. Ela explicou que é importante diminuir estimulações e aumentar a conexão 🏀 no final do dia.
Pilares do sono do bebê
- Criar uma rotina de sono.
- Manter um ambiente ideal para dormir.
- Evitar estimulações excessivas antes 🏀 de dormir.
- Fomentar a conexão entre pais e bebê.
Dicas para uma boa noite de sono
Madu Drumond reforçou a importância de ter 🏀 um ambiente calmo e escuro, manter a rotina de dormir e evitar estimulantes como televisião ou celular antes de dormir. 🏀 Além disso, ela sugere que os pais passem uns momentos com o bebê antes de dormir, como cantar ou ler 🏀 um conto, para fortalecer o vínculo entre eles.
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