Falar com mulheres da minha idade, o sexo – especificamente, a falta dele – vem à tona com frequência.

Uma amiga 9️⃣ se referiu ao seu "libido blaze acessar queda"; outra enviou uma mensagem de texto com o símbolo de sexo drive seguido 9️⃣ de dois emojis de pouca atração.

Eu me identifico com as duas, e ainda mais com uma estranha que me pediu 9️⃣ para escrever sobre "as maneiras como redefinimos a intimidade".

Eu estou com meu cônjuge há 17 anos e nossa vida sexual 9️⃣ passou por períodos de abundância e escassez. É uma onda que navegamos juntos. Há três anos, a medicação diária que 9️⃣ tomo adormeceu minha sensação sexual e nós nos engajamos no projeto blaze acessar andamento e nebuloso de redefinir a intimidade. Meu 9️⃣ desejo de proximidade física e alívio ainda está presente, mas nem são espontâneos ou fáceis de alcançar.

Redefinir a intimidade

Recentemente, totalmente 9️⃣ absorvida no novo romance de Miranda July, Todos os Quatro, uma exploração brilhante (e excepcionalmente quente) da meia-idade feminina e 9️⃣ do desejo, encontrei uma sinal de vida! A narradora, uma artista de 45 anos blaze acessar uma jornada de abrirblaze acessar9️⃣ vida e corpo, descreve um impulso que "acendeu novos caminhos neurais, como se o conceito inteiro do sexo estivesse sendo 9️⃣ mapeado novamente".

"Sim", pensei. "Eu quero isso".

Fui frequentemente interrompida blaze acessar minha experiência de leitura sensual pelos meus filhos, bem como por 9️⃣ outras coisas da vida que me tiram da prazer: reuniões do Zoom, lavanderia, dor crônica, depressão, logística de agendamento, insônia. 9️⃣ Também me perguntei se a perimenopausa, a realidade biológica da meia-idade, implicava a diminuição do sexo.

Efeitos da meia-idade na sexualidade

Emily 9️⃣ Nagoski, educadora sexual e autora de Venham Juntos: A Ciência (e Arte!) da Criação de Conexões Sexuais Duradouras, recebe essa 9️⃣ pergunta com frequência. Em uma ligação, ela me diz que não há hormônios ou alterações cerebrais específicos da meia-idade que 9️⃣ afetem a sexualidade. Mas o cortisol, o hormônio primário do estresse, sim.

"As mulheres na faixa dos 40 anos estão sob 9️⃣ muita pressão", diz Nagoski, referindo-se às altas expectativas americanas blaze acessar relação ao sucesso profissional, produtividade e trabalho doméstico. "Quando se 9️⃣ sente perseguido por um leão, não é um grande momento para estar excitado".

Os níveis de estrogênio caem na meia-idade, explica 9️⃣ Nagoski, o que pode fazer com que o tecido vaginal fique seco e mais propenso a rasgões, o que leva 9️⃣ a dor. "Quem quer ter sexo que é doloroso?" ela pergunta retoricamente. (Nagoski mesma experimentou essas mudanças e encontrou alívio 9️⃣ blaze acessar terapia hormonal, especificamente uma prescrição de estradiol: "Eu faria uma parada por estradiol vaginal se pudesse.")

Isso me fez pensar. 9️⃣ O que tipo de sexo eu quero ter? Em vez de tentar despertar o desejo sob demanda, posso sintonizar com 9️⃣ meu próprio desejo – sentir e identificar algumas de suas formas e aceleradores?