A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.
E essa alimentação, especialmente voltada para ⚽️ pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo ⚽️ do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, nutrição esportiva, é o ramo da ⚽️ nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber ⚽️ o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como ⚽️ acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para um atleta?
Ineos Grenadiers Inicia el Tour de Francia 2024 con la Mejor Estrategia
El equipo Ineos Grenadiers encabezado por Sir Jim Ratcliffe 🌜 comenzará el Tour de Francia 2024 con la esperanza de obtener el mejor resultado posible para sus líderes designados, pero 🌜 con la flexibilidad de llamar a Geraint Thomas y Tom Pidcock si es necesario.
Con el ganador del Giro d'Italia, Tadej 🌜 Pogacar, en forma invencible, los años en que el equipo británico era el equipo a vencer al iniciar la carrera 🌜 más grande del ciclismo han quedado en el pasado. "'Pog' es obviamente un favorito más grande que nosotros", dijo Thomas. 🌜 "No vamos a andar como el Team Sky. No vamos a ser un tren en la delantera."
Geraint Thomas: El Comodín 🌜 del Equipo
Este año, el equipo será liderado por el ganador del Tour 2024, Egan Bernal de Colombia, y Carlos Rodríguez 🌜 de España, quinto en el Tour 2024. Thomas, ganador del Tour 2024 y un finalista consistente en Grandes Vueltas desde 🌜 entonces, es la carta salvaje del equipo, listo para luchar con los favoritos pre-carrera, Jonas Vingegaard y Pogacar, si es 🌜 necesario.
"Estoy super emocionado al respecto", dijo Thomas, tercero en el Giro de mayo. "Tenemos un equipo fuerte".
"Mientras todos rememos en 🌜 la misma dirección, lo cual estoy seguro de que lo haremos. Por supuesto, habrá baches en el camino, pero estamos 🌜 claros sobre lo que estamos tratando de lograr."
Rodríguez y Bernal: Los Protegidos
Rodríguez, quien ganó la etapa de montaña a Morzine 🌜 el año pasado en su debut en el Tour, y Bernal, que sigue haciendo progresos significativos después de un accidente 🌜 casi mortal en enero de 2024, son los protegidos del equipo.
Pidcock, quien ganó la etapa en Alpe d'Huez en 2024, 🌜 una vez más será llamado a contener sus propias ambiciones.
"Quiero tratar de ganar etapas", dijo Pidcock. "No quiero perder tiempo 🌜 en la general por el gusto de hacerlo, pero si necesito hacerlo para lograr esos objetivos de ganar etapas, entonces 🌜 lo haré".
El ciclista de 24 años, ganador en Alpe d'Huez en 2024, será desplegado principalmente como un ciclista de apoyo, 🌜 aunque este rol no siempre ha sido de su agrado.
"Obviamente, Egan, Carlos y Geraint tienen mucha más experiencia en la 🌜 general que yo", dijo. "No podemos ir con cuatro chicos".
Todo esto se produce en medio de rumores crecientes de salidas 🌜 clave, recordando la fuga de talentos de 2024, con tanto Pidcock como el olímpico Josh Tarling ahora se piensa que 🌜 están considerando su futuro.
Si la estrategia multilíder del equipo británico será suficiente para prevenir otra demolición de sus rivales por 🌜 parte de Pogacar, campeón del Tour en 2024 y 2024, es una cuestión discutible.
El miércoles, Pogacar, quien ganó el Giro 🌜 por casi 10 minutos, dijo que se siente "mejor que nunca en la bicicleta", una declaración que será mortificante para 🌜 los rivales del esloveno.
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