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Por Raquel Magalhães

Sommelière de chá e terapeuta Ayurveda. @raquelmagalhaes

01/04/2024 06h51 Atualizado 01/04/2024

Você já ouviu falar que ☀️ a bebida emagrece ou que todo chá é igual? No mundo das infusões, há uma série de mitos e verdades ☀️ que podem confundir até mesmo os entusiastas mais experientes. Na coluna deste mês, vamos desvendar alguns mitos e verdades relacionados ☀️ ao consumo de chá.

Chá emagrece?

Mito. O emagrecimento associado ao consumo de chá é frequentemente mencionado, porém, é importante entender que ☀️ não existe uma resposta definitiva para essa questão. Alguns estudos sugerem que certos tipos de chá, como o chá verde, ☀️ podem ajudar no processo de perda de peso devido às suas propriedades antioxidantes e termogênicas.

É fundamental lembrar que a perda ☀️ de peso saudável envolve uma combinação de dieta equilibrada, atividade física regular e rotina de hábitos saudáveis. O chá pode ☀️ ser incluído como parte de uma estratégia de perda de peso, mas não deve ser considerado como o único ou ☀️ principal fator responsável pelo emagrecimento. É sempre recomendável buscar orientação de um profissional de saúde para desenvolver um plano de ☀️ emagrecimento seguro e eficaz. Chá não faz milhares!

Chá é natural e não faz mal

Mito. Um equívoco muito comum é acreditar ☀️ que, por ser natural, o chá não faz mal à saúde. No entanto, chás e algumas ervas para o preparo ☀️ de infusões contêm teína (cafeína) e isto pode causar efeitos colaterais, como insônia e aumento da pressão arterial. Além disso, ☀️ alguns ingredientes para o preparo desta bebida podem interagir com medicamentos ou causar reações alérgicas.

Contaminantes, como pesticidas, também podem estar ☀️ presentes em casas de aposta que aceitam pix chás, exigindo cuidado na escolha de produtos confiáveis, de qualidade e, se possível, orgânicos. Embora tenha benefícios, ☀️ o consumo moderado é essencial para evitar riscos à saúde.

Todo chá é igual

Mito. É um erro pensar que todas as ☀️ variedades de chás oferecem os mesmos benefícios à saúde. O processamento das folhas de chá no pós-colheita é distinto entre ☀️ eles, assim como locais de cultivo e terroir (solo, clima, aspectos de terreno como altitude e inclinação, práticas de cultivo) ☀️ que afetam suas propriedades químicas, nutricionais, características de cor, aroma e sabor.

Não se deve usar açúcar no chá

Verdade. Todo chá ☀️ ou toda infusão possui características sensoriais únicas e naturais. Ao usar açúcar para adoçarcasas de aposta que aceitam pixbebida, os aromas e sabores ☀️ podem ser mascarados e influenciar na liberação de suas propriedades benéficas. Para quem aprecia chás com um toque mais doce, ☀️ é recomendável buscar alternativas naturalmente adocicadas, como aquelas que contêm folhas de estévia em casas de aposta que aceitam pixcasas de aposta que aceitam pixcomposição.

Chá ajuda a hidratar ☀️ o corpo

Verdade. De fato, o chá preparado em casas de aposta que aceitam pix água contribui para a hidratação do corpo. No entanto, algumas infusões ☀️ podem ter efeitos diuréticos, o que requer reposição de líquidos. Mas lembre-se, o chá não é substituto da água, sendo ☀️ ela o estado mais puro de hidratação.

Todo chá é infusão, mas nem toda infusão é chá

Verdade. O chá é a ☀️ infusão de uma planta, de origem chinesa, chamada Camellia sinensis. Assim, devemos chamar de chá somente as infusões feitas a ☀️ partir dessa planta (chá branco, chá verde, chá amarelo, chá Oolong, chá preto e chá escuro). O preparo de infusão ☀️ ou decocção com outras substâncias aromáticas (como flores, frutas, especiarias, raízes, sementes, cascas ou ervas que não são Camellia sinensis) ☀️ devem ser chamados de infusão ou tisana.

Portanto, o chá de camomila, por exemplo, não é chá, e deveria ser chamado ☀️ infusão de camomila. Sabemos que esse conceito será bem difícil de mudar aqui no Brasil, pois já está enraizado em ☀️ casas de aposta que aceitam pix nossa cultura. Mas, em casas de aposta que aceitam pix diversos países onde o costume do chá é comum no dia a dia, como ☀️ França e Inglaterra, essa distinção se faz presente nos menus de chás dos estabelecimentos comerciais, com a separação entre teas ☀️ (chás) e tisane (tisanas ou infusões).

Em suma, o chá é uma bebida versátil e repleta de benefícios para a saúde, ☀️ mas é crucial separar os mitos da realidade. Ao optar por incluir o chá em casas de aposta que aceitam pixcasas de aposta que aceitam pixrotina, esteja atento ☀️ à qualidade dos produtos, escolhendo opções orgânicas e livres de contaminantes.

Lembre-se também de que o chá não substitui a água ☀️ como fonte primária de hidratação e cada tipo de infusão tem suas próprias características e propriedades únicas. Ao entender melhor ☀️ esses aspectos, você poderá desfrutar de uma experiência de chá mais prazerosa.

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