As Olympic Athletes Face "Post-Olympic Blues", Mental Health Becomes a Priority

Durante quase duas semanas, o mundo assistiu, fascinado, às performances 9️⃣ esportivas nos Jogos Olímpicos de Paris, enquanto os atletas se esforçaram ao limite, arrancando todas as emoções imagináveis deles mesmos 9️⃣ -como apostar na federalalegria, alívio, choque, desapontamento, desespero, ansiedade e excitação, exibidos para que todos pudessem ver.

São essas emoções que 9️⃣ definem os Jogos Olímpicos, esses momentos de libertação após tantos anos de controle e sacrifício. Mas, logo após o retorno 9️⃣ dos atletas para casa, todas essas emoções, esses altos intensos de competir nos Jogos ou conquistar uma medalha podem desaparecer 9️⃣ no que foi batizado de "blues pós-olímpicos" - um fenômeno ainda relativamente sub-pesquisado que foi destacado pelos próprios atletas.

"Isso 9️⃣ tem semelhanças com qualquer pessoa que tenha feito algo por muito tempo", disse Apolo Ohno, o mais condecorado atleta olímpico 9️⃣ de inverno dos EUA, para o esporte. "Eles ... sentiram que isso era o que foram feitos para fazer, que 9️⃣ eram bons nisso. E então, de repente, isso não está mais disponível e agora eles têm que fazer outra coisa." 9️⃣

A pergunta "O que vem como apostar na federal seguida" é frequentemente feita aos atletas como apostar na federal conferências de imprensa após suas corridas.

O 9️⃣ que se faz depois de realizar seu trabalho de vida? O que acontece quando você volta para casa de repente 9️⃣ se tornando um nome familiar? Onde você vai depois de ser a estrela do maior show da terra? O que 9️⃣ você faz se tiver que esperar quatro anos mais para alcançar seus objetivos?

Apesar de os atletas se banharem na 9️⃣ glória de suas realizações, o retorno à vida normal e a readaptação após um Jogo Olímpico pode ser difícil. E 9️⃣ à medida que cada um retorna às suas próprias pressões específicas, para alguns esses "blues" podem permanecer, se instalar e 9️⃣ se transformar como apostar na federal períodos de depressão, mesmo para aqueles atletas que conquistaram medalhas de ouro.

"Você está no auge e 9️⃣ não tem muita chance de entender o que fez, para um.

E você não tem muita chance de descansar e 9️⃣ se relajar. É como se você estivesse no auge e de repente desce essa colina", disse Allison Schmitt, a nadadora 9️⃣ americana que conquistou 10 medalhas olímpicas - quatro delas de ouro - e concluiu um mestrado como apostar na federal serviço social, para 9️⃣ o esporte.

"Podemos ser vistos como super-humanos na TV e podemos nos sentir super-humanos quando estamos ganhando medalha de ouro 9️⃣ após medalha de ouro, mas como apostar na federal algum momento, todo o alto tem um baixo e está bem ter esse baixo, 9️⃣ mas não está bem isolarmo-nos como fiz".

Schmitt irradiava energia nos momentos antes da corrida que mudariacomo apostar na federalvida, mordendo 9️⃣ o lábio e balançando para cima e para baixo na beira da piscina, se preparando para os minutos à frente. 9️⃣ Já nesse Olimpiada como apostar na federal Londres, ela havia conquistado uma medalha de bronze no revezamento 4x100m livre e uma medalha de 9️⃣ prata nos 400m livre, igualandocomo apostar na federalsafra de medalhas de Pequim.

Àcomo apostar na federalesquerda estava Camille Muffat, a campeã olímpica 9️⃣ recentemente coroada nos 400m livre; àcomo apostar na federaldireita estava Federica Pellegrini, a campeã olímpica e detentora do recorde mundial como apostar na federal 9️⃣ defesa. Em menos de dois minutos - um minuto e 53 segundos, para ser exato - Schmitt derrotaria as duas, 9️⃣ se tornar uma campeã olímpica, bateria o recorde olímpico e alcançaria o objetivo pelo qual ela, bem comocomo apostar na federalfamília 9️⃣ e amigos, haviam sacrificado muito.

Ela havia dedicado toda acomo apostar na federalvida a esse objetivo, perdera o baile de formatura 9️⃣ do ensino médio e a formatura, colocara partes dacomo apostar na federalvida "em espera", redshirted e deixaracomo apostar na federalfaculdade no último 9️⃣ ano para se mudar para uma cidade onde não conhecia ninguém "apenas para treinar".

No final, ela produziu uma performance 9️⃣ perfeita, terminando a corrida com tempo suficiente para pegar o separador da linha d'água e levantar a mão para o 9️⃣ céu como apostar na federal triunfo antes que suas competidoras tivessem sequer tocado o piso.

"Lembro-me de um dos treinadores dizendo-me depois dos 9️⃣ 200 livres ... 'Você está no nono céu, preciso pinchá-lo?' E eu disse: 'Não, deixe-me viver neste momento. Deixe-me saborear 9️⃣ essa sensação'", Schmitt se lembra.

O restante dos Jogos de Londres passou como apostar na federal um nevoeiro dourado para ela à medida 9️⃣ que ela conquistou mais dois títulos olímpicos no revezamento 4x200m livre e no revezamento 4x100m medley.

"Durante esses Jogos Olímpicos, 9️⃣ estava no auge completo e era voltar dele, que é quando a montanha-russa atingiu", ela diz.

Ela retornou para os 9️⃣ EUA como um rosto reconhecível, alguém cujas façanhas haviam sido transmitidas para milhões de lares como apostar na federal todo o mundo.

"Deixei 9️⃣ como Allison Schmitt e voltei como Allison Schmitt, a campeã olímpica de ouro, e há pessoas que simplesmente te olham 9️⃣ não como um ser humano e são tipo, 'Oh, essa garota nadadora de ouro'. Posso ouvir você, ainda sou um 9️⃣ ser humano e posso ainda ouvir você murmurando sobre mim. Posso vercomo apostar na federalmandíbula cair e simplesmente me fitar", ela 9️⃣ disse.

"Você é dizido tão frequentemente quando volta dos Jogos Olímpicos como as pessoas desejam ser você, como você é 9️⃣ tão sortuda ... como elas fariam qualquer coisa pelas medalhas de ouro", ela adiciona. "E eu não acho que eles 9️⃣ percebem o que levou para conquistar essas medalhas de ouro, todas as sacrifícios, todo o trabalho árduo, todo o esforço 9️⃣ fisicamente, mentalmente, emocionalmente que você tem sobre o seu corpo."

Ainda ser "agradecida" e entender os sacrifícios que todos ao 9️⃣ seu redor fizeram provou ser um "grande obstáculo" para Schmitt quando pediu ajuda. "Não queria parecer que estava se queixando 9️⃣ porque, no fundo, eu era muito grata por isso ... mas definitivamente foi um momento como apostar na federal que você não se 9️⃣ sente humano porque tantas pessoas o estão olhando como um objeto", ela diz.

Lutando para lidar e se sentindo como 9️⃣ se não fossecomo apostar na federal"auto-feliz, otimista" normal, Schmitt começou a se isolar à medida quecomo apostar na federalsaúde mental se deteriorava 9️⃣ e tentou ir à terapia, mas não se relacionou comcomo apostar na federalprimeira terapeuta e "não realmente entendendo a terapia" naquela 9️⃣ época, não tentou encontrar outra.

"Continuei a me isolar, foi como se estivesse indo dormir porque, pelo menos, quando estou 9️⃣ dormindo, não posso sentir isso. E chorei-me para dormir. Levou até janeiro de 2024, quando estava como apostar na federal meu ponto mais 9️⃣ baixo absoluto, quando alguém disse para mim, 'Vamos conseguir alguma ajuda'. Eu disse: 'Suponho que esteja como apostar na federal um ponto como apostar na federal 9️⃣ que quero acabar com a minha vida, quero fazer todas essas coisas, não sei o que mais fazer.'"

Ela encontrou 9️⃣ outra terapeuta com quem se relacionou e credita comparecer para suas colegas de equipe, bem como nadar como apostar na federal si, por 9️⃣ ter salvadocomo apostar na federalvida. Em seguida,como apostar na federalprima de 17 anos se matou como apostar na federal maio de 2024, o que a 9️⃣ levou a falar sobre suas experiências como apostar na federal terapia quando ainda era estigmatizado na esperança de ajudar outras pessoas.

No final, 9️⃣ ela retornou aos Jogos Olímpicos e conquistou mais uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos do Rio de 2024 no 9️⃣ revezamento 4x200m livre e uma prata no revezamento 4x100m livre antes de continuar nos Jogos Olímpicos de Tóquio, onde conquistou 9️⃣ uma prata e bronze nas mesmas provas, respectivamente.

Quando Ohno conquistoucomo apostar na federalprimeira medalha de ouro olímpica nos Jogos Olímpicos 9️⃣ de Inverno de Salt Lake City de 2002, tornou-se o primeiro campeão olímpico masculino de patinação de velocidade como apostar na federal pista 9️⃣ curta dos EUA já. Ele se tornou o rosto do esporte como apostar na federal seu país por mais de uma década, conquistando 9️⃣ oito medalhas olímpicas - incluindo duas de ouro - antes de escrever dois livros sobrecomo apostar na federalcarreira atlética ecomo apostar na federal9️⃣ metamorfose como apostar na federal um empreendedor.

"Minha vida mudou literalmente como apostar na federal um período de 24 horas", disse ele, se lembrando de conquistar 9️⃣ como apostar na federalprimeira medalha de ouro olímpica.

"Eu não era mais esse tipo de atleta que era relativamente desconhecido ... agora, 9️⃣ meu nome e minha

e minha cara estavam como apostar na federal todos os lugares e eu não sabia como responder a 9️⃣ isso. Não sabia como me comportar. Não acho que haja nada no mundo que possa prepará-lo para a fama instantânea 9️⃣ ou o reconhecimento instantâneo.

"À medida que cresço mais velho, percebo agora que a maior parte disso provavelmente não era 9️⃣ verdade, mas comecei a acreditar como apostar na federal algo: isso é como o mundo acredita que devo ser, isso é como o 9️⃣ mundo acredita que devo agir e responder, isso é quem o mundo acha que devo ser com e todas essas 9️⃣ coisas. Leva tempo viver autenticamente a si mesmo e também aos valores que você quer sustentar."

Tenta-se pensar que as 9️⃣ histórias que cativam o mundo durante os Jogos Olímpicos terminam como apostar na federal pontos convenientemente costurados quando os Jogos terminam, que os 9️⃣ atletas que realizam feitos super-humanos cavalgam para o pôr-do-sol.

"Isso é certamente uma armadilha que a mente, e como apostar na federal certa 9️⃣ medida a mídia, pode colocar que se você conquistar essa medalha, então você será feliz para sempre", disse Peter Haberl, 9️⃣ psicólogo esportivo que trabalhou com o USOPC por 18 anos até 2024 e agora trabalha com a equipe indiana de 9️⃣ hóquei feminino, para o esporte.

"E não é assim que a vida funciona. Se prepararmos o atleta adequadamente, então não 9️⃣ é apenas alcançar o pico, também o que vem depois."

Mais e mais atletas, como Schmitt e Ohno, falaram sobre 9️⃣ as pressões de ir por ouro e as maneiras pelas quais essa pressão muda se eles alcançarem esse objetivo.

O 9️⃣ nadador britânico Adam Peaty, que conquistou três medalhas de ouro e três medalhas de prata olímpicas, disse à como apostar na federal 9️⃣ maio de 2024 que "uma medalha de ouro é a coisa mais fria que você vai vestir ... porque você 9️⃣ pensa que vai resolver todos os seus problemas. Não vai."

Ele fez uma pausa no esporte antes de retornar para 9️⃣ conquistar uma medalha de prata como apostar na federal Paris e falou sobre sofrer de depressão e problemas com álcool. "Eu fiz uma 9️⃣ pausa porque estava como apostar na federal uma busca sem fim por uma medalha de ouro ou um recorde mundial e olhei para 9️⃣ o futuro e disse 'OK, se eu fizer isso, minha vida está fixa ou melhor?' Não", disse Peaty à . 9️⃣

Em 2024, Michael Phelps produziu e narrou um documentário da HBO, "O Peso do Ouro", detalhando essas pressões e criticando 9️⃣ a falta de apoio das entidades governamentais para elas. "Realmente, após cada Olimpíada, acho que caí como apostar na federal um estado depressivo 9️⃣ maior", disse ele como apostar na federal 2024.

Em seguida, Simone Biles se retirou de vários eventos nos Jogos Olímpicos de Tóquio sofrendo 9️⃣ de "twisties", um bloqueio mental causando ginastas perderem a noção de si mesmos no ar. Em seu retorno ao esporte, 9️⃣ ela consolidou seu status como a maior ginasta de todos os tempos e mudou as conversas como apostar na federal torno da saúde 9️⃣ mental tanto dentro quanto fora do esporte.

À medida que os atletas defendem a si mesmos e detalham as pressões 9️⃣ antes, durante e depois de um Jogo Olímpico, houve alguma resposta da Comitê Olímpico Internacional (COI) e federações nacionais.

"Os 9️⃣ atletas são pessoas primeiro e todo o seu bem-estar holístico deve ser cuidado", diz Kirsty Burrows - a chefe da 9️⃣ unidade de segurança esportiva do COI - para o esporte. "No caminho para os Jogos Olímpicos, claramente há um grande 9️⃣ foco como apostar na federalcomo apostar na federalidentidade atlética ... e é tentar equilibrar isso e garantir que, após os Jogos Olímpicos, alguns atletas 9️⃣ podem lutar com ... essa identidade atlética e não atlética."

Há uma linha telefônica para atletas, disponível como apostar na federal mais de 9️⃣ 70 idiomas tanto durante quanto após os Jogos, mais de 165 oficiais de bem-estar de atletas treinados como apostar na federal proteção ou 9️⃣ como profissionais de saúde mental e uma "zona mente" acima do ginásio no Village Olímpico pela primeira vez, onde os 9️⃣ atletas podem completar exercícios de mindfulness, contribuir para uma parede de positividade ou passar tempo como apostar na federal um pod de desconexão, 9️⃣ Burrows disse.

Ela adiciona que há cursos disponíveis que detalham "recuperar-se psicologicamente de eventos importantes" bem como um programa que 9️⃣ ajudar atletas aposentados a se transicionar para uma carreira não atlética.

Para Haberl como psicólogo esportivo, ele disse que seu 9️⃣ papel é preparar "o atleta para liderar uma vida rica e significativa", encorajá-lo a "separar e diferenciar metas de valores" 9️⃣ e ajudá-lo a ver que a atenção como apostar na federal torno dos Jogos é uma "ilusão".

Para quase todos os esportes incluídos 9️⃣ no programa, os Jogos Olímpicos representam o maior prêmio disponível ecomo apostar na federalúnica chance de exposição mainstream, aumentando as estacas 9️⃣ como apostar na federal torno de ganhar uma medalha ou competir lá. A pressão para se apresentar é diferente como apostar na federal comparação a outros 9️⃣ esportes profissionais que têm competições populares anualmente.

"A maioria dos atletas olímpicos está competindo como apostar na federal arenas que geralmente estão bastante 9️⃣ vazias", diz Ohno. "E não há muito prêmio como apostar na federal dinheiro. Não há salário, dependendo do esporte, claro, como apostar na federal esqui, natação 9️⃣ e como apostar na federal ginástica, há alguns grandes dólares de patrocínio, mas pense como apostar na federal todos os esportes que não são tradicionais. Não 9️⃣ há verdadeiro mercado para isso."

A pressão é quase inimaginável, as margens entre a vitória e a derrota são finíssimas. 9️⃣ Nenhum dos oito homens na final do revezamento 4x100m masculino como apostar na federal Paris sabia quem havia vencido até que uma

9️⃣ finish mostrasse o torso de Lyles apenas milímetros à frente de Thompson na linha; apenas 12 centésimos de segundo separaram 9️⃣ os oito homens na final. Em seu próprio esporte de patinação de velocidade como apostar na federal pista curta, qualquer coisa pode dar 9️⃣ errado no empurrão pela posição e as margens de vitória minúsculas.

"Sabemos que, quando eu vou aos Jogos Olímpicos e 9️⃣ posso perder o pódio real por dois dedos apenas assim, de repente, o treinamento de hoje, quatro anos antes dos 9️⃣ Jogos, parece importar muito", diz ele.

"É por isso que vemos essa obsessividade incrível como apostar na federal torno do treinamento e o 9️⃣ padrão consistente e rotina dos atletas ... porque sabemos que as margens são muito finas ... e sentimos que tudo 9️⃣ o que entra como apostar na federal nosso treinamento, nossa preparação mental, nossa recuperação, nossa sono, a comida, o equipamento, tudo parece importar." 9️⃣