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El naturalista

Steve Backshall – Bahía de Sandaig Escocia

"Bahía de Sandaig en la Península de Knoydart es increíblemente salvaje. Solo ♣ se puede acceder en kayak o caminando unos 5 km [tres millas] y fue inmortalizado en Anillo de agua brillante por Gavin ♣ Maxwell, quien pasó tiempo allí con sus nutrias. He estado acampando allí y he tenido todo para mí mismo.

Tiene arenas ♣ blancas y amarillas notables que conducen a algunos de los mares más claros y fríos que encontrarás en la nación. ♣ Miras al otro lado del estrecho a los Cuillins en Skye y detrás de ti tienes las enormes montañas de ♣ Knoydart, gargantuanas montañas que descienden directamente al loch.

Me gusta caminar a lo largo de la línea de deriva, recogiendo madera ♣ flotante para cuidadosamente hacer un fuego al aire libre más tarde, o recolectar mejillones y algas marinas para una comida ♣ recién forrajeada. Incluso puedes pescar para macarela o abadejo, o bucear para vieiras.

El loch en sí es un paraíso absoluto. ♣ Incluso en mal tiempo, las aguas son planas, tranquilas y pacíficas. Delfines, delfines y nutrias salen a tu lado en ♣ tu kayak, y el mejor y más cercano encuentro con nutrias que he tenido en este país fue en esas ♣ aguas negras, tranquilas. Y a solo un corto remo está el Old Forge en Inverie, el mejor pub del mundo, ♣ donde he pasado algunas de las mejores noches de mi vida. Solo puedes llegar a él navegando, remando o caminando.

Después, ♣ me siento alrededor de una fogata, hablando tonterías con amigos, y porque la bahía está tan al norte, en verano ♣ la luz del día parece durar para siempre. Pero incluso he remado allí en medio del invierno, cuando hace frío, ♣ porque entonces obtienes las luces del norte, y el aurora crujiendo sobre el cielo por la noche es más allá ♣ de fabuloso.

Es un lugar que puede parecer demasiado exótico, demasiado perfecto, demasiado lejos de otras personas para ser real."

Steve Backshall's ♣ Ocean tours the UK from 19 October–3 November. For tickets, please visit stevebackshall.com

El maestro de yoga

Helen Wilson – ♣ Bahía de Swansea, Gales

"Enseño lo que se cree que es la clase de yoga al aire libre más grande de ♣ Europa en Bahía de Swansea. Cada vez que voy allí a dar una clase, veo el placer y la calma ♣ que le brinda a los demás.

Es difícil apreciar lo maravilloso que es practicar ♣ yoga en una playa hasta que lo has hecho en Bahía de Swansea, mirando hacia el Mumbles mientras se pone ♣ el sol. Hay algo sobre la bahía que encapsula la calma y la tranquilidad que la naturaleza puede traernos, incluso ♣ si es una playa urbana, vinculada a la ciudad.

Cuando practicas yoga, intentas mantenerte en el momento presente, y practicar en ♣ ese hermoso entorno te da una oportunidad única para conectarte con tus sentidos, mirar hacia el horizonte, notar la reflexión ♣ de las nubes en el agua, sentir el viento del mar y la arena bajo los pies, oler el agua ♣ salada. Después de la sesión, algunos de nosotros vamos al mar para nadar o remar, así que terminamos la clase ♣ conectándonos con el mar y sintiendo el agua en nuestra piel.

Es una experiencia sensorial que es tan enriquecedora, en comparación ♣ con practicar yoga dentro de las cuatro paredes de un estudio urbano.

Mis estudiantes y yo a menudo entramos ♣ en un estado meditativo, por ejemplo, al enfocarnos en el sonido de las olas que se estrellan. Estar afuera en ♣ el gran espacio de la playa generalmente hace que las personas sean menos conscientes de sí mismas, la bahía y ♣ el océano abierto traen un sentido de libertad y posibilidad. Me permite desconectarme rápidamente de los problemas del mundo exterior. ♣ Cuando practico yoga allí, muy rápidamente siento un alivio de las presiones y tensiones de mi vida cotidiana. Y me ♣ da una sensación de alegría y paz."

Helen Wilson es la fundadora de Womankind Yoga, que ofrece clases de yoga regulares ♣ en Bahía de Swansea. www.womankindyoga.com