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A pesquisa Gallup, divulgada segunda-feira. descobriu que 57% dos americanos dizem se sentir melhor caso pudessem dormir mais sono enquanto 🌛 apenas 42% afirmam estar dormindo o quanto precisam; Essa é a primeira vez na sondagem da galllUP desde 2001 e 🌛 greenbets partners 2013, quando os norteamericanos foram perguntados pela última vezes foi quase ao contrário -56% dizendo ter conseguido um bom 🌛 tempo de descanso –e43% disseram não fazêlo!

pouco mais da metade, 53% relataram ter seis a sete horas. E 20% disseram 🌛 que conseguiram cinco ou menos hora de sono e um salto greenbets partners relação aos 14% dos entrevistados com o menor 🌛 número possível para dormir no ano passado;

(E apenas para fazer você se sentir ainda mais cansado, greenbets partners 1942 a grande 🌛 maioria dos americanos estavam dormindo muito. Cerca de 59% disseram que dormiram oito ou até mesmo sete horas e 33% 🌛 afirmaram ter dormido seis-sete). O quê?)

As razões não são exatamente claras.

A pesquisa não entra greenbets partners razões pelas quais os americanos 🌛 Não estão recebendo o sono que precisam, e desde a última vez Gallup fez essa pergunta no 2013, nenhum dado 🌛 quebrou um impacto particular dos últimos quatro anos.

Mas o que é notável, diz Sarah Fioroni pesquisadora sênior da Gallup 🌛 – foi a mudança na última década greenbets partners direção ao maior número de americanos pensando se beneficiariam do sono e 🌛 particularmente no salto para aqueles dizendo ter cinco ou menos horas.

"Essas cinco horas ou menos de categoria... quase não foi 🌛 realmente ouvido falar greenbets partners 1942", Fioroni disse. “Não há praticamente ninguém que diz ter dormido 5h, or least."

Na vida americana 🌛 moderna, também tem havido “essa crença generalizada sobre como o sono era desnecessário – que foi esse período de inatividade 🌛 onde pouco ou nada estava realmente acontecendo e isso levou tempo para ser melhor usado”, disse Joseph Dzierzewski.

É apenas relativamente 🌛 recente que a importância do sono para saúde física, mental e emocional começou mais percolar na população greenbets partners geral.

E ainda 🌛 há um longo caminho a percorrer. Para alguns americanos, como Justine Broughal 31 anos de idade e uma planejadora 🌛 independente com dois filhos pequenos não tem horas suficientes no dia todo; portanto mesmo que ela reconheça o quanto é 🌛 importante dormir greenbets partners casa ou na cama durante os dias da noite (como se fosse apenas para crianças pequenas), muitas 🌛 vezes vem abaixo das outras prioridades do seu filho mais velho – 4 meses - ele acorda à tarde pela 🌛 manhã até acordar por 3-year filha dela!

"Eu realmente aprecio poder passar tempo com (meus filhos)", diz Broughal. “Parte do benefício 🌛 de ser autônomo é que eu recebo um horário mais flexível, mas definitivamente muitas vezes às custas dos meus próprios 🌛 cuidados."

Há um retrocesso cultural para tudo isso, também.

Uma das razões prováveis para a insônia dos americanos é cultural - uma 🌛 ênfase de longa data na laboriosidade e produtividade.

Parte do contexto é muito mais antigo que a mudança documentada na pesquisa. 🌛 Inclui os protestantes de países europeus colonizadores, disse Claude Fischer (
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), professor da sociologia no curso superior Universidade Califórnia Berkeley 🌛 e seu sistema incluia o conceito segundo qual trabalhar duro para ser recompensado com sucesso era evidência dos favores divinos;

"Tem 🌛 sido uma parte central da cultura americana há séculos", disse ele. “Você poderia argumentar que... na forma secularizada ao longo 🌛 dos anos se torna apenas um princípio geral de quem moralmente correto é alguém sem perder tempo”.

Jennifer Sherman viu isso 🌛 greenbets partners ação. Emgreenbets partnerspesquisa nas comunidades rurais americanas ao longo dos anos, a professora de sociologia da Universidade Estadual 🌛 Washington diz que um tema comum entre as pessoas entrevistadas era o importância do trabalho ético sólido e aplicado não 🌛 apenas aos trabalhos remunerados mas também à mão-deobra remunerada como garantir uma casa limpa

Uma linha da mitologia cultural americana é 🌛 a ideia de ser "individualmente responsável por criar nossos próprios destinos", disse ela. “E isso sugere que, se você está 🌛 desperdiçando muito do seu tempo... seja o culpado pelo próprio fracasso”.

“O outro lado da moeda é uma enorme quantidade de 🌛 desprezo por pessoas consideradas preguiçosas”, acrescentou.

A vida através da pandemia de COVID-19 pode ter afetado os padrões do sono das 🌛 pessoas. Também discutido na pós-COVID a

"vingar a procrastinação de dormir,"...

em que as pessoas adiam o sono e, ao invés disso 🌛 rolam nas mídias sociais ou fazem um show como uma maneira de tentar lidar com estresse.

Liz Meshel está familiarizada com 🌛 isso. O americano de 30 anos vive temporariamente na Bulgária greenbets partners uma bolsa para pesquisa, mas também trabalha meio período 🌛 nas horas dos EUA e faz as contas se cumprirem

Nas noites greenbets partners que seu horário de trabalho se estende até 🌛 as 22h, Meshel encontra-se num ciclo "procrastinação vingança". Ela quer algum tempo para si mesma a fim dagreenbets partnersremoção 🌛 antes do sono e acaba sacrificando horas dormindo.

"Isso se aplica à hora de dormir também, onde eu fico tipo: 'Bem 🌛 não tive nenhum tempo comigo durante o dia e agora são 22h da noite. Então vou me sentir totalmente 🌛 bem assistindo X número dos episódios na TV passando tanto no Instagram como minha maneira para diminuir a compressão", disse 🌛 ela."O que obviamente sempre piorará ainda mais esse problema".

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De Washington, D.C

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