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As nossas principais recomendações

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Conclusão

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La pandemia abrió los ojos de muchos a las ventajas de correr o andar en bicicleta al trabajo: los "comutes 📈 activos"

Algunos han mantenido el hábito y ya no están contentos con largos viajes en automóvil o aburridos viajes en tren.

Seis 📈 personas comparten cómo sacan el máximo provecho de su trayecto al trabajo.

'Nunca tomo la misma ruta dos días seguidos'

William Macdonald, de 51 años, se esfuerza por 📈 variar su trayecto. El desarrollador web de Escocia, que ha vivido en Suecia durante 17 años, mantiene su viaje a 📈 su oficina en Estocolmo fresco al "nunca tomar el mismo método o ruta dos días seguidos".

Tanto si se trata de 📈 andar en bicicleta antes de subirse a un barco, correr o incluso nadar en el camino hacia el trabajo, cambiar 📈 su viaje al trabajo le permite sentir que está haciendo un buen uso de su día. "En verano, a veces 📈 ando en bicicleta y nadó en una piscina climatizada que está en el camino al trabajo. Ando en bicicleta todo 📈 el año, siempre y cuando no haya grandes bancos de nieve", dice.

"Simplemente lo hago para darle un poco de variedad... 📈 A veces ver a las mismas personas en el mismo tren todos los días puede ser deprimente", agrega.
"Puedes darle un 📈 propósito a otro aspecto del día... Agrega una característica al día. De lo contrario, el trayecto es simplemente un pequeño 📈 paso para pasar el día entero en la oficina."

El trabajo de Macdonald le permite la opción de trabajar desde su 📈 hogar en algunos días, en los que a menudo anda en bicicleta en un bosque cercano. "A veces, hago cross-country 📈 skiing en mi hora de almuerzo!"

'Patinar en línea es un entrenamiento de cuerpo completo'

En Nueva York, Miguel Ramirez, de 35 años, lleva patinando al trabajo por las calles 📈 de la ciudad durante los últimos 12 años.

"El patinaje en línea es un entrenamiento de cuerpo completo. También requiere mucho 📈 equilibrio, coordinación y flexibilidad. Es genial para distancias cortas a medias. Y el uso híbrido del transporte es muy fácil. 📈 Puedes subirte al tren o el autobús sin esfuerzo", dice.

Ramirez dice que el patinaje es una opción más práctica de 📈 lo que piensas.

"Muchos