HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; ⭕️ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início ⭕️ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida ⭕️ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem ⭕️ jogo para jogar no google um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco ⭕️ de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir jogo para jogar no google times, duplas ou individualmente. ⭕️ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente ⭕️ usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX jogo para jogar no google 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de ⭕️ 210.000 jogo para jogar no google 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é ⭕️ a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite ⭕️ feminino no Campeonato Mundial jogo para jogar no google Nice, França, jogo para jogar no google junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do ⭕️ HYROX jogo para jogar no google menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porjogo para jogar no googlecompatriota Lauren Weeks. ⭕️

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão jogo para jogar no google ⭕️ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porjogo para jogar no googlefilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão ⭕️ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa ⭕️ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo ⭕️ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e ⭕️ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas jogo para jogar no google 2024. Ela ⭕️ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador ⭕️ do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantejogo para jogar no googleprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante jogo para jogar no google Nova ⭕️ York. Quatro semanas depois, jogo para jogar no google apenasjogo para jogar no googlesegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então jogo para jogar no google vigor jogo para jogar no google ⭕️ Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas ⭕️ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à jogo para jogar no google .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase ⭕️ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os ⭕️ esportes desempenhando um papel maior jogo para jogar no googlejogo para jogar no googlecriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a ⭕️ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu jogo para jogar no google desafios de longa distância desde então. Quando muitas ⭕️ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. ⭕️

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,jogo para jogar no googleresposta ⭕️ era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente jogo para jogar no google ser uma ⭕️ atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz ⭕️ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para ⭕️ outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é ⭕️ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da ⭕️ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo ⭕️ com uma dieta rica jogo para jogar no google carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e ⭕️ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar jogo para jogar no google forma de ⭕️ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este ⭕️ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para ⭕️ dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente ⭕️ vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se ⭕️ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração jogo para jogar no google todos os cantos do esporte – notadamente algumas das ⭕️ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de ⭕️ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem ⭕️ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de ⭕️ 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida ⭕️ jogo para jogar no google apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo ⭕️ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", ⭕️ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas jogo para jogar no google um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte ⭕️ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e ⭕️ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento jogo para jogar no google outubro de 2024.

Duff sempre se manteve ⭕️ jogo para jogar no google forma – ela foi uma boa remadora jogo para jogar no googlejogo para jogar no googlejuventude e intensificoujogo para jogar no googlerotina de fitness durante os bloqueios ⭕️ do Covid. Mas após concordar jogo para jogar no google competir jogo para jogar no googlejogo para jogar no googleprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida ⭕️ e rapidamente percebeu que estava jogo para jogar no google dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial dejogo para jogar no googlecategoria de ⭕️ 65-69, jogo para jogar no google um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 jogo para jogar no google Manchester, Inglaterra – uma corrida que ⭕️ também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dajogo para jogar no googleidade competindo no HYROX – provavelmente ⭕️ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, ⭕️ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando ⭕️ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e ⭕️ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante ⭕️ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se ⭕️ recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa ⭕️ jogo para jogar no google que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás dejogo para jogar no googleparticipação.

"Quero ser forte e ⭕️ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada ⭕️ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados jogo para jogar no googlejogo para jogar no googleconta do Instagram mostra exatamente como ⭕️ ela está motivando outras pessoas a ficarem jogo para jogar no google forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder ⭕️ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar dejogo para jogar no googlecurta ⭕️ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No ⭕️ entanto, ela planeja competir com a filha jogo para jogar no google um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com ⭕️ o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada jogo para jogar no google ⭕️ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que ⭕️ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou ⭕️ a cancelamento de corridas jogo para jogar no google todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para ⭕️ se manter jogo para jogar no google dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o ⭕️ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma ⭕️ certa forma, para realmente entrar jogo para jogar no google um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da ⭕️ sombra", diz o co-fundador Fürste à jogo para jogar no google .

Comjogo para jogar no googlecrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda ⭕️ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que ⭕️ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, ⭕️ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas ⭕️ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental ⭕️ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas ⭕️ e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada ⭕️ sobre a progressão do esporte jogo para jogar no google direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que ⭕️ você poderia alcançar."