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Sobre os Jogos de Sonic
Sabe quem Sonic é? Ele é o personagem principal de alguns dos nossos jogos mais divertidos. ♣️ Sonic se tornou um herói tão popular que os jogos com mini jogos participação são destacados em mini jogos uma seção especial. ♣️ Muitos jogos de heróis populares vieram para seu computador ou tablet de desenhos, filmes, ou revistas, mas Sonic era originalmente ♣️ o herói dos jogos de computadores.
Sonic tornou-se famoso por ser capaz de fazer absolutamente qualquer coisa, ele era um super-herói ♣️ muito doce e cheio de alma que podia enfrentar qualquer tarefa. Ele podia voar pelo ar, lutar no campo de ♣️ batalha, correr rápido e pular sobre enormes penhascos. E com tudo isso, ele nunca esqueceu de coletar bônus, porque nos ♣️ jogos Sonic os bônus são a coisa mais importante.
Naturalmente, Sonic nunca faria seu trabalho sem a ajuda de seus muitos ♣️ amigos. Nós encontraríamos os amigos de Sonic muito mais tarde, quando, baseado no jogo, foi criada toda uma série animada ♣️ na qual Sonic tinha amigos maravilhosos: eles eram chamados de Tails, Amy Rose e Knuckles.
Você sabe como nosso herói ganhou ♣️ um nome tão interessante? Não, não tem nada a ver com a propaganda de um conhecido fabricante de eletrônicos. E ♣️ seu nome também não está relacionado com o livro A Interpretação dos Sonhos. O nome Sonic foi dado ao nosso ♣️ amado porco-espinho porque ele podia se mover com grande velocidade. E na tradução inglesa, seu nome significa "Sound" (som). Em ♣️ mini jogos outras palavras, pode se mover à velocidade do som, e por esta razão ele foi chamado de Sonic
Fortalece tu tronco para mejorar en cualquier deporte
Un tronco fuerte es clave para rendir bien en casi cualquier deporte, 🌻 desde el remo y el golf hasta los dardos y el ping-pong. Además, puede mejorar tu vida diaria reduciendo las 🌻 lesiones, mejorando la postura y el equilibrio, y disminuyendo el dolor de espalda.
Sin embargo, la mayoría de la 🌻 gente se equivoca al entrenar el tronco. Es común pensar que se necesitan muchos abdominales para tener un tronco fuerte 🌻 y estable. Pero esto es un concepto equivocado según Jon Hernández, fisioterapeuta y entrenador deportivo de los Rams de Los 🌻 Ángeles.
El tronco es más que los abdominales
El tronco incluye no solo los músculos abdominales, sino también los músculos 🌻 profundos de la pelvis, los músculos de las caderas y la espalda, los músculos estabilizadores a lo largo de la 🌻 columna vertebral y el diafragma. Todos estos músculos trabajan juntos para estabilizar y mover el tronco.
El tronco es la 🌻 fuente de energía y estabilidad del cuerpo
En el tronco es donde se transfieren las fuerzas de las piernas a 🌻 la parte superior del cuerpo, lo que añade fuerza a un saque de tenis o permite batear una pelota de 🌻 sóftbol a los jardines del campo. Además, un tronco fuerte ofrece resistencia y estabilidad, previniendo lesiones y distribuyendo la presión 🌻 al levantar o empujar objetos.
Los ejercicios de rotación son críticos para el tronco
La rotación es una habilidad importante 🌻 para la mayoría de los deportes y actividades diarias, desde el tenis y el golf hasta cargar una mochila. Pero 🌻 a menudo se descuida en los programas de entrenamiento del tronco. Incorpora ejercicios que involucren rotación, como la plancha lateral, 🌻 ejercicios de "dead bugs", y ejercicios específicos para los músculos oblicuos que rodean la cintura.
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