Telegram: um aplicativo de mensagens seguro?
Telegram é um popular aplicativo de mensagens que tem sido amplamente reconhecido como um canal seguro para comunicações online. O aplicativo cria um túnel criptografado para as mensagens em pagbet instalar trânsito, o que reduz as chances de interceptações não autorizadas. As suas mensagens continuam codificadas mesmo quando chegam aos servidores do Telegram.
Mas o Telegram é verdadeiramente seguro? Para responder a essa pergunta, vamos olhar para algumas das suas vantagens elimitações.
Vantagens do Telegram
- Criptografia de ponta a ponta: as mensagens são criptografadas desde que são enviadas até chegarem aos destinatários.
- Opção de autodestruição dos mensagens: é possível definir um temporizador para as mensagens serem apagadas automaticamente.
- Capacidade de grupos maiores: o Telegram permite a criação de grupos com até 200.000 participantes.
Limitações do Telegram
Apesar das vantagens, o Telegram também tem algumas limitações. As mensagens só são criptografadas nos canais secretos e nestes canais, os administradores têm algum controlo sobre as mensagens que são postadas.
Ademais, alguns serviços de terceiros podem ter acesso às conversas. Isso quer dizer que é possível interceptar informações do Telegram através de software mal intencionado.
Como promover o seu canal no Telegram
Para obter melhores resultados e chegar a um público mais amplo, é importante promover o seu canal do Telegram:
- Coloque um link para o seu canal nas suas redes sociais, no seu website e nos sites dos seus parceiros.
- Adicione o link a todas as comunicações com os seus potenciais subscritores, como no seu sinal de assinatura de e-mail, nos artigos e nos posts das redes sociais.
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Concentração difícil, ansiedade e perda de confiança: o que fazer?
A: Prof
Aimee Spector
é professora de psicologia clínica da idade ⭕️ na UCL
A maioria dos estudos sobre a gestão de sintomas da menopausa se concentra no tratamento com terapia de reposição ⭕️ hormonal (TRH) e sintomas fisiológicos. Isso limita as opções de tratamento para as mulheres que estão preocupadas com os riscos ⭕️ da TRH e negligencia o bem-estar das mulheres com sintomas não fisiológicos, como neblina cerebral e problemas de humor, que ⭕️ são altamente prevalentes. Acabamos de publicar no Journal of Affective Disorders o estudo mais atualizado do gênero, fornecendo uma metanálise ⭕️ de 30 estudos envolvendo 3.501 mulheres que passavam pela menopausa pagbet instalar 14 países. Os pesquisadores encontraram que as mulheres mostraram ⭕️ melhorias estatisticamente significativas pagbet instalar ansiedade e depressão após a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e intervenções baseadas pagbet instalar mindfulness (IBM) pagbet instalar comparação ⭕️ com tratamentos não ou alternativos. Isso equivale a mudanças pequenas a moderadas na vida cotidiana. As evidências mostraram que a ⭕️ TCC poderia ajudar a reduzir sintomas como coceira, neblina cerebral e suores noturnos, sintomas depressivos e problemas de sono. Você ⭕️ não tem que sofrer.
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