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Regras da roleta russa

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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir ♣️ daroleta das posiçõescasa roleta das posições Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho que durou 2,4 milhas antes ♣️ se mover novamente até à costa e correr correndo com ela durante o ciclo 112 milha "Eu estava tão feliz... ♣️ eu só tinha terminado depois meu ciclismo disse: minhas pernas apenas desistiram" Ela diz “Tivemos uma maratona pra terminar”.

Um ano ♣️ mais tarde, Francesch estava roleta das posições Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona para competir ♣️ na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretadas", diz ♣️ ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o quanto disse ♣️ não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"

Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona no nordeste ♣️ da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar roleta das posições uma ♣️ piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário que vendeva bebidas ♣️ alcoólicas Francesch continuou nadar como um hobby mas não foi até conhecer seu marido George - Em 2024 ele começou ♣️ muito bemroleta das posiçõesideia "George já era capaz dele".

É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha ♣️ idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.

Atraída pela combinação adrenalizada de dor ♣️ e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir roleta das posições mais triatlos muitas vezes ao lado ♣️ do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definirroleta das posiçõesvisão sobre um novo desafio "Toda ♣️ vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...

Os ♣️ bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas roleta das posições 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 ♣️ km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico ♣️ me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade ♣️ isso chocou a mim mesmo!

Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida ♣️ é plana. Francesch embarcou roleta das posições um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na ♣️ roleta das posiçõesbicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus ♣️ dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido mesmo antibióticos cada 6h".

Francesch: "Eu saí da bicicleta no ♣️ final e me senti fresco como uma rosa."

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: Graeme Robertson/The Guardian

Apesar do revés e uma lesão de Aquiles que ocorreu ♣️ durante a corrida, Francesch terminou roleta das posições quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente quando se tratava da competição ♣️ Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei ♣️ um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! Mas esses desafios são suficientes ♣️ para você".

Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela viveroleta das posiçõesvida. "Você precisa de ♣️ um objetivo roleta das posições direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma folga por semana; caso contrário ♣️ estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu corpo pode se mover assim ♣️ na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".

Francesch está planejando entrar no Cervia Ironman roleta das posições setembro e ♣️ já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio 50 minutos bicicleta antes do ♣️ trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão ativo que só vai parar ♣️ até meu corpo me dizer!"

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