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Estou me preparando para um anestesista afundar uma agulha hipodérmica nas minhas costas royale poker hospital movimentado de Londres antes da 🌧️ cirurgia programada, que substituirá meu joelho. Sabendo disso pode ser doloroso eu pergunto ao paciente como ele conseguiuroyale pokermente 🌧️ no jab: "Dois lampiões do bom remédio funcionaram pra mim", confessou o médico e professor assistente - ainda estou tentando 🌧️ isso mas esta é minha segunda substituição esquerda dos joelhos nos últimos 15 anos – nossa história cada vez mais 🌧️ comum!
Mais de 2m substituição do quadril e joelho foram realizadas no Reino Unido desde o início dos anos 2000s, enquanto 🌧️ as listas continuam a crescer. Em 2060 estima-se que até 2030 seja aumentada royale poker quase 40% uma procura por reposição 🌧️ das articulações (com base nos dados da Inglaterra País De Gales - Irlanda Do Norte)
Mas acho que há outra 🌧️ razão para esses números crescentes: eu culpo os gurus da aptidão. Joe Wicks eroyale pokerlaia, com seus short de 🌧️ moda ou quadriciclo abaulamento todos prometem nos tornarmos mais magro a versões sexistas do atletismo nós mesmos apenas seguiremos o 🌧️ programa deles no treino!
As corridas divertidas do parque melhorarãoroyale pokersaúde cardiovascular, prometem. Passe royale poker exercícios de alta intensidade e 🌧️ risco diabetes acidente vascular cerebral ou doença cardíaca - diz o aviso Doomy – Mas falando por experiência própria 🌧️ atropelar as estradas há décadas nem sempre foi saudável!
Eu já fui um viciado royale poker corrida. Correr é viciante, induz uma 🌧️ onda de endorfinas que provocam a "alta do corredor" - e assim como as drogas você precisa cada vez mais 🌧️ da correção: Uma sessão perdida pode induzir culpas ou até ansiedade; além disso há compulsão para treinar com maior intensidade!
"Aos 🌧️ 16 anos, eu já era um campeão de 400m do condado." Um jovem Rod Gilchrist.
Aos 16 anos, eu já era 🌧️ campeão do condado de 400m (400 milhões), Campeão londrino e sul da Inglaterra. O segundo mais rápido na minha faixa 🌧️ etária no país foi selecionado pela Associação Atlética Amadora como um futuro atleta olímpico...
Para alcançar esse sonho, me disseram por 🌧️ treinadores que eu tinha de empurrar meu corpo para níveis quase-quebra. Vomitando após sessões difíceis pista inverno era a norma 🌧️ stas vezes tão cansativo como fazer muitas horas tremer o esforço Eu senti isso foi difícil sentir os meus olhos 🌧️ estavam saindo da minha cabeça e às vez eles foram seguidos pela cegueira dores na mente Eles eram algumas pessoas 🌧️ cegantes royale poker dor mental Minha mãe profundamente preocupada aconselhou contra tais esforços fisicamente prejudiciais I; Que não seria um preço 🌧️ ainda mais tarde vida 'Eu amei
Essa dependência me levou à mesa de operação para uma lágrima do calcanhar das Aquiles, 🌧️ inúmeros isquiotibiais e rasgos musculares ; hérnia danificada causada pelo treinamento com pesos. Eu tive um reparo da cartilagem no 🌧️ joelho seguido por duas substituições nos joelhos: agora quando vejo homens na meia-idade pulando pelas ruas duras dos centros urbanos 🌧️ quero mostrar meus raios X a eles!
Claro, seria errado sugerir "fun runs" com moderação resultará no tipo de colapso físico 🌧️ que sofri. Na verdade muitas das evidências sobre exercícios e saúde museoesquelética apontam para a corrida tendo um impacto benéfico 🌧️ nas articulações mais tarde na vida útil; sem mencionar os benefícios da Saúde Mental: Mas superar o ponto do sofrimento 🌧️ não é bom Ea simples realidade É Que como as idades corpo você pode continuar fazendo aquilo royale poker uma vez 🌧️ fez
O problema é que, uma vez você tem o bug correndo corrida de cavalos e difícil reduzir a escala para 🌧️ trás mesmo quando seu corpo exige. Eu vi essa obsessão correr duro não só royale poker campeões mas também nos corredores 🌧️ comuns do parque; quem depois da liberação química após um sessão satisfatória sente vontade irresistível por continuar batendo na estrada 🌧️ – percorrendo distâncias cada dia maiores à procura dos máximos ainda mais altos.” Um treinador sábio disse aos atletas: “Uma 🌧️ hora eu fui atingido pelos maratonistas”
A minha última operação de joelho foi realizada no departamento ortopédico do Chelsea e Westminster 🌧️ hospital. Minha estadia royale poker cirurgia masculina durante oito dias como eu me recuperei era instrutiva, O NHS pode estar sob 🌧️ tremenda pressão (a lista geral espera hospitalar está perto dos 8 milhões - acima das cerca 4 milhão antes da 🌧️ pandemia), mas a bondade atenção avançada padrões cirúrgicos fez um doloroso substituição joelheira suportável "Op". Preocupado com meu bem-estar pessoal 🌧️ apoio até enviou uma cama guitarrista para jogar...
Estou na remend agora, embora proibido de correr pelo meu cirurgião o brilhante 🌧️ Luke Jones ele mesmo uma ex-estrela do rugby que entende minha paixão por corrida. Mas infelizmente eu sou apenas um 🌧️ puncitiv diehard duro reinciditor Eu estou tão condicionado a executar isso apesar da mim sei os danos pode causar... Temo 🌧️ royale poker breve ser tentado para pista novamente A verdade é quando corro posso me sentir 16 e outro longo som 🌧️ (eu conheço muito bem)
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