Comprenda su vida sexual después de los 50: una guía en portugués brasileño

A medida que envejecemos, puede ser fácil 🧾 creer que el sexo ya no vale la pena la molestia. Sin embargo, los niveles fluctuantes o decrecientes de hormonas 🧾 sexuales pueden causar estragos en el deseo y la experiencia sexual de una mujer durante la perimenopausia y más allá. 🧾 No solo hay cambios físicos que pueden hacer que lo que solía ser agradable se vuelva insatisfactorio o incluso doloroso, 🧾 sino que también puede haber cansancio, ansiedad y una disminución de la confianza en uno mismo que puedan poner fin 🧾 al sexo.

Médicos y mitos sobre el sexo después de los 50

Los médicos no siempre ayudan. "Creo que una 🧾 de las razones por las que muchas personas están deprimidas es porque han tenido una reacción negativa de los médicos 🧾 que se sorprenden de su deseo de seguir teniendo relaciones sexuales. Como si no estuvieran procreado más, ¿por qué debería 🧾 importarle a usted?" dijo Suzanne Noble, una emprendedora de 63 años que está decidida a reescribir las reglas de envejecer. 🧾

La vida sexual de las mujeres no se marchita después de la menopausia

Noble es prueba viva de que la 🧾 vida sexual de las mujeres no se marchita cuando llegan a la menopausia. Poco después de entrar en su séptima 🧾 década, estableció una tienda de sexo y lanzó un podcast llamado Sex Advice for Seniors. "No hay escasez de temas 🧾 de conversación", dijo Noble. "Mucho de lo que se trata es de superar algunos de los desafíos que enfrentamos como 🧾 personas mayores. Pero la otra cara de la moneda es que hay muchas maneras en que puedes obtener ayuda y 🧾 continuar teniendo sexo decente en la vida posterior."

Cansancio y menopausia: un desafío común

El cansancio es un asesino de 🧾 pasión. Los sofocos, las sudoraciones nocturnas y la ansiedad pueden dificultar un sueño reparador, y aunque muchas mujeres duermen bien, 🧾 muchas informan sentirse cansadas de todos modos. La Dra. Shahzadi Harper, especialista en menopausia y fundadora de The Harper Clinic 🧾 en Londres, recuerda sentirse tan cansada que apenas podía funcionar: "Recuerdo hacer solo lo necesario. Es casi como si el 🧾 cuerpo priorizara funciones más necesarias, como el trabajo o la familia. El sexo probablemente se ubica en la parte inferior 🧾 de la lista."