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06/12/2023 11h39 Atualizado 06/12/2023

Se você já viu algo da "The Eras Tour", de Taylor Swift, provavelmente 🏵 sabe que a cantora fica mais de três horas em cima do palco, pelo menos três noites por semana. Todo 🏵 esse espetáculo fez muita gente questionar qual a rotina de treinos e preparo físico da loirinha e, pela primeira vez, 🏵 ela contou um pouco mais sobre como foi se preparar para essa maratona.

Taylor criou uma rotina de treinos que envolve 🏵 cardio, musculação e resistência, tudo para transformarapp sportingbet iphoneturnê na melhor experiência possível. "Eu corria todos os dias na esteira, 🏵 cantando toda a setlist do show", ela conta, em entrevista à revista Time. "Para as músicas rápidas, eu corria, para 🏵 as lentas, eu andava rápido." Os treinos de Taylor começaram seis meses antes do pontapé inicial da turnê, em março. 🏵 Três meses antes, ela começou a ensaiar as coreografias. "Eu queria decorar aquilo, queria que estivesse intrínseco em mim", ela 🏵 conta. "Queria que estivese tão ensaiado que eu poderia fazer brincadeiras com os fãs, mas não perder o fio da 🏵 meada."

A responsável pelo treino da cantora é a Dogpound, uma academia exclusivíssima, com unidades em Nova York e em Los 🏵 Angeles. Além de Taylor Swift, Hugh Jackman, Cindy Crawford e Justin Bieber também frequentam o local. A anuidade chega à 🏵 36 mil dólares (aproximadamente 177 mil reais).

O fundador, Kirk Myers, abriu a academia em 2023 após treinar Hugh Jackman para 🏵 seu papel em "Wolverine". Diferentemente de outras academias, a Dogpound só pode ser usada quando você tem um treinador com 🏵 você, sejam em aulas coletivas, sejam em treinos individuais. De acordo com o inglês Telegraph, os clientes podem adquirir treinos 🏵 com personal sem uma filiação, mas não podem treinar sozinhos.

Os pacotes, caso você queira se filiar, variam entre Silver, custando 🏵 8 mil dólares por ano (aproximadamente 39 mil reais ou em torno de R$ 3250 por mês) e dando direito 🏵 à 4 treinos com personal por mês e 4 aulas coletivas. Platinum, por Platinum, por 23 mil dólares por ano 🏵 (aproximadamente 113 mil reais ou em torno de R$ 9500 por mês), com 12 treinos com personal por mês e 🏵 6 aulas coletivas ou o Black, por 36 mil dólares (aproximadamente 177 mil reais ou ou em torno de R$ 🏵 14750 por mês), treinos particulares ilimitados e oito aulas coletivas por mês. Para se inscrever, é necessário preencher um formulário 🏵 no site da academia e informar porquê você gostaria de participar.

Conheça a Dogpound

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