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Quién debe evitar el consumo de café
El café es una de las bebidas más consumidas para acompañar el desayuno o 🌞 una charla agradable con amigos y familiares. Es considerado una fuente de energía para empezar el día o dar continuidad 🌞 a un día difícil, y por eso es consumido por muchas personas que necesitan un empujón adicional para sentirse bien.
Sin 🌞 embargo, algunas personas no deben consumir esta bebida, ya que puede tener consecuencias para su salud. A continuación, se presenta 🌞 una lista de quién debe evitar el consumo de café:
1. Mujeres embarazadas
Cuando una mujer está embarazada, su cuerpo sufre muchos 🌞 cambios significativos y la alimentación es esencial para el buen desarrollo del bebé, ya que todo lo que ella consume 🌞 afectará directa o indirectamente a su bebé. El consumo de café en esta etapa, según la OMS, retrasa la eliminación 🌞 de la cafeína del sangre de la mujer y el principal compuesto del café - la cafeína - puede atravesar 🌞 la placenta y ser metabolizado en el feto de forma mucho más lenta.
Otros estudios sugieren que la ingestión de café 🌞 por mujeres embarazadas puede causar pérdida de peso en el bebé, parto prematuro o muerte fetal.
2. Personas con problemas gastrointestinales
El 🌞 café también puede ser considerado un alimento irritante y por lo tanto aquellos que sufren de úlcera o gastritis deben 🌞 evitar su consumo, ya que algunos pueden sentir dolores y acidez, debiendo considerar la ingestión de otros tipos de bebidas.
3. 🌞 Personas con trastornos de ansiedad
Es sabido que el café es un estimulante del sistema nervioso central y por lo tanto 🌞 muchas personas lo ingieren para tener energía cuando el trabajo lo exige. Sin embargo, en ciertas personas, el café puede 🌞 aumentar la ansiedad. Según el Hospital Clínico de Barcelona, en España, el consumo de estimulantes durante periodos prolongados de tiempo, 🌞 incluyendo la cafeína, puede aumentar los episodios de ansiedad. Entre los síntomas que pueden ocurrir están los ataques de pánico 🌞 y nerviosismo.
4. Personas con problemas cardíacos
Debido a que es un estimulante, el café puede aumentar la frecuencia cardíaca y es 🌞 por esa razón principal que no se recomienda para personas con arritmias, hipertensión y otros problemas cardíacos. Por lo tanto, 🌞 es mejor que las personas más sensibles y con estos problemas eviten el consumo de esta bebida o consulten a 🌞 un especialista si existe una cantidad recomendada que puedan ingerir sin causar problemas.
Para saber si puede consumir café sin restricciones 🌞 o con moderación, es necesario consultar a un médico para saber si no tendrá ninguno de estos efectos en la 🌞 salud.
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