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E e,
estas saladas funcionam bem com legumes do dia adia, embora cada um se beneficie maciçamente de obter o melhor 😆 qualidade que você pode pagar. Os sabores na salada tomate serão aprimorado ao longo dos anos; por isso é realmente 😆 melhores para ser feito antecipadamente: Você terá suco profundamente aromatizados como resultado e as costureiras são servida raw (cru), marinar-los 😆 à frente também será essencial!
Salada de feijão, atum e tomate (
acima)
Esta salada é tudo sobre simplicidade: use ingredientes de 😆 boa qualidade e deixe-os brilhar.
Prep
5 min.
Servis
2
300-400g.
tomates
Sal e pretos
pimenta
1
cebola vermelha vermelho
, descascado.
250g estanho
atum ned
1
feijão de estanho borlotti 400g x grãos
Azeite virgem 😆 extra
1 monte de manjericão
(cerca de 50g)
Vinagre de vinho tinto vinagre,
Corte os tomates smsports apostas pedaços e tempere com sal, pimenta. Cortar 😆 a cebola vermelha nas fatias finas de wafer (prato), idealmente usando um mandoline; Encharque o Atum ou feijão!
Organize os tomates 😆 sobre uma travessa – eles serão a base da salada. Tempere o feijão com sal, pimenta e um generoso molho 😆 de azeite; depois espalhe por cima dos tomates!
Divida o atum smsports apostas pedaços generosos, sem descascar muito e espalhe-o pelo prato; 😆 depois se disperse sobre as ceboladas fatiados ou folhas rasgado. Vista generosamente com mais azeite (azeite)e um pouco do vinagre 😆 vermelho para provar os frutos da manhã até que sirvam bem!
Courgettes com avelãs, hortelã e pecorino.
As abobrinhas de Chris Shaw 😆 com Avelã, hortelã e Pecorino.
Isto é tão fácil de montar e surpreendentemente refrescante. Use costeletas firmes para dar à salada 😆 uma bela textura, que seja compensada pelo acabamento cítrico afiado
Prep
5 min.
Cooke
2 min.
Servis
2
500g courgettes
, idealmente uma mistura de amarelo e verde 😆 uns
avelãs 50g
Suco de 1 limão
Azeite virgem extra
Sal e pretos
pimenta
1 menta de cachos
(cerca de 50g)
75g.
pecorino
ou parmesão,
Lave e seque as costeletas, depois 😆 use um descascar para raspá-las smsports apostas fitas finas.
Brinde suavemente as avelãs smsports apostas uma panela seca e, depois tire o calor. 😆 Esmague gentilmente os frutos secos para quebrá-los até pedaços pequenos mas volumoso de papelão grosso!
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Tempere as fitas de courgette com uma boa quantidade 😆 do suco, um generoso molho da azeitona e sal smsports apostas seguida coloque-as numa tigela para espalhar sobre a casca rasgada 😆 das folhas.
Usando um descascar vegetais, raspar cachos do pecorino smsports apostas toda a salada e terminar com outro copo d'água.
Chris Shaw 😆 é chefe de cozinha smsports apostas Toklas, Londres WC2
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