Bolinhos de trigo perlado: um lanche delicioso e nutritivo

Bolinhos de trigo perlado são pequenos bolinhos, com textura crocante por 8️⃣ fora e mole por dentro. O trigo perlado está disponível sorte online lotomania lojas de produtos naturais, supermercados maiores e sorte online lotomania muitas 8️⃣ mercearias.

Em uma panela grande, coloque água média para ferver. Tempere a água e coloque 250g de trigo 8️⃣ perlado . Diminua o fogo para um simmer animado, cubra parcialmente com uma tampa e cozinhe por 20 minutos. 8️⃣ Escolha sorte online lotomania um colador e sirva de lado.

Em uma tigela de mistura, misture bem 250g de ricota 8️⃣ , 2 gemas de ovo e temperar com meio teaspoon de pimenta chumbo e uma generosa 8️⃣ quantidade de sal e pimenta do reino. Rale finamente 20g de folhas de manjericão e 10g de 8️⃣ folhas de hortelã , então adicione à ricota.

Rale finamente a casca de limão na mistura, 8️⃣ então adicione o trigo cozido e escorrido e 2 colheres de sopa de farinha de trigo . Deixe 8️⃣ de lado por 15 minutos, traga juntos às mãos e então modele sorte online lotomania 9 ou 10 patties iguais. Eles devem 8️⃣ ter dois centímetros de espessura e cerca de 7 cm de diâmetro.

Escorra 2 tomates grandes sorte online lotomania fatias grossas. 8️⃣ Em um frasco de vidro, misture 3 colheres de sopa de azeite de oliva , 1 colher de sopa 8️⃣ de vinagre vermelho , um pouco de sal e pimenta e 1 colher de chá de 8️⃣ mostarda . Escreva a tampa firmemente e agite vigorosamente para misturar. Sirva sobre fatias de tomate e deixe por 8️⃣ 20 minutos.

Em uma frigideira plana sorte online lotomania fogo moderado, aqueça um filme fino de azeite de oliveira, então adicione 8️⃣ os patties e deixe-os cozinhar por cerca de 8 minutos, até que formem uma costra dourada no fundo. Virar com 8️⃣ cuidado com uma pá e deixe cozinhar por mais cinco minutos.

Divida as tomates marinadas entre dois pratos e 8️⃣ cubra com os patties de trigo e manjericão. Sirve 2. Pronto sorte online lotomania 40 minutos.

Os bolinhos são 8️⃣ tenros. Para evitar que eles desmanchem enquanto cozinham, coloque cada um deles diretamente no óleo quente, deixe formar uma casca 8️⃣ dourada no fundo, então volte com cuidado com uma pá.