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A autora argumenta sobre os benefícios de se passar um 3️⃣ tempo sem o uso constante do telefone celular. Ela discute como isso pode ajudar a se conectar mais profundamente com 3️⃣ as próprias pensamentos e sentimentos, além de permitir que se empatize melhor com os outros.

Benefícios de ter tempo sem 3️⃣ o telefone

Maior conexão com os próprios pensamentos e sentimentos
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Como desfrutar desse tempo 3️⃣ sozinho

Pratique hobbies que não exigem dispositivos eletrônicos
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