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Por Bruno Murito — Punta del 🏀 Este, Uruguai
24/01/2024 14h22 Atualizado 24/01/2024
O período de treinos no Uruguai serviu para abrir o apetite para 🏀 a temporada de 2024 do Vasco. A pré-temporada teve o sabor especial, para além das vitórias nos amistosos, também pelos 🏀 temperos e cardápios do chef Carlão, cozinheiro do CT Moacyr Barbosa, que foi para Punta del Este junto com a 🏀 delegação vascaína. Tudo para evitar qualquer tipo de problema no dia a dia do clube.
Chef e nutricionista do Vasco auxiliam 🏀 na preparação do elenco
Nutricionista do Vasco, Filipe Marchesato explicou a importância de ter um chef na delegação.
- Sempre levamos em 🏀 1 5 gols apostas consideração os locais que estamos. Então, lidamos com a culinária uruguaia, mas sempre tentando trazer o que fazemos no 🏀 Rio, para não ter impacto nos atletas. Tentamos trazer o que fazemos no CT para os atletas não terem nenhuma 🏀 gastroenterite ou incômodo na alimentação - disse o nutricionista do Vasco, que completou:
- Quando a viagem é mais longa, sempre 🏀 tentamos trazer o chef. O Carlão é meu braço direito na cozinha do CT. Quando ele está tranquilo, ficamos mais 🏀 tranquilos. Os atletas já sabem o estilo dele de cozinhar. Isso deixa os atletas à vontade para experimentar coisas novas 🏀 porque sabem que foi ele que fez.
Chef Carlão, chef de cozinha do Vasco — :strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_e84042ef78cb4708aeebdf1c68c6cbd6/internal_photos/bs/2023/x/g/2lXXGRTziUf9NYxwt6Iw/cao-4103.jpg "1 5 gols apostas")
: Reprodução
Os jogadores do Vasco têm 🏀 um acompanhamento individualizado em 1 5 gols apostas todas as partes da saúde, e na nutrição não é diferente. As avaliações são feitas 🏀 periodicamente, e o tempo varia de acordo com cada atleta. Assim, com a junção das análises de todas as áreas, 🏀 o cardápio para o jogador é montado.
- A minha avaliação, além das anamneses, é de conhecer cada atleta individualmente, saber 🏀 do que eles gostam, existe a avaliação física. Tem atletas que fazem semanalmente, quinzenalmente e mensalmente. A avaliação também envolve 🏀 outras áreas, como métricas de quem corre mais, quem se movimenta menos, para saber gasto calórico ou talvez montar um 🏀 cardápio individualizado. Existem essas avaliações para montar o melhor para o atleta.
Felipe, nutricionista do Vasco, diz que Payet perdeu 8kg 🏀 desde que chegou ao clube
Além do processo de perda de gordura e emagrecimento de Payet, alguns jogadores do Vasco receberam 🏀 um trabalho de ganho de massa muscular, como os jovens Gabriel Pec e Marlon Gomes. Tudo faz parte dos trabalhos 🏀 individuais que acontecem com os jogadores.
Tivemos um trabalho de longas semanas para que o Payet chegasse a um físico melhor. 🏀 Existem atletas que precisam de ganho de massa, como Gabriel Pec e Marlon Gomes. Existe um panorama individual e o 🏀 geral, onde a gente faz a avaliação de cada um e, aí sim, vê a necessidade de calcular uma dieta 🏀 específica para cada um deles.
Filipe Marchesato, nutricionista do Vasco, em 1 5 gols apostas treino com os goleiros Pablo e Allan — 
: 🏀 Leandro Amorim/Vasco da Gama
Um desses acompanhamentos foi o feito com Dimitri Payet. O francês chegou ao clube com 88 kg, 🏀 emagreceu bem e voltou em 1 5 gols apostas uma condição física melhor do que estava ao fim da temporada passada. O nutricionista 🏀 do Vasco detalhou todo o processo com o meia.
- Tivemos um processo de várias semanas estudando o Payet, observando a 🏀 alimentação, se ele ia se adaptar ao nosso tempero. A primeira coisa que percebi era que a comida brasileira não 🏀 seria problema. Ele chegou comendo o nosso arroz, o nosso feijão, a carne, a farofa - disse Filipe, que completou:
Payet 🏀 em 1 5 gols apostas treino do Vasco — 
: Leandro Amorim / Vasco
- Conseguimos emagrecer o Payet em 1 5 gols apostas oito quilos, em 🏀 1 5 gols apostas dois meses. Ele voltou das férias mais magro ainda, com um percentual bem legal, ele chegou com 88kg e 🏀 agora está com 80. Ele atuava na Europa com 82, então ele tá mais magro. Ele é um cara muito 🏀 sério, muito fiel, e levou a sério a alimentação também.
+ Contratações do Vasco para 2024: veja quem chega e quem 🏀 vai embora
O que os atletas gostam de comer?
No buffet servido tanto no resort onde o Vasco estava, quanto no CT 🏀 do clube, o que não faltam são opções. Todos os tipos de proteínas, saladas e carboidratos estão disponíveis para os 🏀 jogadores, que são livres para escolher de acordo com o seu gosto a comida.
O elenco do Vasco tem muitos jogadores 🏀 estrangeiros, que também têm suas particularidades na comida. Os "gringos sul-americanos" gostam muito de abacate na salada, algo que não 🏀 é tão comum na culinária brasileira. Vegetti, por exemplo, é um argentino tradicional: gosta - e muito - de carne.
- 🏀 Proteína, carne mesmo, ele amassa - revelou o chef Carlão.
Vegetti em 1 5 gols apostas treino do Vasco — 
: Leandro Amorim/Vasco
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A sobremesa não pode ficar de fora, é claro. O pudim 🏀 de leite e o pavê de doce de leite são os doces preferidos do elenco. Os jogadores até dão nota 🏀 para o pudim no dia a dia. O prato favorito é o filé de peixe empanado com molho tártaro. Mas 🏀 é preciso fazer em 1 5 gols apostas grande quantidade, porque pode virar motivo de discórdia no elenco.
- Esse é o tradicional. Todo 🏀 mundo briga pelo prato. E saem uns 20 quilos de peixe só para o almoço - brincou o Chef Carlão.
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